Kio Estas Mediaj Alergioj?

Enhavo

• Simptomoj
• Oftaj mediaj alergenoj
• Polvakaroj
• Poleno
• Dorlotbesto
• Ŝimo
• Cigareda fumo
• Kiel estas diagnozitaj mediaj alergioj?
• Traktado
• Hejmaj kuraciloj kaj preventaj konsiloj
• 1. Uzu aerfiltrilon
• 2. Alergiorezista via lito
• 3. Fermu viajn fenestrojn
• 4. Konservu dorlotbestojn ekster la dormoĉambro
• 5. Prenu probiotikon
• 6. Uzu salozaĵon
• 7. Aldonu esencajn oleojn
• 8. Praktiku bonan higienon
• La kunportado

Mediaj alergioj kontraŭ aliaj alergioj

Mediaj alergioj estas imuna respondo al io en via ĉirkaŭaĵo, kiu tipe estas alie sendanĝera. Simptomoj de mediaj alergioj varias de persono al persono sed povas inkluzivi ternadon, tusadon kaj lacecon.

Mediaj alergioj iom diferencas ol manĝaĵoj, ĉar ili ne reagas al io, kion vi konsumis por nutrado. Anstataŭe, mediaj alergioj respondas al ellasiloj, kiujn vi kontaktas en via ĉirkaŭaĵo aŭ enspiras dum viaj ĉiutagaj agadoj.

Legu plu por lerni pli pri identigado, traktado kaj antaŭzorgo de mediaj alergioj.

Simptomoj

La simptomoj de mediaj alergioj povas esti similaj al malvarmumo, sed ili ne estas kaŭzitaj de la sama afero. Viruso kaŭzas malvarmumon dum alergioj estas reago kaŭzita de imunsistema respondo al iuj substancoj en via ĉirkaŭaĵo.

Iuj el la simptomoj de mediaj alergioj inkluzivas:

• ternante
• fluanta nazo
• spirmanko
• jukado
• kapdoloroj
• sibilanta
• laceco

Se vi havas astmon, viaj simptomoj povus esti severaj kaj eĉ vivdanĝeraj.

Se vi havas laŭsezonajn alergiojn, viaj simptomoj povus esti pli malbonaj dum specifaj tempoj de la jaro.

Oftaj mediaj alergenoj

Alergeno estas io ajn, kio kaŭzas vian imunsistemon deĉenigi alergian reagon. Identigi viajn alergenojn estas grava unua paŝo por elpensi kuracan planon. Ĉi tiuj kvin mediaj alergenoj estas la plej oftaj.

Polvakaroj

Polvakaroj estas unu el la plej oftaj endomaj alergenoj. Ili estas mikroskopaj cimoj, kiuj ofte loĝas en mebloj kaj matracoj en via hejmo. Se vi havas alergian akaran polvon, viaj simptomoj povus esti pli malbonaj en la printempaj kaj someraj monatoj. Tio estas ĉar polvakaroj preferas varmajn kaj humidajn ĉirkaŭaĵojn.

Poleno

Poleno estas alia ofta alergeno. Se vi estas alergia kontraŭ poleno, viaj simptomoj de ternado, akvaj okuloj aŭ juka gorĝo povus esti pli malbonaj kiam poleno kreskas printempe kaj malfrue aŭtune.

Dorlotbesto

Dorlotbesta skemo kaj dorlotbestosalivo estas oftaj alergenoj. La simptomoj de dorlotbestaj alergioj povas inkluzivi:

• ternante
• jukado
• tusante
• abelujoj

Vi eble spertos ĉi tiujn simptomojn se vi ĉirkaŭas beston, aŭ se vi estas en hejmo aŭ aŭto, kie estis besto. Vi eble eĉ havas simptomojn, se iu proksime al vi havas skvamojn sur iliaj vestaĵoj.

Ŝimo

Ŝimaj sporoj povas kaŭzi mildajn ĝis severajn alergiajn reagojn se vi havas ŝiman alergion. Simptomoj de ŝimo-alergio povas inkluzivi:

• tusante
• malfacila spirado
• ternante
• juka haŭto

Ŝimo prosperas en malsekaj medioj, do viaj simptomoj povas esti pli malbonaj dum monatoj kun malseka vetero. Ŝimo ankaŭ ofte troviĝas en keloj kaj banĉambroj.

Cigareda fumo

Oni trovis, ke cigareda fumo iritas kaj plimalbonigas alergiajn simptomojn ĉe multaj homoj. Evitu fumadon kaj ekspozicion al brokanta fumo, precipe se vi havas alergiojn.

Kiel estas diagnozitaj mediaj alergioj?

Se vi pensas, ke vi havas median alergion, vidu alergologon. Ili demandos vin pri viaj simptomoj kaj via medicina kaj familia historio. Uzante ĉi tiujn informojn kune kun la rezultoj de alergiaj testoj, ili povas identigi specifajn alergenojn, kiuj eble kaŭzas viajn simptomojn.

Alergiaj testoj povas inkluzivi:

• haŭta pika testo
• sangokontrolo
• elimina dieto, se via kuracisto suspektas, ke vi havas nutraĵon alergenan

Alergiaj testoj determinas la specifajn alergenojn kaŭzantajn viajn simptomojn. Post kiam via kuracisto identigis viajn alergenojn, ili povas sugesti kuracilojn kaj kuracajn eblojn.

Traktado

Post diagnozo, via kuracisto eble rekomendos medikamentojn por trakti viajn alergiojn. Vi eble trovos helpon uzante senreceptajn (OTC) medikamentojn, kiel kontraŭhistamino.

Iuj el ĉi tiuj medikamentoj povas kaŭzi dormemon. Nepre legu avertajn etikedojn kaj parolu kun via kuracisto pri kiu OTC-medikamento eble taŭgas por vi. Cetirizino (Zyrtec) kaj loratadino (Klaritino) estas du oftaj OTC-antihistaminoj, kiuj malpli ofte kaŭzas dormemon.

OTC-antihistaminoj eble pli taŭgas por laŭsezonaj mediaj alergioj, ĉar vi ne devos preni ilin longtempe.

Se viaj alergioj estas severaj, via kuracisto eble rekomendos preskribajn medikamentojn.

Vi eble kandidatas por alergena imunoterapio, ankaŭ nomata alergiaj pafoj. Alergena imunoterapio implikas multoblajn pafojn donitajn dum kelkaj jaroj. Alergiaj pafoj povas plibonigi kaj redukti simptomojn dum longa tempo.

Hejmaj kuraciloj kaj preventaj konsiloj

Malhelpi eksponiĝon al alergenoj povas esti unu el la plej efikaj manieroj administri viajn simptomojn kaj krei senalergian hejmon. Vi eble ankaŭ povos administri aŭ redukti viajn simptomojn per hejmaj kuraciloj.

1. Uzu aerfiltrilon

Internaj aeraj filtriloj povas plibonigi la kvaliton de interna aero kaptante alergenojn kaj malpurigaĵojn antaŭ ol ili eniras vian hejmon. Studo de 2018 rimarkis plibonigitan internan aerkvaliton post instalado de aerpurigilo ekipita per altefika partikla aero (HEPA) filtrilo.

Homoj kun alergiaj akaraj alergioj ankaŭ rimarkis plibonigon de simptomoj, kio sugestis, ke la aera filtrilo plibonigis vivokvaliton dum la studo.

Serĉu aerpurigilon, kiu havas filtrilon HEPA aŭ ekipu la ventolan sistemon de via hejmo per unu. Kiam uzataj ĝuste, HEPA-filtriloj kaptas pli da alergenoj ol aliaj aeraj filtriloj. Vi ankaŭ povas aĉeti polvosuĉilon kun filtrilo HEPA por helpi plu redukti alergenojn en via hejmo.

2. Alergiorezista via lito

Alergenorezistaj kapkusenoj kaj matracaj kovriloj ankaŭ povas esti uzataj por malebligi ekspozicion al polvaj akaroj. Diligenta puriga rutino kun ĉiusemajna lavado de tukoj kaj polvosuĉado ankaŭ povas malpliigi ekspozicion al alergenoj.

Certigu, ke vi lavas vian liton per varma akvo por forigi ĉiujn alergenojn. Malplenigi vian matracon dum via litaĵo en lavo povas ankaŭ helpi redukti polvajn akarojn kaj, se vi havas dorlotbeston, skvami.

3. Fermu viajn fenestrojn

Konservi viajn fenestrojn povas helpi redukti la nombron de mediaj alergenoj en via hejmo, precipe en tagoj kun alta polena nombro.

La parto de via domo, kie vi devas regule malfermi la fenestrojn, se vi havas ilin, estas en la banĉambro. Malfermu fenestrojn aŭ ŝaltu banĉambran ellasilon post duŝejoj por helpi forigi humidon kaj malhelpi ŝimon kreski.

4. Konservu dorlotbestojn ekster la dormoĉambro

Se vi havas dorlotbestojn, tenu ilin ekster via dormoĉambro. Ĉar vi pasigas longan periodon en via dormoĉambro dormante, havi malpli da alergenoj tie povas malpliigi simptomojn. Ĝi ankaŭ povas plibonigi vian dormon.

Ankaŭ banu viajn dorlotbestojn regule por redukti la kvanton de skvamo. Se via dorlotbesto eliras eksteren, regulaj banoj ankaŭ povas malpliigi la riskon, ke ili spuru alergenojn kiel poleno.

5. Prenu probiotikon

povas esti asocio inter intestaj bakterioj kaj alergioj, inkluzive de laŭsezonaj alergioj. En unu studo, partoprenantoj, kiuj prenis probiotikojn, raportis plibonigitajn sezonajn alergiajn simptomojn kompare kun tiuj, kiuj prenis placebon. Tamen la plibonigoj viditaj eble estis specifaj por unu aro de probiotikoj anstataŭ ĉiuj probiotikoj.

6. Uzu salozaĵon

OTC-saloza nazŝprucaĵo ĵus estis efika maniero administri simptomojn de alergiaj akaraj alergioj. Unu studo de 2016 rimarkis signifan plibonigon de tusado kaŭzita de alergioj en partoprenantoj, kiuj uzis salan solvon nazan ŝprucaĵon dum 30 tagoj.

7. Aldonu esencajn oleojn

Esencaj oleoj povas esti uzataj por subteni konvencian kuracadon. Lavendaj, tearbaj kaj eŭkaliptaj oleoj estas kontraŭinflamaj kaj povas provizi mildigon de kongesto kaj jukaj aŭ ŝvelintaj okuloj.

Plenfortaj esencaj oleoj povas kaŭzi koleron aŭ malfavorajn reagojn, do nepre diluu ilin per portila oleo aŭ uzu difuzilon. Memoru, ke la Usona Administrado pri Manĝaĵoj kaj Medikamentoj ne reguligas la purecon, kvaliton aŭ pakadon de esencaj oleoj. Nepre uzu esencajn oleojn kiel direktitajn kaj aĉetu oleojn nur de fidindaj bonfidaj fontoj.

8. Praktiku bonan higienon

Duŝi vin ekstere povas helpi forigi alergenojn de via korpo. Vi devas ankaŭ lavi viajn vestojn, se vi fosis en la korto aŭ forskuis foliojn. Tio povas helpi malhelpi spurajn ŝimajn sporojn kaj polenon en vian hejmon.

La kunportado

Mediaj alergioj povas kaŭzi mildajn ĝis severajn simptomojn, inkluzive ternojn, kapdolorojn, lacecon kaj tusadon. Malhelpi eksponiĝon al mediaj alergenoj estas la plej bona maniero trakti ilin.

Vi eble ne povos eviti la alergenojn, kiuj ekigas viajn simptomojn. Via kuracisto povas helpi vin krei planon por trakti viajn alergiojn per hejmaj kuraciloj kaj medikamentoj.