Uzi Tamponojn Ne Doloru - Sed Povus. Jen Kion Atendi
Enhavo
- Ĉu vi supozas senti la tamponon post enmeto?
- Kial vi povus senti la tamponon aŭ havi tampon-rilatan malkomforton?
- Kiel vi scias, kian grandecon uzi kaj kiam?
- Ĉu vi povas fari ion por minimumigi malkomforton dum enmeto?
- Kio pri dum forigo?
- Kio se ĝi ankoraŭ malkomfortas?
- Kiujn periodajn produktojn vi povas uzi anstataŭe?
- Je kiu momento vi devas vidi kuraciston pri viaj simptomoj?
- La funda linio
Tamponoj ne devas kaŭzi iun ajn mallongan aŭ longtempan doloron iam ajn enmetante, portante aŭ forigante ilin.
Ĉu vi supozas senti la tamponon post enmeto?
Kiam enmetitaj ĝuste, tamponoj devas esti apenaŭ rimarkeblaj, aŭ almenaŭ komfortaj dum la daŭro de la tempo portata.
Kompreneble, ĉiu korpo estas malsama. Iuj homoj povus senti tamponon pli ol aliaj. Sed kvankam tiuj homoj povus senti la tamponon interne de ili, ĝi neniel devas senti sin malkomforta aŭ dolora.
Kial vi povus senti la tamponon aŭ havi tampon-rilatan malkomforton?
Estas kelkaj kialoj, kial vi eble havas tampon-rilatan malkomforton.
Por komenci, vi eble enmetos la tamponon malĝuste:
- Por enmeti vian tamponon, uzu purajn manojn por forigi la tamponon de ĝia envolvaĵo.
- Poste trovu komfortan pozicion. Uzu unu manon por teni la tamponon per ĝia aplikilo kaj per via alia mano malfermi la ventrojn (la faldojn de haŭto ĉirkaŭ la vulvo).
- Milde puŝu la tamponon en vian vaginon kaj puŝu la plonĝilon de la tampono supren por liberigi la tamponon de la aplikilo.
- Se la tampono ne estas sufiĉe malproksima interne, vi povas uzi vian montrilfingron por puŝi ĝin la tutan reston.
Se vi ne certas, ĉu vi enmetas la tamponon ĝuste, konsultu la indikojn kun ĉiu skatolo.
Ĉi tio havos la plej precizajn informojn adaptitajn al la specifa tampona tipo, kiun vi uzas.
Kiel vi scias, kian grandecon uzi kaj kiam?
Via grandeco de tampono dependas tute de kiom peza estas via fluo. Ĉies periodo estas unika, kaj vi probable trovos, ke iuj tagoj estas pli pezaj ol aliaj.
Tipe la unuaj tagoj de via periodo estas pli pezaj, kaj vi eble trovos, ke vi trempas tra tampono pli rapide. Vi eble konsideros uzi superajn, superajn aŭ superajn kromajn tamponojn, se vi trempas regulan grandtamponon rapide.
Al la fino de via periodo, vi eble trovos, ke via fluo estas pli malpeza. Ĉi tio signifas, ke vi eble bezonos nur malpezan aŭ junan tamponon.
Malpezaj aŭ junaj tamponoj ankaŭ bonas por komencantoj, ĉar ilia eta profilo faciligas ilin enmeti kaj forigi.
Se vi ankoraŭ ne certas pri kia absorbemo uzi, ekzistas facila maniero kontroli.
Se estas multaj blankaj, netuŝitaj areoj sur la tampono post forigado de ĝi inter 4 ĝis 8 horoj, provu malpli altan absorbotampon.
Aliflanke, se vi esploras ĉion, iru por pli peza absorbemo.
Eble necesus iom da ludado por ĝustigi la absorbon. Se vi maltrankvilas pri elfluado dum vi ankoraŭ lernas vian fluon, uzu kalsonegon.
Ĉu vi povas fari ion por minimumigi malkomforton dum enmeto?
Certe estas.
Antaŭ enmeto, iom profunde spiras por malstreĉiĝi kaj malligi viajn muskolojn. Se via korpo estas streĉita kaj viaj muskoloj kunpremitaj, tio povus pli malfaciligi enigi la tamponon.
Vi volos trovi komfortan pozicion por enmeto. Tipe ĉi tio estas aŭ sidanta, kaŭranta aŭ staranta kun unu kruro sur la angulo de la necesejo. Ĉi tiuj pozicioj angulas vian vaginon por optimuma enmeto.
Vi ankaŭ povas minimumigi malkomforton esplorante malsamajn tamponajn tipojn.
Iuj homoj trovas kartonajn aplikilojn malkomfortaj por enmeto. Plastaj aplikiloj glitas en la vaginon pli facile.
Senpremaj tamponoj ankaŭ estas elektebla se vi preferas uzi viajn fingrojn por enmeto.
Ne gravas kiun tipon de aplikilo vi elektas, nepre lavu viajn manojn antaŭ kaj post enmeto.
Kio pri dum forigo?
La sama regulo de dikfingro validas por forigo: Prenu kelkajn profundajn spirojn por malstreĉi vian korpon kaj malligi viajn muskolojn.
Por forigi la tamponon, tiru malsupren sur la ŝnuron. Ne necesas rapidi la procezon. Por fari ĝin pli komforta, vi volos senhalte spiri kaj milde tiri.
Memoru: Sekaj tamponoj, kiuj ne ensorbis tiom da sango, aŭ tiuj, kiuj ne eniris de tre longe, povas esti pli malkomfortaj forigi.
Ĉi tio estas normala sento, ĉar ili ne estas tiel lubrikitaj kiel tamponoj, kiuj absorbis pli da sango.
Kio se ĝi ankoraŭ malkomfortas?
Ne zorgu, se via unua provo ne estas la plej komforta. Se vi nur komencas uzi tamponojn, vi eble devos provi kelkajn fojojn antaŭ ol vi ekhavos bonan ritmon.
Via tampono kutime moviĝos al pli komforta pozicio dum vi marŝos kaj iros dum via tago, do ĉirkaŭpaŝi ankaŭ povas helpi kun ia malkomforto post originala enmeto.
Kiujn periodajn produktojn vi povas uzi anstataŭe?
Se vi ankoraŭ trovas tamponojn malkomfortaj, ekzistas pluraj aliaj menstruaj produktoj, kiujn vi povas uzi.
Por komenci, ekzistas kusenetoj (foje nomataj sanitaraj buŝtukoj). Ĉi tiuj restas ĉe viaj subvestoj kaj kaptas menstruan sangon sur remburita surfaco. Iuj ebloj havas flugilojn, kiuj faldiĝas sub viaj subvestoj por eviti likojn kaj makulojn.
Plej multaj kusenetoj estas forĵeteblaj, sed iuj estas faritaj el organikaj kotonaj materialoj, kiujn oni povas lavi kaj reuzi. Ĉi tiu tipo de kuseneto kutime ne aliĝas al la subvestoj kaj anstataŭe uzas butonojn aŭ klakojn.
Pli daŭrigeblaj ebloj inkluzivas periodajn subvestojn (alinome periodajn kalsonetojn), kiuj uzas ultra-sorban materialon por kapti periodan sangon.
Fine estas menstruaj tasoj. Ĉi tiuj tasoj estas faritaj el kaŭĉuko, silikono aŭ mola plasto. Ili sidas ene de la vagino kaj kaptas menstruan sangon ĝis 12 horoj samtempe. Plej multaj povas esti malplenigitaj, lavitaj kaj reuzataj.
Je kiu momento vi devas vidi kuraciston pri viaj simptomoj?
Se doloro aŭ malkomforto daŭras, povus esti tempo kontakti kuraciston.
La sugestas paroli al kuracisto se vi havas nekutiman malŝarĝon kiam vi provas enigi, porti aŭ forigi tamponon.
Tuj forigu la tamponon kaj voku kuraciston se vi spertas:
- febro de 38.9 ° C aŭ pli
- vomado
- lakso
- kapturno
- svenado
Ĉi tiuj povus esti signoj de venena ŝoka sindromo.
Persista doloro, pikado aŭ malkomforto enmeti aŭ porti tamponon ankaŭ povas indiki aferojn kiel:
- sekse transdonita infekto
- cervika inflamo
- vulvodynia
- vaginaj kistoj
- endometriozo
Via kuracisto aŭ ginekologiisto povos fari ekzamenon por determini, kio kaŭzas viajn simptomojn.
La funda linio
Tamponoj ne devas esti doloraj aŭ malkomfortaj. Dum ili surmetas ilin, ili devas esti apenaŭ rimarkeblaj.
Memoru: Praktiko perfektigas. Do se vi enmetas tamponon kaj ĝi ne sentas vin komforta, forigu ĝin kaj provu denove.
Ĉiam estas konsiderindaj aliaj menstruaj produktoj, kaj se doloro daŭras, via kuracisto povos helpi vin.
Jen estas bonfarta kontribuanto ĉe Healthline. Ŝi verkas kaj redaktas diversajn vivmanierojn kaj belecajn eldonaĵojn, kun retejoj ĉe Refinery29, Byrdie, MyDomaine, kaj bareMinerals. Kiam vi ne tajpas for, vi povas trovi Jen praktiki jogon, disvastigi esencajn oleojn, rigardi Manĝaĵan Reton aŭ trinki tason da kafo. Vi povas sekvi ŝiajn aventurojn en Novjorko ĉe Twitter kaj Instagram.
Interesaj Afiŝoj
La Avantaĝoj de Saŭnoj kontraŭ Vaporĉambroj