Sango-dieto

Enhavo

• Permesitaj manĝaĵoj por ĉiu sangogrupo

La sangogrupa dieto estas dieto, en kiu individuoj manĝas specifan dieton laŭ sia sangogrupo kaj estis disvolvita de naturkuraca kuracisto Peter d'Adamo kaj eldonita en lia libro "Eatright for yourtype", kiu signifas "Manĝu ĝuste laŭ via sangogrupo" , eldonita en 1996 en Usono de Ameriko.

Por ĉiu sangogrupo (tipo A, B, O kaj AB) manĝaĵoj estas konsiderataj:

• Utilaj - manĝaĵoj, kiuj preventas kaj resanigas malsanojn,
• Malutilaj - manĝaĵoj, kiuj povas pligravigi malsanojn,
• Neŭtrala - ne alportu, nek resanigu malsanojn.

Laŭ ĉi tiu dieto, sangaj grupoj havas fortan influon sur la korpo. Ili determinas la efikecon de la metabolo, la imunsistemon, la emocian staton kaj eĉ la personecon de ĉiu individuo, antaŭenigante bonstaton, malpliigante pezon kaj fortigante sanon per ŝanĝo en manĝkutimoj.

Permesitaj manĝaĵoj por ĉiu sangogrupo

Ĉiu sanga grupo havas siajn proprajn karakterizaĵojn kaj tial necesas fari specifan dieton, ankaŭ por tiuj, kiuj havas:

• Sango tipo O - vi bezonas manĝi bestajn proteinojn ĉiutage, alie ili povas disvolvi gastrajn malsanojn kiel ulcerojn kaj gastriton pro alta produktado de gastra suko. Karnomanĝuloj kun forta intesta sistemo estas konsiderataj la plej maljuna grupo, esence ĉasistoj.
• Sango tipo A - bestaj proteinoj devas esti evititaj, ĉar ili malfacile digestas ĉi tiujn manĝaĵojn, ĉar la produktado de gastra suko estas pli limigita. Vegetaranoj kun sentema intesta vojo estas konsiderataj
• Sango tipo B - toleras pli varian dieton kaj estas la sola sangogrupo, kiu ĝenerale toleras laktaĵojn.
• Sango tipo AB - vi bezonas ekvilibran dieton enhavantan iomete de ĉio. Ĝi estas evoluo de grupoj A kaj B, kaj la nutrado de ĉi tiu grupo baziĝas sur la dieto de sangaj grupoj A kaj B.

Kvankam ekzistas specifaj manĝaĵoj por ĉiu speco de sengue, ekzistas 6 manĝaĵoj, kiuj por bona rezulto devas esti evititaj kiel: lakto, cepo, tomato, oranĝo, terpomo kaj ruĝa viando.

Kiam ajn vi volas fari dieton, gravas konsulti sanprofesiulon kiel la nutriston por vidi ĉu ĉi tiun dieton povas plenumi la individuo.

Vidu la konsilojn pri nutrado por ĉiu sangospeco:

• Tajpu O sangodieton
• Sango-dieto de tipo A
• Sango-dieto de tipo B
• Tajpu AB-sangan dieton