Makzelo krampo: kial ĝi okazas kaj kion fari

Enhavo

• Ĉefaj simptomoj
• Kiel mildigi krampajn dolorojn
• Kial kramfo okazas

Krampoj en la makzelo okazas kiam la muskoloj en la regiono sub la mentono kuntiriĝas pretervole, kaŭzante doloron en la regiono, malfacilecon malfermi la buŝon kaj la senton de malmola pilko en la areo.

Do, kiel ĉiu alia speco de kramfo, ĉi tiu kondiĉo kaŭzas multan doloron kaj kutime ekestas post oscedado, kiam necesas uzi ĉi tiujn muskolojn, nomitajn geniogloso kaj geniohioido, por levi la langon.

Kvankam ĝi estas tre malkomforta, krampoj en la makzelo estas kutime provizora situacio, kiu solviĝas post kelkaj minutoj, ne postulante specialan traktadon.

Ĉefaj simptomoj

La ĉefa simptomo de krampoj en la makzelo aŭ sub la mentono estas la apero de tre severa doloro en la regiono. Tamen estas ofte, ke doloro akompanu:

• Malfacileco malfermi aŭ movi vian buŝon;
• Sento de rigida lango;
• Ĉeesto de malmola pilko sub la mentono.

En iuj kazoj, la doloro ankaŭ povas influi la kolon kaj orelojn, precipe kiam ĝi daŭras kelkajn minutojn.

Kiel mildigi krampajn dolorojn

Unu el la plej facilaj kaj rapidaj manieroj por mildigi la doloron kaŭzitan de kramfoj estas doni malpezan masaĝon al la muskolo, per la pinto aŭ fingrobazartikoj. Tamen apliki varmon al la areo ankaŭ povas helpi, precipe kiam la kramfo malrapide malaperas.

Post kiam la kramfo malaperis, estas normale, ke la doloro mildiĝas, sed tamen restas iom da tempo, ĉar estas ofte, ke la muskolo doloras, bezonante tempon por resaniĝi.

Krome, ĉar kramfoj estas relative oftaj, ekzistas iuj manieroj provi malebligi ke ili ripetiĝu, kiel malrapide malfermi vian buŝon, kiam ajn vi bezonas oscedi, kaj ankaŭ provi teni vian langon sub la buŝo, por eviti kuntiriĝi eksceson. muskoloj en la regiono.

Kial kramfo okazas

Plejofte, la kramfo okazas post oscedado, kiam ekzistas troa kaj rapida kuntiriĝo de la muskoloj respondecaj por levi la langon. Tamen, aliaj situacioj, kiuj ankaŭ povas esti ĉe la origino de la kramfo, inkluzivas:

• Parolu longan tempon sen ripozo: ĉi tiu kaŭzo estas pli ofta ĉe instruistoj aŭ kantistoj, ekzemple;
• Maĉu tro forte: povas okazi kiam vi havas tre grandan manĝaĵon aŭ kiam la manĝaĵo estas tre malmola;
• Manko de magnezio kaj kalio: la manko de ĉi tiuj mineraloj kaŭzas aperon de spasmoj en pluraj muskoloj de la korpo;
• Manko de vitamino B: krom la manko de mineraloj, la manko de ia ajn tipo de vitamino B-komplekso ankaŭ povas kaŭzi oftajn kramfojn en iu ajn muskolo en la korpo;
• Deshidratación: la manko de akvo en la korpo ankaŭ malhelpas muskolan funkcion, faciligante la aperon de kramfoj.

Krome, esti tre laca aŭ havi troan streson povas ankaŭ kontribui al la ekesto de kramfoj, ĉar ili malhelpas la normalan funkciadon de la nerva sistemo.

Tiel, se la kramfo estas tre ofta, gravas konsulti kuraciston por taksi ĉu estas ia kaŭzo, kiu bezonas pli specifan kuracadon.