Dieto por feka inkontinenco

Enhavo

• Manĝaĵoj eviteblaj
• Permesitaj manĝaĵoj
• Terapioj por kuraci fekan inkontinencon
• Ĉu eblas ingesti fibrojn en kazoj de feka inkontinenco?

Feka inkontinenco estas kondiĉo, kiu estas karakterizita per kontraŭvola perdo aŭ la nekapablo kontroli la eliminon de fekaĵoj kaj gasoj de la anuso. Tial manĝaĵo havas fundamentan rolon en la kuracado de la malsano, ĉar eblas plibonigi la konsistencon de la feko kaj, tiel, helpi redukti la penon, kiun la anusa konstriktoro, malrigida, devas fari por eviti la eskapo de la taburetoj.

Por tio gravas eviti la konsumon de nutraĵoj, kiuj iritas aŭ stimulas la intestan mukozon, kiel ekzemple kafo, ĉokolado, pipro aŭ alkoholaj trinkaĵoj, ekzemple, kaj ankaŭ reguligas la kvanton de fibro ingestita, post ĝia Troa konsumo. povas havi la malan efikon kaj plimalbonigi inkontinencon.

Iuj studoj pri ĉi tiu temo montris, ke preskaŭ duono de homoj povas plibonigi fekan inkontinencon kun profesia gvidado pri manĝaj kutimoj, krom la kuracado indikita de la kuracisto. Tiel, oni konsilas, ke homoj, kiuj suferas tian incontinencon, regule rendevuas kun nutristo.

Manĝaĵoj eviteblaj

Estas manĝaĵoj, kiuj pli ofte kaŭzas gason kaj lakson, kaj tial devas esti evitataj de tiuj, kiuj suferas fekan inkontinencon. Iuj ekzemploj inkluzivas:

• Kafo, energiaj trinkaĵoj, ĉokolado, ĉokoladaj trinkaĵoj, nealkoholaĵoj, nigra teo, verda teo aŭ mate-teo, riĉaj je kafeino, kiu iritas la intestan mukozon;
• Manĝaĵoj kun dolĉigiloj, kiel sorbitolo, manitolo aŭ ksilitolo: povas kaŭzi produktadon de gasoj kaj pligravigi situaciojn de lakso;
• Sukero kaj tre dolĉaj manĝaĵoj, kiel bombonoj, kuketoj, kukoj kaj aliaj;
• Guŝoj, kiel pizoj, lentoj, kikeroj kaj faboj: povas kaŭzi gasojn. Vidu liston de aliaj manĝaĵoj, kiuj kaŭzas gason.
• Kruciferaj, kiel brokolo, bruselaj ŝosoj aŭ florbrasiko.
• Pikaj manĝaĵoj
• Alkoholaj trinkaĵoj.

Krome, lakto kaj laktaĵoj povas kaŭzi pli da gaso kaj kaŭzi pli molajn fekojn malfacile regeblajn, pro la ĉeesto de laktozo precipe ĉe homoj kun netoleremo al laktozo.

Por fari pli bonan dietan adaptiĝon, estas ĉiam konsilinde konsulti nutriston, ĉar oni povas uzi plurajn teknikojn, kiel registri en manĝotaglibro kion kaj kiam manĝi kaj la tempon de feka perdo, kaj tiel kie eblos identigi ŝablonojn, kiuj helpos difini, kiujn manĝaĵojn vere eviti ĉiukaze.

Permesitaj manĝaĵoj

Manĝaĵoj manĝeblaj en pli grandaj kvantoj estas tiuj facile digesteblaj, kiel:

• Rizo;
• Nudelo;
• Tapioko;
• Kukurbo;
• Ignamo;
• Verda banano;
• Blanka pano;
• Kuketo kremo-biskvito;
• Terpomo;
• Maizfaruno;
• Blankaj viandoj, kiel kokido aŭ meleagro;
• Fiŝo.

En la kazo de fruktoj kaj legomoj oni devas preferi piron, pomon, senhaŭtan persikon, verdan bananon, kuiritan karoton, kukurbon kaj melongenon.

Krome, ĉar multaj homoj kun feka inkontinenco ankaŭ povas suferi sindromojn de intesta malabsorcio, tamen gravas konsulti la nutriston por taksi la bezonon de suplemento kun multivitamino.

Akvokonsumo ankaŭ gravas por preventi dehidratiĝon, kiun povas kaŭzi oftaj ekskrementoj. Eble ankaŭ rekomendindas preni memfaritan serumon suferante kronikan diareon.

Terapioj por kuraci fekan inkontinencon

Ĉar nenio solveblas per nur unu aliro, krom manĝa prizorgo, ekzercoj, kuraciloj aŭ kuracadoj povas esti tre tre gravaj por kontroli kaj kuraci fekan inkontinencon. Rigardu do en ĉi tiu filmeto pri kio instruas la faka fizioterapiisto:

Ĉu eblas ingesti fibrojn en kazoj de feka inkontinenco?

Kvankam fibro tre gravas en manĝaĵoj, ĉar ĝi helpas en la ĝusta funkciado de la intesto, ĝia troa konsumo povas konduki al apero de simptomoj kiel abdomena ŝvelado, troa gaso kaj eĉ lakso. Tiel, fibra konsumo ne devas esti forigita, sed konvene reguligita.

Estas du specoj de fibroj: solveblaj kaj nesolveblaj. Ideale oni devas eviti nesolveblajn fibrojn, ĉar ilia troa konsumo povas multe plirapidigi intestajn movadojn kaj rezultigi diareajn atakojn. Solveblaj fibroj, aliflanke, povas alporti avantaĝojn al tiuj, kiuj havas fekan inkontinencon, ĉar ili povas plibonigi la konsistencon de la feko, igante ilin malpli molaj, krom iomete malpliigi la rapidon de intesta trafiko.

Iuj studoj ankaŭ indikas, ke homoj, kiuj havas fekan inkontinencon kaj malpliigitan kapablon de kojlo kaj rektumo por stoki fekojn, ofte suferas kronikan diareon kaj do devas eviti konsumon de fibro laŭeble. Homoj, kiuj havas normalan kapablon stoki fekon en la dupunkto kaj rektumo, aliflanke povas profiti per suplementoj kun 15 gramoj da solvebla psyllium-fibro, ekzemple, kiu helpas plibonigi fekon.