Ĉu Tweetado Pri Via Peza Perdo Kondukus Al Manĝa Malordo?

Enhavo

• Recenzo por

Kiam vi afiŝas gimnastikan memfoton aŭ ĉirpetas pri disbatado de nova taŭgeca celo, vi verŝajne ne multe pensas pri la negativaj efikoj, kiujn ĝi povus havi sur via korpo-bildo - aŭ tiu de viaj sekvantoj. Vi afiŝas por festi vian korpon kaj la aŭditajn gajnitajn rezultojn de tiuj ŝvitaj kunsidoj, ĉu ne? Bona por vi!

Sed laŭ esploristoj de Georgia College & State University kaj Chapman University, eble ne estus tiel simple. La rilato inter tio, kion ni dividas en sociaj retoj kaj korpa bildo estas iom pli komplika. (Certu, ke vi konas La Ĝustajn (kaj Malĝustajn) Manierojn Uzi Sociajn Amaskomunikilarojn por Pezo-Perdo.)

En sia gazeto, "Poŝtelefona ekzercado kaj pepado de funtoj", la esploristoj esploris, kiel kontroli antaŭ kaj post fotoj en la konto de Twitter de viaj preferataj taŭgecaj steloj aŭ purigi vian propran semajnfinan picon (#sorrynotsorry) influas vian tendencon al manĝado. malordoj kaj deviga ekzerco.

La esploristoj havis 262 partoprenantojn kompletigi interretan demandaron kiu inkludis instigojn pri iliaj ekzercado kaj manĝkutimoj same kiel kiom ofte ili uzis tradiciajn blogojn kaj mikroblogojn (kiel Twitter, Facebook kaj Instagram). Ili ankaŭ demandis kiom ofte ili uzis ĉi tiujn retejojn sur siaj poŝtelefonoj.

Ili trovis, ke prefere ol servi kiel inspira maniero dividi aŭ kontroli progresojn pri niaj taŭgecaj celoj, ju pli ni kontrolas enhavon rilate al nutrado kaj ekzercado pri niaj nutraĵoj, des pli ni probable disvolvas malordajn manĝojn kaj sindevigajn kondutojn. Jikoj. La korelacio estis precipe forta por poŝtelefona uzo precipe. Konsiderante la freneze Photoshopped aŭ ŝajne neeble atingeblan taŭgan enhavon, kiu obstrukcas niajn novaĵfluojn, ĉi tio ne estas tiel surpriza. (Jen Kial Funkciaj Fotaj Fotoj Malsukcesas Ni Ĉiuj.)

Surprize estis, ke ĉi tiuj samaj negativaj efikoj al korpa bildo ne troviĝis ĉe tradiciaj blogoj pri manĝado kaj ekzercado. La fundo? Faru tiujn #fitspo-memfotojn kun (grava) salo. Se vi serĉas taŭgecon kaj nutradan enhavon, elektu kontrolitajn fontojn anstataŭ fluoj de sociaj retoj. (Psst ... Rigardu La Gvidilon de Sana Knabino pri Legado de Manĝaĵoj-Blogoj.)

Recenzo por