Kio estas Mate Tea kaj Sanaj Avantaĝoj

Enhavo

• 1. Malsupra kolesterolo
• 2. Helpu vin perdi pezon
• 3. Protektu la koron
• 4. Kontrolu diabeton
• 5. Batalu lacecon kaj malkuraĝigon
• Kiel prepari mate-teon
• Kiel fari chimarrão
• Kiu ne devas preni

Mate-teo estas speco de teo farita el la folioj kaj tigoj de kuraca planto nomata yerba mate, kun scienca nomoIlex paraguariensis, kiu estas vaste konsumata en la sudo de la lando, en la formo de chimarrão aŭ tereré.

La sanaj avantaĝoj de amika teo rilatas al ĝiaj konsistigaĵoj kiel kafeino, la diversaj mineraloj kaj vitaminoj, kiuj donas malsamajn specojn de teoj, precipe kontraŭoksidaj, diuretikaj, mildaj laksigaj kaj bonaj cerbaj stimuliloj.

La alta kafeina enhavo de mate-teo malpliigas la simptomojn de deprimo kaj laceco, lasante la homon pli vigla kaj preta por ĉiutagaj agadoj, kaj tial ĝi estas trinkaĵo vaste uzata matene por komenci la tagon kun pli da energio.

La ĉefaj sanaj avantaĝoj de amika teo estas:

1. Malsupra kolesterolo

Tostita amiko-teo povas esti prenita ĉiutage kiel hejma kuracilo por kolesterolo ĉar ĝi malpliigas la sorbadon de graso de manĝaĵoj pro la ĉeesto de saponinoj en ĝia konstitucio.Tamen ĉi tiu hejma kuracilo ne anstataŭu la kuracadon indikitan de la kuracisto, sed ĝi estas bonega maniero kompletigi ĉi tiun klinikan kuracadon.

2. Helpu vin perdi pezon

Ĉi tiu planto havas termogenan agon, kiu helpas en la procezo de peza perdo kaj redukto de totala korpa graso. Teo funkcias plibonigante la satecan signalan respondon, ĉar ĝi malrapidigas gastran malplenigan tempon kaj reduktas la kvanton de cirkulanta leptino, kaj ankaŭ malpliigas la formadon de viscera graso.

3. Protektu la koron

Mate-teo havas protektan efikon al sangaj vaskuloj, malhelpante la amasiĝon de graso ene de la arterioj, kiu sekve protektas la koron de koratako. Tamen ĝia regula konsumo ne ekskludas la bezonon manĝi sana, kun malmultaj grasoj.

4. Kontrolu diabeton

Mate-teo havas hipogliceman agon, kiu helpas malpliigi la kvanton de sukero en la sango, sed tiucele ĝi devas esti konsumata ĉiutage, kaj ĉiam sen sukero aŭ dolĉigilo.

5. Batalu lacecon kaj malkuraĝigon

Pro la ĉeesto de kafeino, senbrila teo agas sur la cerba nivelo, pliigante mensan emon kaj koncentriĝon, do bonas trinki vekiĝinte kaj post la tagmanĝo, sed devas esti evitita nokte kaj de malfrua posttagmezo ĝis ne antaŭenigi sendormecon. , kaj malfaciligante dormon. Ĝia konsumo estas aparte indikita por studentoj kaj homoj en la labora ĉirkaŭaĵo por gardi ilin.

La samaj avantaĝoj estis trovitaj en rostita leonamika teo, yerba mate, chimarrão kaj tererê.

Kiel prepari mate-teon

Mate-teo povas esti trinkita varma aŭ glazurita, kaj kelkaj gutoj da citrono povas esti aldonitaj.

Ingrediencoj

• 1 kulero da rostitaj yerba mate-folioj;
• 1 taso da bolanta akvo.

Preparreĝimo

Aldonu la foliojn de yerba mate en la taso da bolanta akvo, kovru kaj lasu ripozi dum 5 ĝis 10 minutoj. Streĉu kaj prenu poste. Ĉiutage oni povas konsumi ĝis 1,5 litrojn da mate-teo.

Kiel fari chimarrão

Chimarrão estas ofta indiĝena trinkaĵo en la sudaj regionoj de Sudameriko, kiu estas farita el yerba mate kaj kiu devas esti preparita en specifa ujo, konata kiel kukurbo. En tiu bovlo oni metas teon kaj ankaŭ "bombon", kiu funkcias preskaŭ kiel pajlo, kiu permesas vin trinki amikon.

Por prepari ĝin en formo de amiko, amiko devas esti metita, por amiko, en la bovlon ĝis ĝi plenigas ĉirkaŭ 2/3. Poste, kovru la bovlon kaj klinu la ujon ĝis la herbo amasiĝas nur sur unu flanko. Finfine, plenigu la vakan flankon per varma akvo, antaŭ ol eniri la bolpunkton, kaj ankaŭ metu la pumpilon al la fundo de la bovlo, tenante fingron sur la malfermo de la pajlo kaj ĉiam tuŝante la pumpilon kontraŭ la muro de la bovlo. Uzu la filtrilan pumpilon por trinki la teon, ankoraŭ varman.

Kiu ne devas preni

Mate-teo estas kontraŭindikata por infanoj, gravedaj virinoj kaj homoj kun sendormeco, nervozeco, angoraj malordoj aŭ alta sangopremo, pro ĝia alta kafeina enhavo.

Krome, ĉar ĝi reduktas la nivelojn de sango-sukero, ĉi tiu trinkaĵo devas esti uzata nur ĉe diabetuloj kun la scio de la kuracisto, ĉar eble necesas adapti la kuracadon.