Lucy Hale Dividas Kial Meti Vin Unue Ne Estas Egoisma

Enhavo

• Recenzo por

Ĉiuj scias, ke preni iom da "mi" tempo gravas por via mensa sano. Sed povas esti malfacile prioritati super aliaj ŝajne pli "gravaj" aferoj. Kaj malgraŭ la fakto, ke pli ol duono de jarmilaj virinoj memzorgis sian decidon por 2018, iuj virinoj ankoraŭ sentas sin kulpaj pro tio, ke kredante, ke meti sin unue iel igas ilin egoismaj. Belmalveretuloj alum Lucy Hale sentis same - ĝis solvojaĝo tute ŝanĝis ŝian perspektivon.

"Dum la lasta semajno mi vojaĝis solece al Arizono," ŝi skribis en Instagram kune kun serio da fotoj pri ŝi mem (plus kelkaj kaktoj kaj resanigaj kristaloj). "Mi pasigis miajn tagojn marŝante, meditante kaj pasigante tempon kun mi mem. Mi neniam antaŭe faris tion ĉar mi kutimis senti, ke meti min unue estis egoisma. Ne estas."

Hale diras, ke ŝi rimarkis, ke la avantaĝoj de memzorgado ne efektive limiĝis al si mem. "Ne nur ĝi estas sana, sed ĝi necesas, por ke vi estu la plej bona por ĉiuj aliaj ĉirkaŭ vi," ŝi skribis.

Ŝi daŭrigis klarigante kial ĉiuj devas doni tempon por memzorgo - eĉ se ili sentas, ke ili havas neniun. "Mi scias, ke ĉi tio okazas en aliaj industrioj krom tiu, en kiu mi estas, sed estas nekredeble facile enigi la vorticon zorgi pri la sekva laboro, la sukceso de aktuala kaj kion aliaj pensas pri vi," diris Hale . (Jen 20 aliaj memzorgaj rezolucioj, kiujn vi devas fari.)

"Ĉi tiu vojaĝo memorigis, ke mia sano kaj feliĉo estas kernaj por la vivo, kiun mi volas vivi kaj por esti la plej bona por mia kariero kaj miaj amatoj, necesas fari vere belajn aferojn por vi mem. rekomendu trakti vian menson, korpon kaj spiriton ĝuste (kaj preni solludan forkurson)."

La poŝto de Hale estas mirinda memorigilo, ke ju pli okupata kaj pli streĉita vi estas, des pli * pli gravas, ke vi eluzas iom da tempo por vi mem. Via menso kaj korpo dankos vin pro ĝi - kaj same ĉiuj aliaj en via vivo.

Recenzo por