Ĉu Havendaj Oleoj Povas Helpi Miajn Simptomojn de Diabeto?

Enhavo

• Kio estas la avantaĝoj de esencaj oleoj?
• Avantaĝoj
  
• Kion diras la esplorado
• Cinamo
• Rosehip
• Miksaĵo de oleoj
• Kiel uzi esencajn oleojn por diabetaj simptomoj
• Riskoj kaj avertoj
• Riskoj
  
• Aliaj traktadoj por diabeto
• Nutrado kaj ekzercado
• Medikamentoj
• Kion vi povas fari nun

La bazaĵoj

De miloj da jaroj, esencaj oleoj estis uzataj por trakti ĉion, de malgrandaj skrapoj ĝis depresio kaj angoro. Ili kreskis en nuntempa populareco dum homoj serĉas alternativajn eblojn al multekostaj preskribaj medikamentoj.

Esencaj oleoj estas kreitaj de plantaj ekstraktoj. Ĉi tio fariĝas per malvarma premado aŭ vapora distila procezo. Ili tiam povas esti uzataj topike aŭ disvastigitaj tra la aero por helpi vin pri sanaj problemoj.

Kio estas la avantaĝoj de esencaj oleoj?

Avantaĝoj

1. Esencaj oleoj povas havi pozitivan efikon sur la korpo kaj menso.
2. Oni diras, ke ili reduktas kromefikojn asociitajn kun kelkaj sanaj kondiĉoj, inkluzive diabeton.
3. Ili povas helpi kontraŭbatali infektojn kaj mildigi streĉon.

Multaj kulturoj uzis esencajn oleojn kiel maniero plibonigi ĝeneralan vivokvaliton. Kvankam ĉi tiuj oleoj estas ofte konataj pro siaj trankviligaj efikoj sur la menso kaj korpo, ili ankaŭ laŭdire havas kelkajn kuracajn avantaĝojn.

Ekzemple, iuj esencaj oleoj supozeble reduktas la kromefikojn de sanaj komplikaĵoj, kiel ulceroj kaj haŭta elasteco. Ili ankaŭ povas helpi kontraŭbatali infektojn, kiuj povas esti pli oftaj ĉe diabetuloj.

Aliaj eblaj avantaĝoj inkluzivas:

• traktante malvarmojn kaj tusojn
• trankviliga streĉiĝo, streĉo kaj angoro
• helpante vin endormiĝi pli facile
• malaltigi sangopremon
• helpante digestadon
• helpante spirajn problemojn
• mildigi doloron en la artikoj
• kreskanta koncentriĝo

Kion diras la esplorado

Estas neniuj medicinaj pruvoj por subteni la uzon de esencaj oleoj kiel kuracilo por diabeto. Tamen esencaj oleoj povas esti uzataj por trakti komplikaĵojn de diabeto, inkluzive de gastro-intestaj problemoj kaj plipeziĝo.

Esencaj oleoj devas esti uzataj singarde kaj kune kun la rekomendinda kuracado de via kuracisto. Esencaj oleoj devas esti enspiritaj aŭ diluitaj en portanta oleo kaj aplikitaj al la haŭto. Ne glutu esencajn oleojn.

Cinamo

En esploristoj trovis, ke homoj kun prediabeto kaj diabeto, kiuj manĝis cinamon, spertis malpliigon de sistola kaj diastola sangopremo. Kvankam la studo temigis la spicon kaj ne la esencan oleon, vi eble povos sperti iujn samajn efikojn uzante la oleon. Estas limigita nombro da studoj, do vi ne uzu ĝin por kontroli vian sangopremon.

Rosehip

Se vi volas helpon pri peza mastrumado, vi eble konsideros esencan oleon de rozarbo. Esploristoj kondukis ĉirkaŭ 32 partoprenantojn kun korpa maso-indekso de 25 ĝis 29, donante al ili aŭ rozarban ekstrakton aŭ placebon. Fine de la studo, abdomena suma areo grasa, korpa graso kaj korpa masa indico malpliiĝis signife pli por tiuj, kiuj uzis la ekstrakton.

Miksaĵo de oleoj

Esploristoj konstatis, ke miksaĵo, kiu inkluzivis fenugrekon, cinamon, kuminon kaj oreganajn oleojn, plibonigis la sentemon de insulino en laboratoriaj bestoj kun diabeto. Esploristoj konkludis, ke ĉi tiu miksaĵo de oleoj malaltigis glukozon kaj sistolan sangopremon.

Kiel uzi esencajn oleojn por diabetaj simptomoj

En la studo pri kaj homoj kun alta korpomasa indekso, esencaj oleoj estis administrataj per buŝaj gutetoj. Kuracistoj kutime malkonsilas ingesti esencajn oleojn, ĉar la longdaŭraj riskoj ankoraŭ ne estas konataj. Ĉi tio estas precipe vera por diabetuloj, ĉar ne estas klare, kiel ingestaĵo povas influi viajn sangajn sukerajn nivelojn.

Ĝenerale oni konsideras sekure administri esencajn oleojn topike aŭ disvastigi ilin en la aeron. Se vi volas apliki oleon sur vian haŭton, nepre diluu ĝin unue per oleo portanto. Bona regulo estas aldoni 1 uncon da portila oleo al ĉiu 12 gutoj da esenca oleo. Ĉi tio povas malhelpi, ke via haŭto koleriĝu aŭ flamiĝu.

Oftaj portantaj oleoj inkluzivas:

• kokosa oleo
• jojoba oleo
• oleo de olivo

Riskoj kaj avertoj

Riskoj

1. Esencaj oleoj ne estas reguligitaj de la Administrado pri Nutraĵoj kaj Medikamentoj de Usono.
2. Legu ĉiujn etikedojn kaj serĉu iujn aldonitajn ingrediencojn, kiuj povas servi kiel alergenoj.
3. Nediluitaj esencaj oleoj povas kaŭzi haŭtan koleron kaj inflamon.

Esencaj oleoj ne estas reguligitaj de la Administrado pri Nutraĵoj kaj Medikamentoj de Usono, do vi devas aĉeti nur produktojn de bonfamaj fabrikantoj. Nepre legu ĉiujn etikedojn kaj serĉu iujn aldonitajn ingrediencojn, kiuj povas esti alergenoj.

Vi ne devas apliki nediluitajn esencajn oleojn al via haŭto. Ĉi tio povas kaŭzi koleron kaj inflamon.

Antaŭ ol apliki diluitajn esencajn oleojn al grandaj areoj de via haŭto, faru flikaĵon pri malgranda areo. Ĉi tio permesos al vi determini ĉu vi spertos ian koleron. Plej bone estas uzi vian internan brakon. Atendu 24 horojn por kontroli ĉu vi havas iom da haŭto aŭ ruĝeco. Se vi jukas, eksplodas aŭ rimarkas iajn makulojn de ruĝa haŭto, ĉesu uzi.

Kiam vi uzas difuzilon, certigu, ke vi ofte purigas ĝin per miksaĵo de vinagro kaj akvo por forigi ĉian restan amasiĝon de antaŭaj oleoj kaj plilongigi la vivon de via difuzilo.

Aliaj traktadoj por diabeto

Tipa prizorga plano por tipo 1 aŭ tipo 2-diabeto implikas:

Nutrado kaj ekzercado

Ĉar diabeto rilatas al problemoj kun sangaj glukozaj niveloj, vi devas esti konscia pri kio, kiam kaj kiom vi manĝas. Ĉi tio inkluzivas limigi vian sukeran konsumadon kaj manĝi purajn kaj sanajn manĝaĵojn de ĉiuj manĝaĵaj grupoj por teni ekvilibran dieton. Homoj kun diabeto ofte trovas helpeme labori kun nutristo por certigi, ke ili ricevas la necesajn nutraĵojn sen aldoni ekstran sukeron.

Fizika agado povas helpi regi vian sangan sukeron kaj sangopremon. Oni rekomendas, ke ĉiuj faru almenaŭ 30 minutojn da ekzercado kvin tagojn semajne.

Medikamentoj

Medikamentoj varias laŭ via diabeta tipo. Se vi havas diabeton de tipo 1, tio kutime signifas manĝi insulinon. Vi povas administri la insulinon mem per injekto aŭ insulina pumpilo. Vi ofte bezonas kontroli vian insulinan nivelon dum la tago por certigi, ke vi estas en la normala rango.

Se vi havas diabeton de tipo 2, vi eble ne bezonos medikamentojn. Se via kuracisto decidas, vi eble instruos vin doni al vi insulinon aŭ preni buŝan medikamenton.

Kion vi povas fari nun

Esencaj oleoj facile troveblas nuntempe. Vi povas komenci vian serĉon interrete aŭ ĉe speciala sana butiko. Aĉeti de amiko, laborkunulo aŭ familiano povas esti helpema, ĉar vi povas rekte fari al ili demandojn. Se ili ne scias la respondon, ili povas iri al sia kompanio por demandi.
Ĉiam komencu per diluado kaj testado de la oleoj unuope sur haŭtaĵo. Se vi ne spertas ian koleron, estu sekure uzi ilin topike. Vi ankaŭ povas aĉeti humidigilon por disvastigi la oleojn en la aeron. Vi ne devas preni esencajn oleojn parole.

En la sekvaj semajnoj, komencu serĉi iujn ŝanĝojn en via sano kaj bonstato. Se vi spertas iujn malfavorajn kromefikojn, ĉesu uzi.