ADHD kaj Depresio: Kio estas la Ligo?

Enhavo

• Kiuj estas la simptomoj?
• Kiuj estas la riskaj faktoroj?
• Sekso
• ADHD-tipo
• Historio pri patrina sano
• Kio estas la risko de memmortigaj pensoj?
• Memmortigo-prevento
• Kiel vi povas trakti ADHD kaj depresion?
• La kunportado

TDAH kaj depresio

Atentodeficita hiperaktiveco-malsano (ADHD) estas neŭroevoluo-malsano. Ĝi povas influi viajn emociojn, konduton kaj lernmanierojn. Homoj kun ADHD ofte estas diagnozitaj kiel infanoj, kaj multaj daŭre montras simptomojn en plenaĝeco. Se vi havas ADHD, vi povas fari paŝojn por administri ĝin. Via kuracisto povas preskribi medikamentojn, kondutan terapion, konsilon aŭ aliajn kuracojn.

Neproporcia nombro da infanoj kaj plenkreskuloj kun ADHD ankaŭ spertas depresion. Ekzemple, esploristoj de la Universitato de Ĉikago trovis, ke adoleskantoj kun ADHD estas 10-fojoj pli verŝajnaj disvolvi depresion ol tiuj sen ADHD. Depresio ankaŭ povas influi plenkreskulojn kun ADHD.

Se vi suspektas, ke vi havas ADHD, depresion aŭ ambaŭ, rendevuu kun via kuracisto. Ili povas helpi diagnozi viajn simptomojn. Ili ankaŭ povas helpi vin disvolvi kuracan planon, kiu taŭgas por vi.

Kiuj estas la simptomoj?

ADHD estas termino por vasta gamo de simptomoj. Ekzistas tri ĉefaj specoj de la kondiĉo:

• Ĉefe neatenta tipo: Vi eble havas ĉi tiun specon de ADHD se vi havas problemojn atenti, luktas por organizi viajn pensojn, kaj distras vin facile.
• Ĉefe hiperaktiva-impulsema tipo: Vi eble havas ĉi tiun specon de TDAH se vi ofte sentas sentrankvilon, interrompas aŭ malkaŝas informojn, kaj malfacilas resti senmova.
• Kombina tipo: Se vi havas kombinaĵon de la du specoj priskribitaj supre, vi havas kombinaĵon tipo ADHD.

Depresio ankaŭ povas kaŭzi diversajn simptomojn. Oftaj simptomoj inkluzivas:

• persistaj sentoj de malĝojo, senespereco, malpleno
• oftaj sentoj de angoro, kolero, maltrankvilo aŭ frustriĝo
• perdo de intereso pri aferoj, kiujn vi ĝuis
• problemoj atenti
• ŝanĝoj en via apetito
• problemoj dormi
• laceco

Iuj el la simptomoj de depresio interkovras kun la simptomoj de ADHD. Ĉi tio malfaciligas distingi la du kondiĉojn. Ekzemple, maltrankvilo kaj enuo povas esti simptomaj de ADHD kaj depresio. En iuj kazoj, la medikamentoj preskribitaj por ADHD ankaŭ povas produkti kromefikojn, kiuj imitas depresion. Iuj ADHD-kuraciloj povas kaŭzi:

• dormaj malfacilaĵoj
• perdo de apetito
• humoraj svingoj
• laceco
• maltrankvilo

Se vi suspektas, ke vi povus deprimi, rendevuu kun via kuracisto. Ili povas helpi precizigi la kaŭzon de viaj simptomoj.

Kiuj estas la riskaj faktoroj?

Se vi havas TDAH, kelkaj riskfaktoroj influas viajn ŝancojn disvolvi depresion.

Sekso

Vi pli probable disvolvas ADHD se vi estas vira. Sed laŭ esploristoj de la Universitato de Ĉikago, vi pli probable disvolvas depresion kun ADHD se vi estas ina. Inoj kun ADHD havas pli altan riskon de deprimi ol maskloj.

ADHD-tipo

La esploristoj de la Universitato de Ĉikago ankaŭ trovis, ke homoj, kiuj havas ĉefe neatentan tipon ADHD aŭ kombinitan tipon ADHD, pli ofte suferas depresion ol tiuj kun la hiperaktiva impulsema vario.

Historio pri patrina sano

La mensa sano-stato de via patrino ankaŭ influas viajn ŝancojn disvolvi depresion. En artikolo publikigita en JAMA Psychiatry, sciencistoj raportis, ke virinoj, kiuj havis depresion aŭ serotoninan difekton dum gravedeco, pli naskis infanojn, kiuj poste estis diagnozitaj kun ADHD, depresio aŭ ambaŭ. Pli da esplorado bezonas. Sed ĉi tiuj rezultoj sugestas, ke malalta serotonina funkcio povas influi la cerbon de virina disvolviĝanta feto, kreante simptomojn de ADHD.

Kio estas la risko de memmortigaj pensoj?

Se vi estis diagnozita kun TDAH inter la aĝoj de 4 kaj 6 jaroj, vi eble havas pli altan riskon deprimiĝi kaj havi memmortigajn pensojn poste en la vivo. Esploro publikigita en JAMA Psychiatry raportis, ke knabinoj inter 6 kaj 18 jaroj kun ADHD pli ofte pensas pri memmortigo ol iliaj samuloj sen ADHD. Tiuj kun hiperaktiva impulsema tipo ADHD pli oftas suicidemulojn ol tiuj kun aliaj specoj de la malsano.

Via ĝenerala risko de memmortigaj pensoj estas ankoraŭ relative malalta. La studdirektoro, doktoro Benjamin Lahey, rimarkas, "Memmortigo-provoj estis relative maloftaj, eĉ en la studgrupo ... pli ol 80 procentoj de la infanoj kun ADHD ne provis memmortigon."

Memmortigo-prevento

Se vi pensas, ke iu havas tujan riskon memdamaĝi aŭ vundi alian homon:

• Telefonu al 911 aŭ al via loka kriz-numero.
• Restu kun la persono ĝis helpo alvenos.
• Forigu pafilojn, tranĉilojn, medikamentojn aŭ aliajn aferojn, kiuj povas kaŭzi damaĝon.
• Aŭskultu, sed ne juĝu, kverelu, minacu aŭ kriu.

Se vi pensas, ke iu pripensas memmortigon, ricevu helpon de kriza aŭ memmortiga preventa linio. Provu la Nacian Savlinion pri Memmortigo ĉe 800-273-8255.

Fontoj: Nacia Memmortiga Antaŭzorga Ŝnuro kaj Administrado pri Subuzo kaj Mensa Sano

Kiel vi povas trakti ADHD kaj depresion?

Frua diagnozo kaj kuracado estas ŝlosilo por administri simptomojn de ADHD kaj depresio. Se vi suspektas, ke vi havas unu kondiĉon aŭ ambaŭ, rendevuon kun via kuracisto. Ili povas helpi vin disvolvi kuracan planon, kiu taŭgas por vi.

Via kuracisto povus preskribi kombinaĵon de kuracoj, kiel medikamentoj, kondutoterapio kaj parolterapio. Iuj kontraŭdepresiaj medikamentoj ankaŭ povas helpi malpezigi simptomojn de ADHD. Ekzemple, via kuracisto povus preskribi imipraminon, desipraminon aŭ bupropionon. Ili ankaŭ povas preskribi stimulajn medikamentojn por ADHD.

Kondutisma terapio povas helpi vin disvolvi traktadajn strategiojn por administri viajn simptomojn. Ĝi eble helpos plibonigi vian fokuson kaj konstrui vian memfidon. Babiladoterapio ankaŭ povas provizi mildigon de simptomoj de depresio kaj la streĉon administri kronikan sanstaton. Gvidi sanan vivmanieron ankaŭ gravas. Ekzemple, provu dormi sufiĉe, manĝi ekvilibran dieton kaj ekzerci regule.

La kunportado

Se vi havas ADHD, viaj ŝancoj disvolvi depresion pliiĝas. Se vi suspektas, ke vi spertas depresion, rendevuu kun via kuracisto. Ili povas helpi vin identigi la kaŭzon de viaj simptomoj kaj rekomendi kuracadon.

Vivi kun TDAH kaj depresio povas esti malfacila, sed vi povas fari paŝojn por administri ambaŭ kondiĉojn. Via kuracisto povas preskribi stimulajn kaj antidepresiajn medikamentojn. Ili ankaŭ povas rekomendi konsiladon aŭ aliajn terapiojn.