La Plej Bonaj Manieroj Por Eksfolii Viajn Krurojn

Enhavo

• Exfoliante viajn krurojn per butikoj aĉetitaj
• Gambo-exfoliator-broso aŭ spongo
• Eksfoliantaj veproj
• Alfa-hidroksi-acidoj (AHA)
• Salicila acido
• Kiel forigi mortintan haŭton de kruroj per DIY-kuraciloj
• Lufa aŭ tuko
• Kafa vepro
• Marsala vepro
• Miela sukera vepro
• Bruna sukera vepro
• Kiel eksfolii viajn krurojn sekure
• Brosoj kaj spongoj
• Veproj
• AHA kaj BHA
• Kiom ofte eksfolii krurojn
• Antaŭzorgoj dum eksfoliado
• Kunportebla

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Eksfoliado, la procezo forigi mortintan haŭton de via vizaĝo kaj korpo, estas unu el la ŝlosiloj por glata, sana aspekto. Vi povas uzi grajnecan vepron, chemicalemian eksfolianton aŭ eksfolian ilon kiel lufo sur via haŭto. Ĉi tie ni parolos pri la plej bonaj manieroj por eksfolii la haŭton de viaj kruroj.

Exfoliante viajn krurojn per butikoj aĉetitaj

Multaj facile uzeblaj butik-aĉetitaj produktoj povas esti uzataj aŭ en la duŝejo aŭ sur seka haŭto por helpi vin mane malplenigi viajn krurojn.

Gambo-exfoliator-broso aŭ spongo

Kruraj eksfoliantaj penikoj aŭ spongoj havas malglatan teksturon, kiu forigas mortintan haŭton dum vi frotlavas. Seka brosado estas kiam vi uzas la penikon aŭ spongon sur seka haŭto. Krom eksfoliado, seka brosado ankaŭ povas plibonigi cirkuladon, redukti la aspekton de celulito kaj povas helpi forigi toksinojn per la limfa sistemo.

Aliaj penikoj uzeblas sur malseka haŭto kun via normala korplavado. Ekzistas ankaŭ exfoliantaj gantoj facile teneblaj kaj konvene uzeblaj en la duŝejo.

Eksfoliantaj veproj

Eksfoliaj veproj enhavas granulajn bidojn, kiuj eksfolias la haŭton. Vi povas milde apliki la vepron per cirkla movo sur la kruroj, kiuj forigos la mortintan haŭton kaj lasos viajn krurojn mildaj al la tuŝo.

Certigu, ke via vepro ne enhavas plastajn mikroperlojn, kiuj povas esti abrasaj por la haŭto kaj malbonaj por la medio, post kiam ili lavas la drenaĵon. Fakte iuj ŝtatoj eĉ malpermesis ĉi tiujn produktojn.

Sukero aŭ alia natura grajneca teksturo estas pli bona elekto - simple ne uzu sukeron sur via vizaĝo, kie via haŭto estas pli maldika kaj ĝi povas pli damaĝi ol bonigi.

Alfa-hidroksi-acidoj (AHA)

AHAoj malstreĉas mortan haŭton. Du el la pli oftaj AHA estas lakta acido kaj glikola acido.

Multaj homoj aŭdas la vorton "acido" kaj timas, ke AHA-oj estos malmolaj kaj intensaj, sed se ĝuste uzataj, ili efektive povas esti sufiĉe mildaj. AHAoj estas akvo-solveblaj acidoj, kiuj tipe devenas de frukto, kaj ili milde solvas la eksteran tavolon de haŭto.

Salicila acido

Salicila acido estas beta-hidroksia acido (BHA). Ĝi ankaŭ estas chemicalemia eksfoliaĵo, kaj kvankam ĝi dividas komunajn propraĵojn kun AHA-oj, ĝi emas funkcii pli profunde en la haŭto kaj bonas por aknehaŭta haŭto.

Salicila acido devenas de naturaj fontoj, inkluzive de salika ŝelo. Iuj senreceptaj produktoj enhavas kaj AHA kaj salicilan acidon.

Kiel forigi mortintan haŭton de kruroj per DIY-kuraciloj

Se vi preferas krei vian propran eksfolianton, ekzistas efikaj DIY-kruraj eksfoliantoj, kiujn vi povas fari el materialoj kaj ingrediencoj, kiujn vi probable jam havas en via domo.

Lufa aŭ tuko

Ĉar luksoj kaj mantukoj havas malglatan teksturon, ili povas krei efikajn eksfoliantojn. Por eksfolii per lavotuko aŭ lufo, malsekigu ĝin per varma akvo. Se ĝi estas seka, ĝi povas esti tro malglata. Frotu la tukon per malgrandaj rondoj sur viaj kruroj, poste sekvu per kremo.

Kafa vepro

Se vi provas uzi la vepron por redukti la aspekton de celulito, lasu ĝin sidi sur la haŭto dum kelkaj minutoj. montras, ke kafeino eble malpliigas la aspekton de celulito provizore.

1. Kombinu 1/2 tason da kafo kun 2-kuleroj. de varma akvo. Aldoni 1 kuleron. da olivoleo aŭ kokosa oleo se vi havas sekan haŭton.
2. Masaĝu la vepro sur purajn krurojn en la duŝejo, kio faciligos la purigon.
3. Rinse bone. Eble ankaŭ vi devos purigi la duŝejon, ĉar ĉi tiu vepro povas esti malorda.

Marsala vepro

La krudeco de la mara salo malpezigos viajn krurojn, sed zorgu, se vi havas tranĉon, ĉar salo povas piki.

1. Kombinu 1/2 tason da mara salo, 1/2 tason da oleo kaj kelkajn gutojn da esencaj oleoj (nedeviga).
2. Apliki malgrandan kvanton da vepro al malsekaj aŭ malsekaj kruroj, kaj frotu per cirkla movado.

Miela sukera vepro

Mielo havas ecojn, do ĝi estas tre utila por via haŭto. Ĝi ankaŭ estas humectant, kio signifas ke ĝi estas humida.

1. Kombinu 1/2 tason da bruna sukero, 1/4 tason da kokosa oleo kaj 2 kulerojn. de mielo.
2. Almetu la miksaĵon al viaj kruroj per cirklaj movoj. Plej bone estas apliki ĝin en la duŝejo por eviti akiri mielon sur aliajn surfacojn.
3. Rinse ĝin ĝisfunde, ĝis vi sentas neniun gluiĝon.

Bruna sukera vepro

Bruna sukero estas malmultekosta ingredienco, kiun vi probable jam havas en via domo, kio faciligas la vepro. Sed ne uzu ĝin sur via vizaĝo aŭ aliaj sentemaj partoj de via haŭto.

1. Kombinu 1/2 tason da bruna sukero kun 1/2 taso da oleo, kiun vi havas ĉe la mano. Kokosa, oliveca, migdala, aŭ vinberbranĉa oleo estas ĉiuj bonaj elektoj.
2. Apliku ĝin per cirklaj movoj al la kruroj, kaj bone lavu.

Kiel eksfolii viajn krurojn sekure

Depende de kiu eksfolia metodo vi elektas, la taŭga maniero por eksfoliiĝi varios.

Brosoj kaj spongoj

Estas limfganglioj malantaŭ la genuo, kaj uzi penikon tie povas helpi kun limfa drenado.

Brosu la kruron de ingveno ĝis maleolo per cirklaj movoj. Faru sufiĉe da premo por ke vi sentu ĝin, sed ne tiom, ke ĝi doloras.

Se vi uzas lufon aŭ penikon en la duŝejo, certigu, ke via korpo estas malseka kaj ke vi uzas lubrikan agenton, kiu eble estas via normala korplavado aŭ oleo.

Butiko por eksfoliaj penikoj kaj spongoj interrete.

Veproj

Unue lavu viajn krurojn por eviti puŝi ian malpuraĵon aŭ oleon plu en la haŭton. Poste metu la vepro en vian manplaton kaj apliku ĝin al via korpo per malgrandaj cirklaj movoj. Certigu, ke vi ricevas vian plenan kruron, antaŭan kaj malantaŭan.

Nepre haltu se vi rimarkas ruĝecon, koleron aŭ se la vepro kaŭzas doloron.

Butiko por eksfoliantaj veproj interrete.

AHA kaj BHA

Kemiaj eksfoliantoj (AHAs kaj BHAs) povas esti uzataj iom pli ofte ol manaj eksfoliantoj, ĉar ili ne abrasas la haŭton. Anstataŭ forigi mortintan haŭton, ili solvas tavolon.

Iuj chemicalemiaj eksfoliantoj envenos en vepro aŭ korplavado, kaj tiuj estas destinitaj por esti forlavitaj. Aliaj estas ŝprucaĵoj, serumoj aŭ locioj, kaj tiuj povas esti lasitaj dum la nokto kaj absorbiĝos en la haŭton.

Butiku por AHA kaj BHA interrete.

Kiom ofte eksfolii krurojn

Ĝenerale parolante, vi ne devas eksfolii pli ol unufoje aŭ dufoje semajne. La Usona Akademio de Dermatologio rekomendas permesi tempon inter eksfoliaj kunsidoj, precipe se vi havas sekan aŭ senteman haŭton.

Se vi havas olean haŭton, vi eble pli ofte eksfoliiĝos. Tamen gravas legi la instrukciojn pri iuj aĉetitaj butikoj, kaj ne esti tro malglata per penikoj, spongoj aŭ eksfoliaj gantoj.

Por manaj eksfoliantoj, 3 minutoj ĝenerale sufiĉos por forigi mortintan haŭton, sed la tempo povas varii laŭ la grandeco de via kruro kaj kiom seka estas la haŭto.

Antaŭzorgoj dum eksfoliado

Vi povas fari antaŭzorgojn por eviti inciti vian haŭton:

• Metu etan premon dum exfoliado, sed ne tiom vi sentas doloron.
• Ĉesu eksfolii se la haŭto estas ruĝa, flamita aŭ senŝeligita.
• Estu speciale milda pri sentemaj areoj de la kruroj, inkluzive malantaŭ la genuo.
• Kontrolu kun kuracisto se vi havas ruĝecon, pikadon aŭ alergian reagon de produkto.
• Evitu plian malplenigon, se vi uzas produktojn, kiuj enhavas salicilatan acidon, retinolon aŭ benzoil-peroksidon, ĉiuj kun eksfoliaj ecoj.

Kunportebla

Eksfolii la krurojn estas rapida, facila maniero akiri glatan, egalaspektan haŭton. Vi povas uzi lufon, tukon, penikon, eksfolian vepron aŭ chemicalemian eksfolianton.

Ĉiam zorgu ne tro troli, ĉar tio povas iriti vian haŭton kaj eble damaĝi la haŭtan baron. Ĉesu senŝveligi viajn krurojn se vi sentas doloron, aŭ se via haŭto estas ruĝa, senŝeligita aŭ inflamita.