Dopamino kaj Dependeco: Apartaj Mitoj kaj Faktoj

Enhavo

• Mito: Vi povas esti toksomaniulo al dopamino
• Fakto: Dopamino estas instigilo
• Mito: Dopamino estas la 'plezura chemicalemiaĵo'
• Fakto: Dopamino rolas en disvolvi toleremon
• Ne ekzistas sola kaŭzo de toksomanio
• Kiel akiri helpon
• La funda linio

Vi probable aŭdis pri dopamino kiel "plezura chemicalemiaĵo", kiu estis ligita kun toksomanio.

Pensu pri la termino "dopamina pelado". Homoj uzas ĝin por priskribi la inundon de plezuro, kiu venas de nova aĉeto aŭ trovado de $ 20-fakturo sur la tero.

Sed iuj el tio, kion vi aŭdis, eble estas pli mito ol fakto.

Fakuloj ankoraŭ studas ĝuste kiel dopamino, neŭrotransmisoro, funkcias kadre de toksomanio. Multaj kredas, ke ĝi trejnas vian cerbon por eviti malagrablajn spertojn kaj serĉi plaĉajn.

Ĉi tiu rolo plifortigas la serĉadon de plezuro de via cerbo, kiu kaŭzis multajn asocii dopaminon kun toksomanio. Sed ĝi ne estas tiel simpla. Dum dopamino ja rolas en toksomanio, ĉi tiu rolo estas kompleksa kaj ne plene komprenata.

Legu plu por lerni pli pri la mitoj kaj faktoj ĉirkaŭ la rolo de dopamino en toksomanio.

Mito: Vi povas esti toksomaniulo al dopamino

Estas populara miskompreno, ke homoj spertaj dependecon efektive dependas de dopamino, anstataŭ drogoj aŭ iuj agadoj.

Spertoj, kiuj igas vin senti vin bone, inkluzive de drogoj, aktivigas la rekompencan centron de via cerbo, kiu respondas per liberigo de dopamino. Ĉi tiu eldono kaŭzas, ke via cerbo pli multe atentas la sperton. Rezulte, vi restas kun forta memoro pri la plezuro, kiun vi sentis.

Ĉi tiu forta memoro povas instigi vin peni sperti ĝin denove uzante drogojn aŭ serĉante iujn spertojn. Sed la drogo aŭ agado estas ankoraŭ la suba fonto de ĉi tiu konduto.

Fakto: Dopamino estas instigilo

Dum dopamino ne estas la sola kaŭzo de toksomanio, ĝiaj motivaj ecoj supozeble ludas rolon en toksomanio.

Memoru, ke la rekompenca centro en via cerbo liberigas dopaminon responde al plaĉaj spertoj. Ĉi tiu parto de via cerbo ankaŭ estas proksime ligita al memoro kaj instigo.

Ĝenerale parolante, kiam vi spertas pozitivan senton kaj dopamino estas liberigita en la vojojn de la rekompenca centro, via cerbo rimarkas:

• Kio deĉenigis la senton: ĉu ĝi estis substanco? Ĉu konduto? Ĉu speco de manĝaĵo?
• Ajna indiko de via medio, kiu povas helpi vin retrovi ĝin. Ĉu vi spertis ĝin nokte? Kion alian vi faris? Ĉu vi estis kun iu homo?

Kiam vi estos elmetita al tiuj mediaj signaloj, vi komencos senti la saman penon serĉi tiun saman plezuron. Ĉi tiu disko povas esti nekredeble potenca, kreante urĝon malfacile kontroleblan.

Memoru, ke ĉi tiu procezo ne ĉiam implikas malutilajn substancojn aŭ agadojn.

Manĝi bonan manĝaĵon, seksumi, krei arton kaj multajn aliajn aferojn povas deĉenigi similajn respondojn de la rekompenca centro de via cerbo.

Mito: Dopamino estas la 'plezura chemicalemiaĵo'

Homoj foje nomas dopaminon la "plezura chemicalemio". Ĉi tiu termino fontas el la miskompreno, ke dopamino rekte respondecas pri sentoj de eŭforio aŭ plezuro.

Dopamino ja kontribuas al via sperto de plezuro. Sed ĝi ne multe rilatas kreante plaĉaj sentoj, fakuloj kredas.

Anstataŭe, ĝi helpas plifortigi ĝuajn sentojn kaj kondutojn per ligo de aferoj, kiuj igas vin senti vin bone, kun deziro refari ilin. Ĉi tiu ligo estas grava faktoro en la disvolviĝo de toksomanio.

Neŭrotransmitoroj tio faru kaŭzi sentojn de plezuro aŭ eŭforio inkluzivas:

• serotonino
• endorfinoj
• oksitocino

Fakto: Dopamino rolas en disvolvi toleremon

En la kunteksto de drogoj, toleremo rilatas al la punkto, kiam vi ĉesas senti la efikojn de drogo samgrade kiel vi kutimis, kvankam vi konsumas la saman kvanton de la drogo.

Se vi disvolvas toleremon al substanco, vi devos uzi pli da ĝi por senti la efikojn al kiuj vi kutimiĝis. Dopamino rolas en ĉi tiu procezo.

Konsekvenca misuzo de drogoj fine kaŭzas trostimulon en la rekompenca centro. Ĝiaj vojoj superfortiĝas, kaj pli malfaciligas ĝin trakti la altajn nivelojn de dopamino liberigita.

La cerbo provas solvi ĉi tiun problemon per du manieroj:

• malpliiga produktado de dopamino
• reduktante dopaminajn ricevilojn

Ambaŭ ŝanĝoj ĝenerale rezultigas, ke la substanco malpli efikas, pro pli malforta respondo de la rekompenca centro de la cerbo.

Tamen la uzata avido restas. Ĝi nur bezonas pli da drogo por kontentigi ĝin.

Ne ekzistas sola kaŭzo de toksomanio

Dependeco estas kompleksa cerba malsano, kiu ne havas ununuran evidentan kaŭzon. Dopamino rolas, sed ĝi estas unu malgranda peco de pli granda enigmo.

Fakuloj opinias, ke gamo da biologiaj kaj mediaj faktoroj povas signife pliigi ies riskon de toksomanio.

Iuj el ĉi tiuj biologiaj faktoroj inkluzivas:

• Genoj. Laŭ la Nacia Instituto pri Drogmanio, ĉirkaŭ 40 ĝis 60 procentoj de toksomanio riskas de genetikaj faktoroj.
• Sanhistorio. Havi historion pri iuj kuracaj kondiĉoj, precipe mensaj sanaj kondiĉoj, povas pliigi vian riskon.
• Evolua stadio. Laŭ la, uzi drogojn kiel adoleskanto pliigas vian riskon de toksomanio sur la vojo.

Medifaktoroj, precipe por infanoj kaj adoleskantoj, inkluzivas:

• Hejma vivo. Loĝi kun aŭ proksime al homoj, kiuj misuzas drogojn, povas pliigi riskon.
• Sociaj influoj. Havi amikojn, kiuj drogas, povas pli probable provi ilin kaj eble disvolvi dependecon.
• Defioj en la lernejo. Havi problemojn socie aŭ akademie povas pliigi vian riskon provi drogojn kaj eventuale disvolvi dependecon.

Ĉi tiuj estas nur iuj el la multaj faktoroj, kiuj povas kontribui al toksomanio. Memoru, ke ili ne signifas, ke dependeco certe disvolviĝos.

Kiel akiri helpon

Se vi aŭ iu proksima al vi spertas dependecon, helpo disponeblas.

La unua paŝo por ricevi helpon estas atingi. Vi povas paroli kun via kuracisto pri toksomanio aŭ peti referencon al alia kuracisto.

Se vi ne komfortas alporti ĝin, ekzistas multaj organizoj, kiuj povas helpi sen postuli vin vidi vian primaran kuraciston. Konsideru la jenon:

• La Nacia Instituto pri Drogmanio ofertas rimedojn, kiuj povas helpi vin decidi, ĉu vi pretas serĉi helpon.
• La Administrado de Substancaj Misuzoj kaj Mensa Sano-Servoj (SAMHSA) havas kuracilon kaj telefonajn numerojn por naciaj helplinioj.

Dependeca kuracado ofte implikas medicinan prizorgon, precipe se misuzo de drogo influas vian sanon aŭ vian bezonon sekure senvenenigi.

Sed parolado-terapio ankaŭ estas grava parto de toksomanio, ĉu la toksomanio temas pri drogoj, alkoholo aŭ certa konduto.

Tipe terapio estas la ĉefa kuracado por kondutaj toksomanioj, kiel deviga ludado aŭ butikumado.

La funda linio

Dopamino estas unu el la multaj faktoroj, kiuj povas kontribui al toksomanio. Kontraŭe al populara kredo, vi ne povas esti dependigita dopamino. Sed ĝi ja ludas gravan rolon instigante vin serĉi plaĉajn spertojn.

Dopamino ankaŭ kontribuas al toleremo, kio postulas, ke vi bezonas pli da substanco aŭ agado por senti la samajn efikojn, kiujn vi komence faris.