Kio povas esti la doloro meze de la piedo kaj kion fari
Enhavo
La doloro meze de la piedo estas ĉefe ligita al la uzo de ŝuoj tro striktaj aŭ neadekvataj, praktiko de regula kaj konstanta fizika agado, kiel ekzemple kurado, kaj troa pezo, kiu povas konduki al inflamo de la nervoj. kaj ŝtofoj ĉeestantaj en la piedo., kaŭzante doloron kaj malkomforton.
Por mildigi la doloron meze de la piedo, glacio povas esti metita surloke dum ĉirkaŭ 20 minutoj por redukti inflamon kaj malpezigi simptomojn, sed se la doloro daŭras, la plej rekomendinda estas serĉi gvidon de la ortopedisto aŭ fizioterapiisto por ke ĝi estas la kaŭzo de la doloro estas identigita kaj taŭga kuracado povas esti komencita.
La ĉefaj kaŭzoj de doloro meze de la piedo estas:
1. Metatarsalgio
Metatarsalgio egalrilatas al doloro en la antaŭo de la piedoj, kiu okazas pro uzo de netaŭgaj ŝuoj, altefikaj ekzercoj, tropezo aŭ misformaĵo de la piedoj, ekzemple. Ĉi tiuj kondiĉoj kaŭzas koleron kaj inflamon de la artikoj, tendenoj aŭ nervoj, kiuj subtenas la metatarsalojn, kiuj estas la ostoj, kiuj formas la fingrojn, rezultigante doloron. Sciu aliajn kaŭzojn de metatarsalgio.
Kion fari: Por malpezigi la malkomforton kaj doloron kaŭzitajn de metatarsalgio, gravas ripozi vian piedon, apliki glacion surloke kaj eviti la kaŭzon, ĉar eblas mildigi la doloron. Tamen, se la doloro estas konstanta, gravas iri al la ortopedisto aŭ fizioterapiisto por takso kaj pli specifa kuracado povas esti komencita, kiu povas impliki uzon de kontraŭinflamaj drogoj kaj fizioterapiajn kunsidojn por plibonigi subtenon. la piedoj.
2. Planta fasciito
Planta fasciito okazas pro inflamo de la histo, kiu kovras la muskolaron de la piedo, nomata planta fascio, rezultigante doloron meze de la piedo, brulan senton kaj malkomforton dum marŝado aŭ kurado, ekzemple.
Planta fasciito estas pli ofta ĉe virinoj pro ofta uzo de kalkanoj, sed ĝi povas okazi ankaŭ ĉe homoj, kiuj havas pezan pezon aŭ faras longajn promenojn uzante netaŭgan ŝuon.
Kion fari: La kuracado por planta fasciito celas redukti inflamon de la histo, kaj la uzo de kontraŭdoloriloj aŭ kontraŭinflamaj drogoj povas esti indikita de la ortopedisto por malpezigi doloron kaj plibonigi la vivokvaliton de la homo. Krome, fizikoterapiaj kunsidoj povas esti rekomenditaj por malŝveligi la areon kaj plibonigi sangan trafikon. Rigardu aliajn manierojn trakti plantan fasciiton.
3. Neŭromo de Morton
La neŭromo de Morton estas malgranda bulo, kiu povas formiĝi sur la plando de via piedo kaj povas kaŭzi multe da doloro kaj malkomforto dum marŝado, grimpado de ŝtupoj, kaŭrado aŭ kurado, ekzemple.
La formado de la neŭromo kutime rilatas al la uzo de ŝuoj tro striktaj sur la piedfingroj kaj kiuj praktikas fizikan agadon intense kaj regule, kiel kurado, ekzemple, ĉar ili generas mikrotraŭmaton en la loko, kio estigas al inflamo kaj formado de la neŭromo.
Kion fari: Por kontraŭbatali la doloron kaj malkomforton kaŭzitajn de la neŭromo, oni rekomendas uzi taŭgajn insolojn en la ŝuoj por pli bone akomodi la piedojn, evitante la uzon de sandaloj, flip-ŝuoj kaj altaj kalkanoj, krom uzi kontraŭinflamajn drogojn kaj plenumi fizioterapion. redukti la bulon kaj tiel malpezigi doloron kaj malhelpi la formadon de novaj neŭromoj. Vidu 5 kuracojn por la neŭromo de Morton.
4. Frakturoj
Frakturoj estas malpli oftaj kaŭzoj de doloro meze de la piedo, sed ĝi povas okazi kiel rezulto de intensa vundo, kiel maleola tordiĝo dum fizika agado aŭ ekzemple malsuprenirante la ŝtuparon.
Kion fari: Se oni suspektas frakturon, gravas iri al la ortopedisto por havi bildajn ekzamenojn por identigi la ostan rompiĝon kaj tiel komenci la plej taŭgan kuracadon. Kutime la piedo estas senmovigita kaj la kuracisto rekomendas uzi kontraŭinflamajn aŭ kontraŭdolorajn drogojn en kazo de doloro.
Kunhavigi
Kio estas la flikaĵoj de Peyer?
