Gvidilo por Regi Orgasman Kontrolon Por Pli Kontentiga Sekso

Enhavo

• Orgasmoj 101: Kion vi devas scii antaŭ ol vi komencas rando
• 5 manieroj provi borderon hejme
• Unue ni komencu per la plej baza bordero - la ĉesiga metodo:
• Poste, jen tekniko por homoj kun penisoj - la elprema metodo:
• Kaj provu ĉi tiun teknikon pruvitan por helpi homojn kun antaŭtempa ejakulado - ŝvelado:
• Kaj se vi sentas vin tre aventura, provu vibrilon:
• Komparante orgasmojn
  
• Kio estas la avantaĝo de bordero?
• 1. Helpu homojn, precipe tiujn kun vaginoj, atingi orgasmon pli facile
• 2. Reduktu sentojn de embaraso per konstruado de korpa konscio kaj konfido
• 3. Forigu la emfazon de penetrado por pli holisma kunula sekso
• Kiel scii kiam ĉesigi vian randan procezon kaj veni
• Memorindaj konsideroj pri sano kaj sekureco
• Estas nenia malbono sperti kaj decidi mem

Kio estas rando, kaj por kio ĝi utilas?

Rando (ankaŭ nomata surfado, pintado, incitetado kaj pli) estas la praktiko malhelpi vin atingi orgasmon ĝuste kiam vi estas sur la rando - la metafora "rando" ĝuste antaŭ ol vi falos de la klifo en seksan kulminon.

Ĉi tiu praktiko laŭmodiĝis en diskutoj pri seksa sano kiel formo de "pli bonaj orgasmoj", sed ĝi efektive estas pli ol duon-jarcenta kuracado por antaŭtempa ejakulado. En artikolo de 1956 publikigita en la Journalurnalo de Seksa Medicino, James H. Semans enkondukis la "ĉesigan metodon" por helpi homojn daŭri pli longe antaŭ ol atingi orgasmon.

Esence, ĉi tio signifas ĉesigi seksan stimulon antaŭ ol vi venas, atendi ĉirkaŭ 30 sekundojn, kaj poste stimuli vin denove, ripetante ĝis vi pretos al orgasmo.

Ĝi sonas kiel rapida venko por pli bona sekso, sed rando pli similas al maratono. Vi ne povas veturi por daŭri pli longe en lito aŭ havi pli bonan orgasmon, kiel iuj, kiuj praktikas ĉi tiun aserton.

Sur pli holisma nivelo, bordero povas pli akre konscii viajn proprajn seksajn respondojn kaj solece kaj kun kunulo, alportante atenton en la dormoĉambron.

Orgasmoj 101: Kion vi devas scii antaŭ ol vi komencas rando

"Eksperimentado estas absolute esenca por sana seksa vivo," diras Liz Klinger, kunfondinto kaj ĉefoficisto de Lioness, inteligenta vibrilo, al Healthline. Ŝi kredas, ke havi pli grandan konscion pri kiel via korpo respondas povas helpi "eltiri" la timon, kiu povas estiĝi en via seksa vivo.

Kaj kiam temas pri bordero, vi ankaŭ lernas pri la kvar etapoj de ekscitiĝo. Scii ĉi tiujn povas helpi vin malvastigi kiam ĉesi kaj komenci stimulon:

1. Ekscito. Via haŭto ekruĝiĝas, viaj muskoloj streĉiĝas, viaj korbatoj plirapidiĝas, sango rapide fluas al via peniso aŭ klitoro kaj vagino. La vagino malsekiĝas kaj la skroto retiriĝas.
2. Altebenaĵo. Ĉio, kio okazis en la unua etapo, fariĝas eĉ pli intensa. Vi sentas vin pli kaj pli proksima al orgasmo. Jen la scenejo, kie vi devas pretiĝi por ĉesigi aŭ malrapidigi stimulon.
3. Orgasmo. Serio de nervaj kaj muskolaj respondoj okazas, rezultigante senton de ekstazo, pliigita lubrikado en la vagino kaj elĵeto de spermo de la peniso. Sed kiam vi praktikas borderon, ĉi tiu estas la stadio, kiun vi provas eviti ĝis preta.
4. Rezolucio. Post orgasmo, ŝtofoj revenas al siaj ne-ekscititaj grandecoj kaj koloroj, kaj ĉiuj viaj vitalaĵoj ankaŭ normalas. Ĉi tio ankaŭ komenciĝas la obstina periodo. Estas portempa tempodaŭro, kie vi ne povas eksciti denove. Ĝi povas daŭri kelkajn minutojn ĝis kelkaj tagoj aŭ pli.

Tamen la apartaj sentoj, kiujn vi ricevas dum ĉi tiuj kvar etapoj, ne samas por ĉiuj.

"Studoj kaj literaturo subtenas, ke unu el la plej bonaj indikiloj de kontentiga seksa vivo estas masturbi kaj memesplori," diras Klinger. "Se vi ne ekkonos vian korpon kaj praktikos malsamajn teknikojn, vi ne scios aŭ alkutimiĝos al via propra korpo, kio povas influi vian personan kontenton, vian sanon kaj vian rilaton kun via kunulo."

5 manieroj provi borderon hejme

Se vi interesiĝas pri rando, komencu fokusante atente pri tio, kion vi sentas ĝuste antaŭ orgasmo kaj resti en tiu stadio inter altebenaĵo kaj orgasmo. La ŝlosilo estas aŭskulti vian korpon kaj rekoni viajn signojn. Eble necesas provo kaj eraro, kaj tio estas en ordo.

Jen kvin manieroj eksperimenti:

Unue ni komencu per la plej baza bordero - la ĉesiga metodo:

Solo

1. Faru vian medion ideala. Ŝlosu la pordojn, malŝaltu la lumojn, surmetu iom da muziko, uzu oleo-difuzilon por atmosfero, ktp.
2. Eniru la korpan humoron. Fermu viajn okulojn kaj ektuŝu vin ĝis via peniso malmoliĝos aŭ via vagino malsekiĝos.
3. Komencu masturbi. Frotu vian penison, stimulu vian klitoron, aŭ kion ajn vi scias, tio povas igi vin veni.
4. Kiam vi sentas, ke vi venos, ĉesu stimuli. Forprenu viajn manojn aŭ bremsu viajn movojn. Respiru profunde aŭ malfermu viajn okulojn, se vi bezonas.
5. Reiru al fokuso pri kiel aŭ kio entuziasmigis vin. Notu kiel via korpo ŝanĝiĝas: Ĉu vi sentas vin pli streĉa? Ĉu pli ekscitita? Ĉu ŝviti aŭ skui pli?
6. Komencu tuŝi vin denove, aŭ masturbiĝu pli rapide. Post via paŭzo, ripetu paŝojn 1-3 denove. Faru ĉi tion ĝis vi sentos vin preta al orgasmo.
7. Lasu ĝin! Permesu al vi atingi orgasmon. Vi eble rimarkos, ke via orgasmo daŭras pli longe aŭ sentiĝas pli intensa. Atentu la senton kaj vidu, ĉu rando influas kiom da plezuro vi sentas.

Kun kunulo

1. Ekscitiĝu, ĉu per viaj plej ŝatataj antaŭludaj agadoj aŭ pozicioj kun via partnero. Provu buŝan seksumadon, stimulante ilian G-punkton, lekante aŭ frapante aŭ suĉante cicojn, aŭ ĉion alian, kio funkciigas ilin.
2. Certigu, ke ili estas voĉaj aŭ donu indikojn pri kiam ili venos.
3. Redukti aŭ tute halti stimulo ĝis ili reiros al altebenaĵo.
4. Komencu la stimulan procezon denove, tiam ripetu paŝon 3 ĝis ili pretos veni.

Poste, jen tekniko por homoj kun penisoj - la elprema metodo:

1. Ekscitiĝu.
2. Stimulu vin al orgasmo.
3. Ĝuste antaŭ via orgasmo, premu la kapon de via peniso por ĉesigi vian orgasmon.
4. Atendu 30 sekundojn, tiam bonvolu rekomenci stimuli vin mem.

Kaj provu ĉi tiun teknikon pruvitan por helpi homojn kun antaŭtempa ejakulado - ŝvelado:

1. Trovu areon sur via peniso speciale sentema. Ne tuŝu iun ajn alian areon sur via peniso - nur tiun areon.
2. Milde movu vian fingron ĉirkaŭ tiu areo en cirklo.
3. Daŭre frotu la areon ĝis vi plene malfacilos, kaj daŭrigu ĝin ĝis vi sentos, ke vi baldaŭ venos.
4. Ĉesu tuŝi vian penison tuj antaŭ via orgasmo.
5. Lasu vin iomete mola, tiam frotu tiun areon denove ĝis vi estos proksima al orgasmo.

Ripetu ĉi tion tiom da fojoj, kiom vi ŝatus, sed ne venu. Ŝvelado helpas igi vin daŭri pli longe trejnante vin por regi kiam vi orgasmas, do sindeteni de orgasmo estas ŝlosilo por ke ĉi tiu ekzerco funkciu.

Kaj se vi sentas vin tre aventura, provu vibrilon:

Iuj vibriloj eĉ donas al vi reagon pri tio, kio okazas en via korpo, kiam vi movas la vibrilon en kaj ekstere de via vagino kaj stimulas vian klitoron.

Per vibrilo, vi povas esplori malsamajn angulojn, nivelojn de penetrado, vibrorapidojn kaj ritmojn, kaj multe pli. Uzu vian imagon!

Komparante orgasmojn

1. Unue memoru, ke ne ekzistas "normala" orgasmo. Seksa plezuro estas tre subjektiva. Iuj eble trovos plezuron teni sin kontraŭ orgasmo, sed estas bone se vi preferas akiri rapidan liberigon.

Kio estas la avantaĝo de bordero?

Vi eble scivolas, Kiu eĉ pensis fari ĉi tion unue?

Bordero povas havi kelkajn malsamajn avantaĝojn por plibonigi masturbadon kaj sekson:

1. Helpu homojn, precipe tiujn kun vaginoj, atingi orgasmon pli facile

Al 96 virinoj trovis, ke tiuj, kiuj masturbas, pli probable atingas orgasmon. Multo de ĉi tio ŝajnas rilati al la angoro, kiun multaj homoj sentas ĉirkaŭ plezurigi sin kaj aliajn.

Se vi ne pasigis multan tempon konante vian propran korpon, vi eble eĉ ne scias, kio vekas vin aŭ kondukas vin tien - kaj tio povas traduki al neplenumaj seksaj spertoj kaj kontribui al viaj sentoj de angoro pri sekso.

2. Reduktu sentojn de embaraso per konstruado de korpa konscio kaj konfido

Studo de 2006 pri preskaŭ 2 000 virinoj trovis, ke ĝis tri kvaronoj el ili raportis virinajn seksajn misfunkciojn, sed sentis sin tro embarasitaj por paroli pri ili kun sia kuracisto, krom senti, ke ilia kuracisto ne havas tempon, intereson aŭ trejnadon por diskuti pri sekso. entute.

Lerni pli pri vi mem per rando povas doni al vi pli da "datumoj" kaj konfidon alproksimiĝi al via kuracisto aŭ eĉ al via kunulo pri iuj demandoj, kiujn vi havas aŭ problemojn, kiujn vi renkontas en via seksa vivo. Ĉi tio povas traduki al pli bonaj sanaj rezultoj.

3. Forigu la emfazon de penetrado por pli holisma kunula sekso

Laste, studo de 2018 pri pli ol 1,000 virinoj trovis, ke multaj (ĉirkaŭ 36,6 procentoj) povas nur atingi orgasmon per klitora stimulo, dum nur 18 procentoj povas atingi orgasmon nur per seksumado.

Ĉi tiuj rezultoj montras kiom gravas eksperimenti kun agadoj kiel bordero, kiuj ebligas al vi esplori multajn manierojn ĝui vin mem. Eĉ se vi estas unu el la malmultaj, kiuj povas veni de penisa / vagina interrilato, lernante regi kiam vi volas orgasmon povas alporti ekstran amuzon al la sperto.

Kiel scii kiam ĉesigi vian randan procezon kaj veni

Dependas de vi! Se vi solas, bonvolu lasi vin orgasmo kiam ajn vi sentas vin preta.

Se vi kunlaboras kun partnero, aŭskultu ilin. Komuniku kun ili. Parolu unu al la alia aŭ elpensu ian alian signon aŭ sekuran vorton por sciigi ilin (kaj tiel ili povas sciigi vin) kiam vi pretos veni. Aŭskultanta estas la ŝlosilo ĉi tie.

Ankaŭ atentu, ĉu prokrasti vian orgasmon povus konduki al io nomata a duono aŭ malaperanta orgasmo. Kiam ĉi tio okazas, vi eble ne sentas la plenkorpajn efikojn de orgasmo, kiel vaginaj kuntiriĝoj, aŭ sentas, ke vi rekte iras al la rando, sed neniam efektive atingas orgasmon, eĉ kiam vi pretas.

Tempa stimulo kun la tuta korpo-sperto, kiu venas kun orgasmo, povas esti malfacila, kiam vi fine sentas vin preta, sed ne frustru vin! Praktiko perfektigas.

Se vi havas penison, vi eble sentas, ke vi baldaŭ venos, sed la streĉo kondukanta ĝis elĵeto malaperas. Vi eble ankaŭ sentas, ke vi venos, sed nenio aperas. Ĉi tio estas konata kiel seka orgasmo.

Sekaj orgasmoj estas nenio por zorgi. Ĉi tio estas tute natura kaj eble ne okazas ĉiufoje. Ili ne pripensas vian seksan potencon, kaj en multaj kazoj ne influas vian fekundecon. Sed se vi koncernas vin, vizitu kuraciston aŭ seksan sanan profesiulon por kontrolo.

Memorindaj konsideroj pri sano kaj sekureco

Kondiĉo nomata malfrua elĵeto ofte aperas en ĉi tiuj konversacioj. Tamen la efikoj de ĉi tiu kondiĉo estas kutime psikologiaj pro la streĉo kaj angoro, kiujn ne povi elĵeti povas kaŭzi, se vi ne elektas fari tion.

Alia ofta miskompreno pri bordero estas, ke ĝi kondukas al epididima hipertensio ĉe viroj, pli bone konata per sia kromnomo "bluaj buloj."

Estas falsaj asertoj pri la "damaĝo", kiuj povas rezulti kiam vi ekscitiĝas sed ne venas. Sed bluaj pilkoj ne havas longtempe sanajn efikojn sur via seksa sano. Fakte homoj kun penisoj povas malpezigi "bluajn pilkojn" per la manovro de Valsalva. Nur tenu vian nazon kaj elspiru ĝis vi sentas, ke viaj oreloj klariĝas.

Unu grava kromefiko, kiun vi devas konsideri kun rando, estas kiel vi aliras ĉi tiun praktikon. Se ĉi tiu metodo fariĝas prioritato en via seksa vivo aŭ rilato, persona mizero, reduktita seksa kontento kaj rilata konflikto. Neniam prokrastu ies plezuron sen ilia konsento. Orgasmo ne estas la kompleta sekso de la sekso, nek ĝi difinas seksan renkonton.

Se vi estas zorgas pri tio, ke vi ne povas ejakuli eĉ kiam vi volas, vizitu kuraciston aŭ seksan sanprofesiulon por konsilo.

Estas nenia malbono sperti kaj decidi mem

Ĉiu seksa eksperimentado povas helpi vin malkovri vin mem kaj kio ŝaltas vin. Ne ĉio funkcios por vi, sed tio estas en ordo.

Esence, vi ne scios, ĉu vi ne provos. Rando povas ŝajni malfacila komence, sed vi eble trovos, ke starado sur la "rando" povas esti simple gaja, precipe kiam vi decidas lasi vin veni kaj senti la ekstran intensecon lasi vin salti de la orgasma klifo.

Tim Jewell estas verkisto kun fono en literaturo kaj lingvistiko kaj dumviva fascino pri homa sano. Je 4 jaroj, li prenis libron nomatan "1001 Demandoj Pri la Homa Korpo" kaj legis ĝin de kovrilo al kovrilo. De tiam, lia pasio por eduki homojn pri iliaj mirinde kompleksaj korpoj ne malaperis.