10 Efikoj de Eksgeedziĝo sur Infanoj - kaj Helpante Ilin Elteni

Enhavo

• 1. Ili sentas koleron
• 2. Ili rajtas retiriĝi socie
• 3. Iliaj notoj povus suferi
• 4. Ili sentas apartigan angoron
• 5. Etuloj eble regresos
• 6. Iliaj manĝaj kaj dormaj ŝablonoj ŝanĝiĝas
• 7. Ili eble elektas flankojn
• 8. Ili trapasas depresion
• 9. Ili partoprenas riskajn kondutojn
• 10. Ili alfrontas siajn proprajn rilatojn
• Rakontante al viaj infanoj pri la eksedziĝo
• Geamikiĝo kaj regeedziĝo
• Helpi viajn infanojn elteni
• La kunportado

Disiĝi ne facilas. Tutaj romanoj kaj popkantoj estis verkitaj pri ĝi. Kaj kiam infanoj partoprenas, eksedziĝo povas esti speciale delikata situacio.

Spiri. Vi estas en la ĝusta loko. La vero estas tiu eksedziĝo faras efiki infanojn - foje laŭ manieroj, kiujn vi ne tute atendus. Sed ĉio ne estas pereo.

Se vi sentas vin superŝutita, memorigu vin, ke vi faras tion, kio taŭgas por vi kaj via familio. Antaŭen, provu vian eblon plani, kompreni la eblajn avertajn signojn, kaj disponigu vin emocie disponebla al via infano.

Ĉio dirite, ni saltu per iuj manieroj, kiujn via infano povas esprimi siajn sentojn ĉirkaŭ disiĝo.

1. Ili sentas koleron

Infanoj eble sentas koleron pri eksedziĝo. Se vi pripensas ĝin, ĝi havas sencon. Ilia tuta mondo ŝanĝiĝas - kaj ili ne nepre havas multan kontribuon.

Kolero povas frapi en ajna aĝo, sed ĝi precipe ĉeestas ĉe lernejaj infanoj kaj adoleskantoj. Ĉi tiuj emocioj povas ekesti de sentoj de rezigno aŭ perdo de kontrolo. Kolero eĉ povas esti direktita enen, ĉar iuj infanoj riproĉas sin pri la eksedziĝo de siaj gepatroj.

2. Ili rajtas retiriĝi socie

Vi eble ankaŭ rimarkos, ke via socia papilia infano fariĝis sufiĉe timema aŭ maltrankvila. Ili probable pensas kaj sentas multe nun. Ili eble ŝajnas neinteresitaj aŭ eĉ timas sociajn situaciojn, kiel rilati kun amikoj aŭ ĉeesti lernejajn eventojn.

Malalta mem-bildo rilatas kaj kun eksedziĝo kaj kun socia retiriĝo, do pliigi la konfidon kaj internan dialogon de via infano eble helpos ilin eliri el sia ŝelo denove.

3. Iliaj notoj povus suferi

Akademie, infanoj eksedziĝantaj povas gajni malpli altajn notojn kaj eĉ alfronti pli altan forlason ol iliaj kunuloj. Ĉi tiuj efikoj videblas jam en la aĝo de 6 jaroj, sed povas esti pli rimarkindaj, ĉar infanoj atingas la aĝojn de 13 ĝis 18 jaroj.

Estas pluraj eblaj kialoj por ĉi tiu ligo, inkluzive ke infanoj povas senti sin neglektitaj, deprimitaj aŭ distritaj de pliigita konflikto inter siaj gepatroj. Kun la tempo, malpli da intereso pri akademianoj ĉe la mezlerneja nivelo eble fluos al malpli da intereso kun antaŭenigado de ilia edukado ĝenerale.

4. Ili sentas apartigan angoron

Pli junaj infanoj povas montri signojn de apartiga angoro, kiel pliigita ploro aŭ glueco. Kompreneble, ĉi tio ankaŭ estas evolua mejloŝtono, kiu tendencas komenciĝi inter la aĝoj de 6 ĝis 9 monatoj kaj solviĝi post 18 monatoj.

Tamen pli maljunaj infanetoj kaj infanoj povas montri signojn de apartiga angoro aŭ eble peti la alian gepatron kiam ili ne estas ĉirkaŭe.

Iuj infanoj eble bone respondos al konsekvenca rutino kaj al vidaj iloj, kiel kalendaro, kun vizitoj klare etikeditaj sur ĝi.

5. Etuloj eble regresos

Infanetoj kaj antaŭlernejanoj inter la aĝoj de 18 monatoj kaj 6 jaroj povas reveni al kondutoj kiel glueco, litomalsekigado, dikfingro suĉado, kaj koleratakoj.

Se vi rimarkas regreson, ĝi povas esti signo de pliigita streĉo sur via infano aŭ ilia malfacila transiro. Ĉi tiuj kondutoj povas esti maltrankviligaj - kaj vi eble ne scias, kie komenci helpi vian etulon. La ŝlosiloj ĉi tie estas konstanta trankviligo kaj konstanteco en la medio - agoj, kiuj sentigas vian infanon sekura.

6. Iliaj manĝaj kaj dormaj ŝablonoj ŝanĝiĝas

Unu studo de 2019 starigas la demandon, ĉu infanoj aŭ ne laŭvorte portu la pezon de eksgeedziĝo. Dum korpa maso-indekso (BMI) ĉe infanoj ne tuj montras efikon, la BMI laŭlonge de la tempo povas esti "signife" pli alta ol infanoj, kiuj ne eksedziĝis. Kaj ĉi tiuj efikoj estas aparte rimarkindaj ĉe infanoj, kiuj spertas disiĝon antaŭ ol fariĝi 6-jara.

Infanoj en plej multaj aĝoklasoj ankaŭ renkontas dormajn problemojn, kiuj povas kontribui al plipeziĝo. Ĉi tio revenas al regreso, sed ankaŭ inkluzivas aferojn kiel koŝmaroj aŭ kredo je monstroj aŭ aliaj mirindaj estaĵoj, kiuj estigas sentojn de angoro ĉirkaŭ enlitiĝo.

7. Ili eble elektas flankojn

Kiam gepatroj batalas, esplorado klarigas, ke infanoj travivas kaj kognan disonancon kaj lojalecon. Ĉi tio estas nur ŝika maniero diri, ke ili sentas sin malkomfortaj esti blokitaj en la mezo, ne sciante, ĉu ili devas helpi al unu gepatro super alia.

Ĉi tio eble aperas kiel intensa bezono de "justeco" eĉ se ĝi damaĝas sian propran disvolviĝon. Infanoj ankaŭ povas montri sian malkomforton pro pliigitaj stomakdoloroj aŭ kapdoloroj.

La lojaleca konflikto povas fariĝi eĉ pli akra, kiam infanoj maljuniĝas, kaj eventuale kaŭzas tutan kontakton kun unu gepatro (kvankam la elektita gepatro povas ŝanĝiĝi kun la tempo).

8. Ili trapasas depresion

Dum infano eble komence sentas sin malĝoja aŭ malĝoja pri la eksedziĝo, studoj raportas, ke infanoj de eksedziĝo riskas disvolvi klinikan depresion. Eĉ pli maltrankviliga, kelkaj ankaŭ havas pli altan riskon de memmortigaj minacoj aŭ provoj.

Dum ĉi tiuj aferoj povas trafi infanojn de ajna aĝo, ili emas esti pli elstaraj kun infanoj en la aĝo de 11 jaroj kaj pli. Kaj knaboj eble pli riskas sinmortigajn pensojn ol knabinoj, laŭ la Usona Akademio de Pediatrio.

Reklami la helpon de rajtigita profesiulo pri mensa sano estas gravega tial.

Rilate: Jes - infanoj bezonas sperti tagojn pri mensa sano

9. Ili partoprenas riskajn kondutojn

Ankaŭ eblas misuzo de alkoholo kaj drogoj, agresema konduto kaj frua enkonduko al seksa agado. Ekzemple, studoj montras, ke adoleskaj knabinoj emas seksumi en pli fruaj aĝoj, kiam ili loĝas en hejmo, kie la patro ne ĉeestas.

Esplorado ne montras la saman riskon por knaboj. Kaj ĉi tiu frua "seksa debuto" povas esti atribuita al pluraj faktoroj, inkluzive de modifitaj kredoj pri geedzeco kaj pensoj pri fekundeco.

10. Ili alfrontas siajn proprajn rilatojn

Fine, studoj montras, ke kiam gepatroj divorcas, ekzistas bonaj ŝancoj, ke iliaj infanoj povus finiĝi en la sama pozicio kiel plenkreskuloj. La ideo ĉi tie estas, ke disiĝo inter gepatroj povas ŝanĝi la sintenon de infano al rilatoj ĝenerale. Ili eble malpli entuziasmiĝas eniri longtempajn rilatojn.

Kaj vivi eksedziĝe montras al infanoj, ke ekzistas multaj alternativoj al familiaj modeloj. La esplorado ankaŭ sugestas, ke infanoj povas elekti kunvivadon (kunvivi sen geedzeco) anstataŭ geedzecon. Tamen indas rimarki, ke ĉi tio estas sufiĉe normaligita en nia nuna kulturo, sendepende de familia historio.

Rakontante al viaj infanoj pri la eksedziĝo

Neniel ĉirkaŭas ĝin - paroli pri la eksgeedziĝo kun viaj infanoj estas malfacile. Kaj kiam vi eksedziĝos, vi probable jam pensis pri ĝi kaj parolis pri ĝi milionfoje.

Viaj infanoj tamen eble tute ne scias, ke io okazis. Por ili, la ideo povas esti tute ekster maldekstra kampo. Malkaŝa kaj honesta diskuto povas helpi.

Terapeŭto Lisa Herrick, doktoro, dividas iujn konsilojn:

• Alportu la temon bonaj 2 ĝis 3 semajnoj antaŭ ol ĉiu disiĝo komenciĝos. Ĉi tio donas al infanoj iom da tempo por prilabori la situacion.
• Certiĝu, ke vi havas planon en via menso, eĉ se ĝi malfiksas. Via infano probable havos multajn demandojn pri loĝistiko (kiu transloĝiĝas, kien ili translokiĝas, kia aspekto povus aspekti, ktp), kaj ĝi certigas al ili, ĉu ekzistas iu kadro.
• Parolu en trankvila spaco sen distro. Vi eble ankaŭ volas certigi, ke ne ekzistas premaj devoj poste en la tago. Ekzemple semajnfina tago eble plej taŭgas.
• Konsideru informi la instruiston de via infano ĉirkaŭ unu tago antaŭ ol diri al via infano. Ĉi tio donas al la instruisto kapon, se via infano komencas agi aŭ bezonas subtenon. Kompreneble, vi ankaŭ povas peti, ke la instruisto ne menciu ĝin al via infano, krom se via infano mencias ĝin al ili.
• Agordu iujn punktojn, kiel kiel vi kaj via kunulo ne venis al la decido facile. Anstataŭe vi longe pensis pri ĉi tio, provinte multajn aliajn manierojn plibonigi la aferon.
• Certigu vian infanon, ke la disiĝo ne respondas al ilia konduto. Same klarigu, kiel via etulo rajtas ami ĉiun gepatron plene kaj egale. Rezistu kulpigi, eĉ se ŝajnas neeble pro la cirkonstancoj.
• Kaj nepre donu al via infano ĉambron por senti kiel ili bezonas senti. Eble vi eĉ volas diri ion laŭ la linio de "Ĉiuj sentoj estas normalaj sentoj. Vi eble sentas vin maltrankvila, kolera aŭ eĉ malĝoja, kaj tio estas en ordo. Ni prilaboros ĉi tiujn sentojn kune. "

Rilataj: Depresio kaj eksedziĝo: Kion vi povas fari?

Geamikiĝo kaj regeedziĝo

Eventuale vi aŭ via eksa viro eble trovos alian homon kun kiu vi volas pasigi vian vivon. Kaj ĉi tio povas senti kiel speciale malfacila afero alporti kun la infanoj.

Gravas paroli pri ĉi tiu ideo sufiĉe antaŭ unua renkontiĝo. Alie, la specifaj tempoj, limoj kaj bazaj reguloj tute dependas de la implikitaj gepatroj - sed ĉi tiuj estas ĉiuj diskutpunktoj, kiuj devas aperi antaŭ ol puŝi la infanojn en eble emocian situacion.

Vi povas elekti, ekzemple, atendi ĝis vi estos en ekskluziva rilato dum kelkaj monatoj antaŭ ol partopreni la infanojn. Sed la templinio aspektos malsama por ĉiu familio.

Lin sama okazas kun la limoj, kiujn vi starigis. Kiel ajn vi faros ĝin, tamen provu vian plejeblon havi planon kaj multan komprenon por iuj ajn emocioj.

Rilate: Kiel infankuracistoj povas helpi familion eksedziĝantan?

Helpi viajn infanojn elteni

Aferoj povas fariĝi malfacilaj kaj delikataj eĉ en la plej kunlabora disiĝo. Eksgeedziĝo ne estas facile pritraktebla temo. Sed viaj infanoj aprezos vian travideblecon kaj komprenon pri sia intereso en la situacio.

Iuj aliaj konsiloj por helpi ilin elteni:

• Kuraĝigu vian infanon paroli kun vi. Klarigu, ke vi estas sekura loko por dividi iujn ajn sentojn, kiujn ili povus havi. Tiam, plej grave, aŭskultu per malfermitaj oreloj ĉion, kion ili devas diri.
• Komprenu, ke ĉiuj infanoj procesas ŝanĝon alimaniere. Kio funkcias por unu el viaj infanoj, eble ne parolas al alia. Atentu iujn ajn agojn aŭ aliajn indikojn, kiujn vi vidas, kaj pivotigu vian aliron laŭe.
• Provu forigi konflikton inter vi mem kaj via eksa se eble(kaj eble ne ĉiam eblas). Kiam gepatroj batalas antaŭ siaj infanoj, ĝi povas rezultigi "elektadon" aŭ lojalecon al unu gepatro super alia. (Cetere, ĉi tio ne estas eksedziĝa fenomeno. Ĝi okazas ankaŭ kun infanoj de geedzaj paroj, kiuj batalas.)
• Atingu helpon se vi bezonas ĝin. Ĉi tio povas esti en la formo de via propra sistemo de subteno de familio kaj amikoj. Sed se via infano komencas montri iujn avertajn signojn, voku vian infankuraciston aŭ profesiulon pri mensa sano. Vi ne bezonas alfronti aferojn sole.
• Estu bonkora al vi mem. Jes, via infano bezonas, ke vi estu forta kaj centrita. Tamen vi estas nur homa. Estas tute bone kaj eĉ kuraĝigas montri emociojn antaŭ viaj infanoj. Montri viajn proprajn emociojn probable helpos ankaŭ viajn infanojn malfermiĝi pri siaj propraj.

Rilate: Gepatrado kun narcisisto

La kunportado

En multaj esploroj kaj verkoj pri eksgeedziĝo, estas klare, ke infanoj estas rezistemaj. La efikoj de disiĝo tendencas esti pli malfacilaj en la unuaj 1 ĝis 3 jaroj.

Krome, ne ĉiuj infanoj vidas negativajn efikojn de eksedziĝo. Tiuj, kiuj loĝas en altaj konfliktaj medioj, eĉ povas vidi la disiĝon kiel io pozitiva.

En la fino, ĝi rekomencas fari tion, kio taŭgas por via familio. Kaj familioj povas preni multajn formojn. Provu vian eblon klarigi al via infano, ke, negrave kio, vi estas ankoraŭ familio - vi simple ŝanĝiĝas.

Pli ol ĉio alia, via infano volas scii, ke ili havas vian senkondiĉan amon kaj subtenon sendepende de via rilata stato.