Mana doloro: 10 ĉefaj kaŭzoj kaj kion fari

Enhavo

• 1. Artrito
• 2. Sindromo de Karpa Tunelo
• 3. Tendonito
• 4. Frakturo
• 5. Guto
• 6. Reŭmatoida artrito
• 7. Lupo
• 8. Tenosinovito
• 9. Malsano de Raynaud
• 10. La kontrakto de Dupuytren
• Kiam iri al la kuracisto

Mana doloro povas okazi pro aŭtoimunaj malsanoj, kiel reŭmatoida artrito kaj lupo, aŭ pro ripetaj movadoj, kiel en la kazo de tendinito kaj tenosinovito. Kvankam ĝi povas indiki gravajn malsanojn, doloro en la manoj povas esti facile kuracata per fizioterapio aŭ per uzo de kontraŭinflamaj, kortikosteroidaj aŭ imunosupresaj drogoj, laŭ la rekomendo de la ortopedisto.

Ĉi tiu doloro kutime akompanas malfacilecon en simplaj movadoj, kiel ekzemple teni glason aŭ skribi, ekzemple. Kiam la doloro estas konstanta aŭ la mano doloras eĉ ripoze, oni rekomendas iri al la medicina kriz-okazo aŭ konsulti la ortopedon, por ke testoj estu farataj, diagnozo kaj tiel komenciĝu la plej bona kuracado.

La ĉefaj 10 kaŭzoj de mana doloro estas:

1. Artrito

Artrito estas la ĉefa kaŭzo de doloro en la manoj kaj respondas al inflamo de la artikoj, kiu rezultigas konstantan doloron, rigidecon kaj malfacilecon movi la artikon. Ĉi tiu inflamo povas influi ambaŭ pojnajn kaj fingrajn artikojn, kaŭzante doloron kaj malhelpante simplajn movadojn, kiel skribi aŭ repreni objekton.

Kion fari: La plej indikita en la kazo de artrito estas iri al ortopedisto por konfirmi la diagnozon kaj komenci la kuracadon, kio estas kutime farita per fizioterapio kaj la uzo de kontraŭinflamaj drogoj por malpezigi doloron.

2. Sindromo de Karpa Tunelo

Karpala tunela sindromo estas ofta en profesioj, kiuj postulas uzon de manoj, kiel frizistoj kaj programistoj, kaj karakteriziĝas per kunpremo de la nervo, kiu trapasas la pojnon kaj irigacias la manplaton, kaŭzante pikajn kaj fajnajn dolorojn en la fingroj.

Kion fari: Terapio por karpala tunela sindromo devas esti komencita tuj kiam la unuaj simptomoj ŝajnas malhelpi la sindromon disvolviĝi kaj fariĝi pli grava problemo. Terapio estas farita per fizioterapio, sed en pli severaj kazoj oni povas rekomendi kirurgion. Vidu kiel estas farita kuracado por karpala tunela sindromo.

3. Tendonito

Tendonito estas la inflamo de la tendenoj de la manoj pro ripetaj klopodoj, kaŭzante ŝvelaĵon, pikadon, bruladon kaj doloron en la manoj eĉ kun malgrandaj movadoj. Tendonito oftas ĉe homoj, kiuj ĉiam plenumas la saman movadon, kiel kudristinoj, purigistinoj kaj homoj, kiuj longe tajpas.

Kion fari: Kiam simptomoj de tendonito estas rimarkataj, gravas ĉesi plenumi la agadon dum kelka tempo, por eviti pli gravajn vundojn. Krome, oni rekomendas meti glacion sur la trafitan areon por malpezigi simptomojn kaj preni kontraŭinflamajn drogojn laŭ la kuracista gvidado. Eksciu, kiuj estas la 6 paŝoj por trakti tendoniton de la manoj.

4. Frakturo

La frakturo en la mano, pojno aŭ fingro estas ofta ĉe homoj, kiuj praktikas sportojn kiel manpilkado aŭ boksado, ekzemple, sed ĝi povas okazi ankaŭ pro akcidentoj aŭ batoj kaj karakterizas per kolorŝanĝo, ŝvelaĵo kaj doloro en la rompita regiono. Tiel, estas malfacile fari ajnan movadon kiam la mano, fingro aŭ pojno estas rompitaj. Sciu aliajn signojn kaj simptomojn de frakturo.

Kion fari: Oni rekomendas fari rentgenan radion por konfirmi la frakturon, krom senmovigi la rompitan regionon, por malebligi la uzadon de la mano kaj finfine plimalbonigi la frakturon. Krome, la uzo de iuj medikamentoj por mildigi doloron, kiel Paracetamol, povas esti indikita de la kuracisto. Depende de la amplekso kaj severeco de la frakturo, fizioterapio povas esti rekomendita helpi en la resaniĝo de movadoj.

5. Guto

Podagro estas malsano karakterizita per la amasiĝo de ureata acido en la sango, kiu povas kaŭzi ŝveliĝon kaj malfacilecon movi la tuŝitan artikon. Estas pli ofte rimarki simptomojn sur la piedfingro, tamen podagro ankaŭ povas influi la manojn, lasante la fingrojn ŝvelintaj kaj doloraj.

Kion fari: La diagnozo estas farita de la reŭmatologo, kutime konfirmo estas farita per laboratoriaj testoj, kiuj indikas la koncentriĝon de ureata acido en la sango kaj urino, kaj la plej ofte indikita kuracado estas la uzo de medikamentoj por malpezigi doloron kaj inflamon, kiel Alopurinol ekzemple. Lernu pli pri kuracado de podagro.

6. Reŭmatoida artrito

Reŭmatoida artrito estas aŭtoimuna malsano karakterizita de doloro, ruĝeco, ŝvelaĵo kaj malfacileco movi la tuŝitan artikon kun la mana artiko.

Kion fari: Oni rekomendas iri al la reŭmatologo por fari la ĝustan diagnozon, kiun oni kutime faras per observado de simptomoj kaj laboratoriaj testoj. Post konfirmi la diagnozon, la kuracisto povas indiki uzon de kontraŭinflamaj drogoj, kortikosteroidoj aŭ imunosupresivaj drogoj. Krome, oni rekomendas fari fizikan terapion kaj adopti dieton riĉan en kontraŭinflamaj manĝaĵoj, kiel ekzemple tinuso, salmo kaj oranĝo.

7. Lupo

Lupo estas aŭtoimuna malsano, kiu povas kaŭzi inflamon en la haŭto, okuloj, cerbo, koro, pulmo kaj artikoj, kiel la manoj. Lernu kiel identigi lupon.

Kion fari: Terapio fariĝas laŭ la gvidado de reŭmatologo kaj kutime fariĝas per uzo de kontraŭinflamatorioj, por malpezigi doloron kaj inflamon, kaj imunosupresivajn kuracilojn, krom fizioterapio.

8. Tenosinovito

Tenosinovito egalrilatas al inflamo de la tendeno kaj histo, kiu ĉirkaŭas grupon de tendenoj, kaŭzante doloron kaj senton de muskola malforto, kio povas malfaciligi teni glason aŭ forkon, ekzemple, ĉar ĝi fariĝas dolora. Tenosinovito povas esti kaŭzita de apopleksio, ŝanĝo de la imunsistemo, infekto kaj hormonaj ŝanĝoj.

Kion fari: En la kazo de tenosinovito, estas indikite lasi la tuŝitan artikon ripoze, evitante ĉian movadon, kiu uzas tiun artikon. Krome, la uzo de kontraŭinflamaj drogoj aŭ kortikosteroidoj kaj fizikoterapiaj kunsidoj povas esti indikita, tiel ke la resaniĝo de la artiko estas pli rapida.

9. Malsano de Raynaud

La malsano de Raynaud estas karakterizita per ŝanĝo de cirkulado, pro ekspozicio al malvarmaj aŭ subitaj emociaj ŝanĝoj, kiu lasas la fingropintojn blankecaj kaj malvarmaj, kondukante al la sento de pikanta kaj pulsanta doloro. Lernu pli pri la malsano de Raynaud.

Kion fari: Por mildigi simptomojn, vi povas varmigi viajn fingropintojn, tiel stimulante cirkuladon. Tamen, se ili ekmalheliĝas, gravas iri al la kuracisto por eviti progresi al necrozo, en kiu necesas amputi la fingropinton.

10. La kontrakto de Dupuytren

En la kontrakto de Dupuytren, la persono malfacile malfermas la manon tute, prezentante doloron en la manplato kaj la ĉeeston de "ŝnuro", kiu ŝajnas teni la fingron. Kutime viroj estas pli tuŝitaj, ekde la aĝo de 50 jaroj, kaj la manplato povas esti tre dolora, postulante kuracadon, ĉar kiam la kuracado ne komenciĝas, la kontraktado plimalboniĝas kaj la tuŝitaj fingroj pli kaj pli malfacile malfermiĝas.

Kion fari: Se estas signoj, kiuj indikas ĉi tiun tipon de vundo, oni rekomendas, ke la persono iru al la kuracisto, por ke la mano estu taksita kaj diagnozo. La plej indikita kuracado estas fizioterapio, sed eblas elekti la injekton de kolagenazo aŭ kirurgion por forigi la kontrakton de la palma fascio.

Kiam iri al la kuracisto

Gravas iri al la kuracisto kiam la doloro en la mano estas konstanta, aperas subite aŭ kiam estas doloro eĉ kiam oni ne penas per la manoj. Kiam la kaŭzo estas identigita, la uzo de medikamentoj por malpezigi doloron aŭ inflamon povas esti indikita de la kuracisto, krom fizika terapio kaj mana ripozo.