Kuntiriĝoj en gravedeco estas normalaj - Lernu kiel mildigi doloron

Enhavo

• Signoj de kuntiriĝoj en gravedeco
• Kiel malpezigi kuntiriĝojn en gravedeco

Senti kuntiriĝojn dum gravedeco estas normale kondiĉe ke ili estas sporadaj kaj malpliiĝas kun ripozo. En ĉi tiu kazo, ĉi tiu tipo de kuntiriĝo estas trejnado de la korpo, kvazaŭ ĝi estus "provludo" de la korpo por la tempo de akuŝo.

Ĉi tiuj trejnaj kuntiriĝoj kutime komenciĝas post 20 semajnoj da gravedeco kaj ne estas tre fortaj kaj povas esti konfuzitaj kun menstruaj kramfoj. Ĉi tiuj kuntiriĝoj ne kaŭzas maltrankvilon se ili ne estas konstantaj aŭ tre fortaj.

Signoj de kuntiriĝoj en gravedeco

Simptomoj de kuntiriĝoj en gravedeco estas:

• Doloro en la suba ventro, kvazaŭ ĝi estus menstrua kramfo pli forta ol normala;
• Pikoforma doloro en la vagino aŭ en la dorso, kvazaŭ rena krizo;
• La ventro fariĝas tre rigida dum kuntiriĝo, kiu daŭras maksimume 1 minuton samtempe.

Ĉi tiuj kuntiriĝoj povas aperi plurfoje tage kaj nokte, kaj ju pli proksime al la fino de la gravedeco, des pli oftaj kaj pli fortaj ili fariĝas.

Kiel malpezigi kuntiriĝojn en gravedeco

Por redukti la malkomforton de kuntiriĝoj dum gravedeco, estas konsilinde, ke la virino:

• Ĉesu tion, kion vi faris kaj
• Spiru malrapide kaj profunde, fokusante nur al la spiro.

Iuj virinoj raportas, ke marŝi malrapide helpas redukti malkomforton, dum aliaj diras, ke kaŭrado estas pli bona, kaj do ne ekzistas regulo, kion oni sugestas estas, ke la virino eksciu, kiu pozicio estas plej komforta en ĉi tiu tempo, kaj restu en ĝi kiam ajn la kuntiriĝo venas.

Ĉi tiuj malgrandaj kuntiriĝoj en gravedeco ne damaĝas la bebon, nek la rutinon de la virino, ĉar ili ne estas tre oftaj, nek tre fortaj, sed se la virino rimarkas, ke ĉi tiuj kuntiriĝoj fariĝas pli kaj pli intensaj kaj oftaj, aŭ se estas sangoperdo. ŝi devas iri al la kuracisto, ĉar ĝi povas esti la komenco de akuŝo.