Dana Falsetti Lanĉas Interretan Jogo-Studon Pago-Kio-Vi-Povas

Enhavo

• Recenzo por

Jogo-instruisto Dana Falsetti pledas por korpa pozitiveco dum sufiĉe da tempo. Ŝi antaŭe parolis pri kial gravas, ke virinoj ĉesu elekti siajn difektojn kaj pruvis fojfoje, ke jogo efektive estas por ĉiu korpo.

Do ne surprizas, ke la memamo-jogulo daŭre forigas barierojn kiam temas pri jogo kuniĝante kun korpa pozitiva vivmaniero Superfit Hero, por lanĉi inkluzivan, alireblan, retpagan jogon. studio.

"Dum la lastaj du jaroj, dum mi laboris en la korpa spaco pri jogo kaj bonfarto, mi multe volis vidi ŝanĝon," rakontas Dana Formo ekskluzive. "Plejparte mi sentis mankon de alirebleco en jogo kiam kostas, kaj interrete kaj en studioj, kaj mankon de enhavo en spacoj kiel sociaj retoj por tiuj, kiuj serĉas simplajn tamen potencajn movojn."

"Bedaŭrinde, vi simple ne vidos multajn kursojn pri seĝo-jogo aŭ simplajn ekvilibrajn movojn, kiuj ne estas okulfrapaj en la interreto, ĉar ili ne kaptas la okulojn de homoj, sed jogo estas multe pli ol tio kaj tie estas tiom da homoj kiuj bezonas tiun enhavon kaj simple ne ricevas ĝin." (Rilate: Malaltekostaj Bonfartaj Retiriĝoj, Kiuj Ne Bankos)

Tial la reta joga studio de Dana konservos aferojn simplaj kaj inkluzivos 13 jogajn asanajn klasojn, kie la plej multaj el la movoj estos faritaj de sidanta pozicio. Ĉi tiuj fluoj kaj lerniloj intervalos de seĝa jogo kaj komencaj starantaj pozoj ĝis inversigo kaj preparo pri brako-ekvilibro, restaŭraj movoj kaj pli.

"Enkorpigante ĉiutagajn aĵojn kiel seĝojn kaj skribotablojn, la celo estas atingi homojn, kiuj povus esti nekonataj aŭ timigitaj de jogo," diras Falsetti, kiu ankaŭ dividis ekskluzivan klipon de unu el ŝiaj videoj kun ni. La kvinminuta filmeto promenigos vin tra serio da matenaj streĉoj, kiujn Dana diras, ke ili helpas kiam temas pri agordi vian intencon por la tago.

"Inviti iun ajn movadon aŭ atenton en vian matenon estas bona loko por komenci," Falsetti diras pri la fluo. "Multajn fojojn ni saltas rekte al niaj telefonoj aŭ ni frenezas matene, irante al oficejaj laboroj, kie ni sidas la tutan tagon. Estas tiel facile enflui en la ŝablonon ne inviti multan movadon, do mi ĉiam kuraĝigas homojn. enkonduki kelkajn minutojn da streĉado matene por helpi komenci vian tagon senstreĉite." (Rilate: Ĉu Via Mateno Estas Pli oticaosa Ol Averaĝe?)

Kiel la resto de ŝia programo, la streĉoj en la video estas aplikeblaj al iu ajn sendepende de ilia nivelo de sperto, formo aŭ korpotipo. "La movoj estas simplaj," diras Falsetti. "Pli ol io ajn temas pri korpa konscio kaj atentigo kontraste al io ajn super fizika. Vi ankaŭ aŭdos min koncentriĝi multe pri enspirado ĉar mi kredas, ke via spiro helpas plibonigi tiun mens-korpan rilaton. Mi pensas, ke multaj fojoj homoj emas forgesi kiom potenca tio povas esti, ĉu ĝi kutimas helpi vin fokusiĝi, pli freŝa, aŭ certigi vin pozitiva dum vi pretas trakti ĉiujn streĉojn, kiuj venas kun ĉiutaga vivo. " (Rilata: 8 Vekiĝo-Via-Korpo Movoj Iu ajn Povas Fari Matene)

Por aliri pli da ŝia enhavo, iru al la retejo de Falsetti. La opcio pagi kion vi povas komenciĝas je $ 5 monate, kun proponita meza prezo de $ 25. Serioze, infanoj, praktiki jogon neniam estis pli facile (aŭ malmultekoste).

Recenzo por