Ĝi Ne Estas Nur Elĉerpiĝo: Kiam Gepatrado Kaŭzas PTSD

Enhavo

• Kio okazas ĉi tie?
• La rilato inter gepatrado kaj PTSD
• Ĉu vi havas postnaskan PTSD?
• Identigi viajn ellasilojn
• Ĉu paĉjoj povas sperti PTSD?
• Funda linio: Akiru helpon

Mi legis antaŭ nelonge pri patrino, kiu sentis sin ŝokita - laŭvorte - per gepatrado. Ŝi diris, ke jaroj prizorgantaj bebojn, novnaskitojn kaj infanetojn efektive igis ŝin sperti simptomojn de TEPT.

Jen kio okazis: Kiam amiko petis ŝin bebvarti siajn tre junajn infanojn, ŝi tuj pleniĝis de angoro, ĝis la punkto, ke ŝi ne povis spiri. Ŝi fiksiĝis pri ĝi. Kvankam ŝiaj propraj infanoj estis iom pli maljunaj, la penso esti transportita reen al tre junaj infanoj sufiĉis por sendi ŝin al paniko denove.

Kiam ni pensas pri TEPT, eble venos al mi menso veterano revenanta hejmen de milita zono. PTSD tamen povas preni multajn formojn. La Nacia Mezlernejo de Mensa Sano difinas PTSD pli vaste: Ĝi estas malordo, kiu povas okazi post ia ŝoka, timiga aŭ danĝera evento. Ĝi povas okazi post ununura ŝoka evento aŭ post longedaŭra eksponiĝo al io, kio induktas la sindromon de flugo aŭ batalo en la korpo. Via korpo simple ne plu povas prilabori la diferencon inter ne minacaj eventoj kaj fizikaj minacoj.

Do, vi eble pensas: Kiel bela afero kiel gepatrado de infano povus kaŭzi formon de TEPT? Jen kion vi bezonas scii.

Kio okazas ĉi tie?

Por iuj patrinoj, la fruaj jaroj de gepatrado similas al la belaj, idiliaj bildoj, kiujn ni vidas en Instagram aŭ kalkulitaj en revuoj. Foje, ili vere estas mizeraj. Aferoj kiel kuracaj komplikaĵoj, krizaj cezaraj akuŝoj, postnaska depresio, izolado, mamnutraj luktoj, kolikoj, soleco, kaj la premoj de nuntempa gepatrado ĉiuj povas amasiĝi por kaŭzi tre realan krizon por patrinoj.

La grava afero konsciebla estas, ke kvankam niaj korpoj estas inteligentaj, ili ne povas distingi inter fontoj de streso. Do ĉu la streĉilo estas la sono de interpafado aŭ bebo plorante dum horoj dum monatoj, la interna streĉa reago estas la sama. La esenco estas, ke iu ajn traŭmata aŭ eksterordinare streĉa situacio ja povas kaŭzi TEPT. Postnaskaj patrinoj sen forta subtena reto certe riskas.

La rilato inter gepatrado kaj PTSD

Ekzistas kelkaj gepatraj situacioj kaj scenaroj, kiuj povus konduki al milda, modera aŭ eĉ severa formo de TEPT, inkluzive:

• severa koliko ĉe bebo, kiu kaŭzas dorman senigon kaj la aktivigon de "flugo aŭ batalo" sindromo nokte post nokto, tagon post tago
• traŭmata laboro aŭ naskiĝo
• postnaskaj komplikaĵoj kiel hemoragio aŭ perinea vundo
• graveda perdo aŭ mortnaskitoj
• malfacilaj gravedecoj, inkluzive de komplikaĵoj kiel lito-ripozo, hiperemesis gravidarum aŭ enhospitaligoj
• Enhospitaligoj de NICU aŭ disiĝo de via bebo
• historio de misuzo deĉenigita de la sperto de naskiĝo aŭ postnaska periodo

Krome, unu studo en la Journalurnalo de la Amerika Kora Asocio trovis, ke gepatroj de infanoj kun koraj difektoj estas en risko por TEPT. La neatenditaj novaĵoj, ŝoko, malĝojo, rendevuoj kaj longaj medicinaj restadoj metas ilin en situaciojn de grandega streĉo.

Ĉu vi havas postnaskan PTSD?

Se vi ne aŭdis pri postnaska TEPT, vi ne estas sola. Kvankam oni ne parolas pri ĝi tiel same kiel postnaska depresio, ĝi tamen estas tre reala fenomeno, kiu povas okazi. La jenaj simptomoj povas indiki, ke vi spertas postnaskan PTSD:

• vive fokusante al pasinta traŭmata evento (kiel naskiĝo)
• retromemoroj
• koŝmaroj
• evito de io ajn, kiu alportas memorojn pri la evento (kiel via OB aŭ iu ajn kuracista oficejo)
• kolero
• sendormeco
• angoro
• panikaj atakoj
• taĉmento, sentante, ke aferoj ne estas "realaj"
• malfacileco ligi kun via bebo
• obsedante pri io ajn rilata al via infano

Identigi viajn ellasilojn

Mi ne dirus, ke mi havis TEPT post kiam mi havis infanojn. Sed mi diros, ke ĝis hodiaŭ, aŭdi plorantan bebon aŭ vidi bebon kraĉi kaŭzas fizikan reagon en mi. Ni havis filinon kun severa koliko kaj acida refluo, kaj ŝi pasigis monatojn plorante senĉese kaj kraĉante perforte.

Estis tre malfacila tempo en mia vivo. Eĉ jarojn poste mi devas malgravigi mian korpon kiam ĝi streĉiĝas pensante reen al tiu tempo. Ĝi multe helpis min realigi miajn ellasilojn kiel panjo. Estas iuj aferoj de mia pasinteco, kiuj ankoraŭ influas mian gepatradon hodiaŭ.

Ekzemple, mi pasigis tiom da jaroj izolita kaj perdita en deprimo, ke mi povas tre facile paniki, kiam mi estas sola kun miaj infanoj. Estas kiel mia korpo registras "panikan reĝimon" kvankam mia cerbo plene konscias, ke mi ne plu estas patrino de bebo kaj infano. La afero estas, ke niaj fruaj gepatraj spertoj formas kiel ni gepatras poste. Gravas rekoni tion kaj paroli pri ĝi.

Ĉu paĉjoj povas sperti PTSD?

Kvankam povas esti pli da ŝancoj por virinoj renkonti traŭmajn situaciojn post travivado de naskiĝo, kaj resanigo, PTSD ankaŭ povas okazi al viroj. Gravas konscii pri la simptomoj kaj teni malferman komunikan linion kun via partnero, se vi sentas, ke io malŝaltas.

Funda linio: Akiru helpon

Ne embarasiĝu aŭ pensu, ke PTSD ne povus okazi al vi "nur" de gepatrado. Gepatrado ne ĉiam estas bela. Krome, ju pli multe ni parolas pri mensa sano kaj la eblaj manieroj nian mensan sanon kompromiti, des pli ni ĉiuj povas fari paŝojn al pli sana vivo.

Se vi pensas, ke vi eble bezonos helpon, parolu kun via kuracisto aŭ trovu pli da rimedoj per Postparta Subtena Linio ĉe 800-944-4773.

Chaunie Brusie, BSN, estas registrita flegistino pri laboro kaj akuŝo, maltrankviliga prizorgado kaj longtempa prizorgado. Ŝi loĝas en Miĉigano kun sia edzo kaj kvar junaj infanoj kaj estas la aŭtoro de la libro "Malgrandaj Bluaj Linioj."