Ĉio, kion Vi devas Scii Pri Lube

Enhavo

• Kial Vi Absolute Uzu Lube
• Kiel Elekti la Plej Bonan Tipon de Lubo
• Akvobazita Lubaĵo
• Silicone-Based Lube
• Ole-bazita lubaĵo
• Aloe Vera-Based Lube
• Recenzo por

"Ju pli malseka des pli bone." Ĝi estas seksa kliŝo, kiun vi aŭdis pli multajn fojojn ol vi memoras. Kaj kvankam ne bezonas geniulon por rimarki, ke lubrikitaj partoj rezultigos pli glatan navigadon inter la littukoj, ankaŭ rimarku, ke via natura malsekeco ne ĉiam kongruas kun via nivelo de "ŝaltita".

Vagina sekeco povas okazi pro pluraj kialoj - medikamento, kiun vi prenas, malsano aŭ simple maljuniĝo, diras seksa terapiisto Tiffanie Henry, Ph.D. Simple dirite, foje vi eble estas mense preta por sekso, sed viaj sinjorinoj provas ludi. (Jen iuj el la kialoj, ke vi estas seka ~ tie sube.)

Kial Vi Absolute Uzu Lube

Ĉi tie venas lubaĵo. Ne nur aldoni iom da kroma humideco povas malpli dolorigi sekson, sed ankaŭ povas fari ĝin pli ĝuebla. Fakte, laŭ esploroj de Centro por Seksa Promocio de Indianaa Universitato, pli ol 50 procentoj de virinoj, kiuj uzis lubrikadon dum solludado aŭ P-en-V-sekso, raportis, ke ĝi pliigis sian plezuron kaj pli komfortigis seksumadon. Kaj vaste 92 procentoj de paroj diras, ke sekso pli bonas kun lubrikado, laŭ la Enketo pri Amo 365 de K-Y, kiu enketis 1,000 usonajn plenkreskulojn en la aĝo de 25 jaroj kaj pli kaj estis farita de Wakefield Research.

Lube ankaŭ ne estas ŝlosilo dum vagina sekso: Ĝi fakte estas kerna por anusa sekso kaj povas porti masturbadon al la sekva nivelo. Ĉu vi pretas plonĝi? Unue, eltrovu, kiu lubaĵo estas plej bona por vi.

Kiel Elekti la Plej Bonan Tipon de Lubo

Por simpligi vian serĉon por la plej bona ebla matĉo, jen kelkaj indikoj por certigi, ke vi alportas la ĝustan botelon al la lito. Unue, sciu, ke ekzistas tri popularaj specoj de lubaĵo: akvo-, silikon-, kaj oleo-bazita. Kaj ingrediencoj kaj kvalito flankenmetite, estas du gravaj diferencoj: teksturo kaj funkcio. (Jen kompleta gvidilo pri la plej bonaj lubrikoj por ĉiu seksa scenejo.)

"Kiel ĉe plej multaj seksaj aferoj, lubrikado estas tre persona elekto surbaze de onia korpa kemio kaj prefero," diras Erin Basler-Francis, manaĝero de enhavo kaj marko ĉe La Centro por Seksa Plezuro kaj Sano, neprofitocela seksa edukado kaj defenda organizo en Rhode. Insulo.

Tamen estas kelkaj okazoj, kiam vi devas serĉi specifajn specojn de lubrikoj. Se vi provas gravediĝi, elektu akvon aŭ silikon-bazitajn lubrikaĵojn, kiuj estas senodoraj kaj sengustaj. Tiuj varoj kun gustoj de frago povus altigi vian agadon inter la folioj, sed ili povas negative influi la naturan pH-ekvilibron de la vagino kaj interrompi la kapablon de spermo facile naĝi supren en la salpingojn por fekundigi la ovon, diras Sherry A. Ross , MD, ob-gyn kaj verkinto deŜi-ologio kajShe-ology: La She-quel. Koncerne "spermajn" lubrikojn, esploroj montris, ke Antaŭsemaj Personaj Lubrikiloj (Aĉetu Ĝin, $ 20, target.com) aperas.

En studo de 2014 pri naŭ "spermo-amikaj" lubrikaĵoj, esploristoj trovis, ke Antaŭsemo havis la plej malgrandan efikon al sperma funkcio, kaj spermo havis la plej altan moviĝemon (re: moviĝis aktive, ĉu rekte aŭ en granda cirklo) kaj vigleco ( alinome la procento de viva spermo). "Ĝi estas la plej sekura por spermo, ĝi ne influas ilian motilecon aŭ formon, dum aliaj lubaĵoj povas," diras Leah Millheiser, M.D., ob-gyn ĉe Universitato Stanford.

Koncerne naturajn lubaĵojn, organika kokosa oleo estas via plej bona veto se vi serĉas gravedi. Male al salivo, kiu enhavas enzimojn, kiuj malfaciligas spermon atingi sian finan celon, kokosa oleo havas similajn ecojn, kiuj imitas la naturan pH-ekvilibron de la vagino por antaŭenigi fekundigon, diras doktoro Ross.

Ankaŭ, se vi emas feĉajn infektojn aŭ rimarkis koleron per lubrikado en la pasinteco, vi eble volas elekti glicerinon-senpagan tipon, diras doktoro Millheiser. "Ankoraŭ ne ekzistas sufiĉe da esploro por diri, 'jes, ni ĉiuj devus eviti parabenojn'," diras D-ro Millheiser, "Sed se tio gravas por vi, ekzistas multaj elektoj, kiuj estas sen parabenoj, naturaj aŭ organikaj. "

Vi ne vere scios, kio funkcias plej bone por vi, ĝis vi provos ilin, sed ĉu vi vere bezonis alian pretekston por okupiĝi?

Akvobazita Lubaĵo

Se vi iros al la apoteko, estas bona ŝanco, ke preskaŭ ĉiuj lubrikoj tie estos akvobazitaj, diras doktoro Millheiser. "Ili ĝenerale estas la plej malmultekostaj kaj plej vaste haveblaj, kaj estas bonega loko por komenci se vi nur sentas iom da frotado," ŝi diras. Ili estas sekuraj por uzo kun lateksaj kondomoj kaj silikonaj seksludiloj, sed ne sufiĉe taŭgas por anusa seksumado, kio postulas pli da lubrikado.

"Akvobazita lubrikaĵo komenciĝas iomete kaj facile forlavas, sed ĝi povas gluiĝi kaj sekiĝi dum sekso", diras Basler-Francis. La gluiĝemo facile ripariĝas aldonante iom da akvo (D-ro Millheiser rekomendas konservi ŝprucaĵbotelon kaŝitan ĉe via lito), anstataŭ intuicie malplenigi pli da lubrikaĵo (kio nur rezultos en pli glua malordo).

Ne certas kie komenci? Provu ĉi tiujn lubrikojn rekomenditajn de D-ro Millheiser.

• Pjur Aqua Akvobasita Lubrikilo (Aĉetu Ĝin, $ 39 por 250 ml, amazon.com)
• K-Y Likva Akvobazita Lubaĵo (Aĉetu Ĝin, $10 por 148ml, target.com)
• Rozakva Akva Bazita Lubrikaĵo por Virinoj (Aĉetu Ĝin, $ 14 por 139ml, amazon.com)

Silicone-Based Lube

Pensu pri silikono kiel nivelo de akvo-bazitaj lubrikoj. "Silikono restas bela kaj glitiga, sed bezonas sapon kaj akvon por forlavi," diras Basler-Francis, do ĝi eble ne estas la plej bona solvo se vi ne povas forlavi tuj poste. Se vi spertas vaginan sekecon pro hormona kontraŭkoncipado (kiel ekzemple la Pilolo aŭ NuvaRing) aŭ menopaŭzo, ĉi tio verŝajne estas la pli bona tipo de lubaĵo por vi, diras D-ro Millheiser. "Vi ĉiam povas komenci per akvobazita lubaĵo, sed eble volas bati ĝin kaj provi silikon-bazitan formulon anstataŭe," ŝi diras. "Ili estas same sekuraj kiel akvobazitaj, sed silikonaj lubrikoj havas pli grandan lubrikecon, malpliigas frikcion eĉ pli kaj daŭras pli longe ol akvobazitaj lubrikoj."

Tamen, silikono lubaĵoj ne povasestu uzata kun silikona seksa ludilo (ĝi malkonstruas la materialon) kaj ili eble estos iom pli malfacile troveblaj (vi eble nur vidos unu aŭ du en apoteko). Provu unu el ĉi tiuj silikonaj lubaĵoj rekomenditaj de Dr. Millheiser.

• Pjur Originala Superkoncentrita Lubrikaĵo (Aĉetu ĝin, $ 33 por 100 ml, amazon.com)
• Luksa Lubrikilo Überlube (Aĉetu Ĝin, $ 28 por 100 ml, amazon.com)
• K-Y True Feel Premium Silicone Lubricant (Aĉetu Ĝin, $14 por 44ml, cvs.com)
• Astroglide X Premium Akvorezista Lubrikilo (Aĉetu Ĝin, $ 14 por 74 ml, cvs.com)

Ole-bazita lubaĵo

Basler-Francis avertas Basler-Francis, kiu estas bonega por ekstera uzo -kiel masaĝo-sed povas iriti la murojn de la vagino. Pli grave (!!), vi devas scii, ke oleoj malkonstruas latekson, do ili ne estas sekuraj uzi kun kondomoj, diras D-ro Millheiser. Ŝi rekomendas iri rekte al natura oleo kiel kokosa oleo, avokada oleo, oliv-oleo aŭ eĉ oleo de vitamino E. (Jes, vere. Vi povas uzi kokosan oleon kiel lubrikon.) Ne gravas, evitu prilaboritajn oleojn kiel minerala oleo, beboleo aŭ vazelino, ŝi diras. "Mi neniam rekomendas tiujn." (P.S. Kanaba lubaĵo ekzistas kaj ĝi povus simple ŝanĝi vian [seksan] vivon.)

Vi povas preni la kokoson aŭ olivan oleon rekte el via kuirejo por uzi kiel lubaĵon - aŭ vi povas provi lubaĵon kreitan per natura oleobazo (kiel CocoLube Persona Lubrika kaj Masaĝa Oleo, $25 por 118ml, amazon.com).

Aloe Vera-Based Lube

Aloe vera-bazitaj lubaĵoj furoris nun, danke al nova Instragam-amika pakaĵo. Delongaj lubrikistoj kiel Durex kaj K-Y ankaŭ havas aloe-bazitajn lubrikojn, sed ili vidas revigliĝon, danke al la lastatempa fokuso sur tute naturaj seksaj sanaj kaj belaj produktoj. "Por iuj homoj, aloo-bazitaj lubrikaĵoj funkcias tre bone. Aliaj eble ne amas la odoron aŭ trovos, ke ili sekiĝas iom pli rapide," diras D-ro Millheiser. (Denove, ĉio temas pri prefero.)

D-ro Millheiser ja rekomendas ĉi tiun unuan, sed bonvolu provi ĉi tiujn aliajn.

• Bona Pura Amo Preskaŭ Nuda Lubrikaĵo (Aĉetu Ĝin, $7 por 118ml, target.com)
• Lovability Hallelubeyah Organika kaj Natura Lube (Aĉetu Ĝin, $ 12 por 15-20ml, loveabilityinc.com)
• Reĝino V P.S. Mi Lube Vi Aloe Vera Lube (Aĉetu Ĝin, $ 9 por 90 ml, freepeople.com)

Recenzo por