Naskiĝo en Pandemio: Kiel Elteni Limojn kaj Akiri Subtenon

Enhavo

• Gravedaj pacientoj bezonas subtenon
• Aferoj ŝanĝiĝas, sed vi ne estas senpova
• Pripensu aliajn manierojn akiri subtenon
• Havu flekseblajn atendojn
• Komuniki kun provizantoj
• Fari rilatojn kun la flegistinoj
• Estu preta pledi por vi mem
• Memoru, ke ĉi tiuj politikoj protektas vin kaj bebon
• Ne timu peti helpon

Dum la COVID-19-eksplodo daŭras, usonaj hospitaloj trudas limigojn de vizitantoj en akuŝejoj. Gravedaj virinoj ĉie sin preparas.

Sanaj sistemoj klopodas bremsi transdonon de la nova koronaviruso per limigo de neesencaj vizitantoj, malgraŭ subteno, ke homoj estas decidaj por la sano kaj bonfarto de virino dum kaj tuj post akuŝo.

Novjorkaj-presbiterianaj hospitaloj nelonge nuligitaj ĉiuj vizitantoj, igante iujn virinojn zorgi, ĉu malpermesi subteni homojn dum akuŝo kaj akuŝo fariĝos vasta praktiko.

Feliĉe la 28-an de marto, guberniestro de Novjorko Andrew Cuomo subskribis plenuman ordonon postulantan tutŝtatajn hospitalojn permesi virinon havi partneron ĉeestanta en la laboro kaj akuŝejo.

Kvankam ĉi tio garantias, ke novjorkaj virinoj havas tiun rajton nuntempe, aliaj ŝtatoj ankoraŭ ne donis la saman garantion. Por virinoj kun kunulo, doula, kaj aliaj planantaj subteni ŝin, eble necesas malfacilaj decidoj.

Gravedaj pacientoj bezonas subtenon

Dum mia unua akuŝo kaj akuŝo, mi estis induktita pro antaŭeklampsio, eble fatala graveda komplikaĵo karakterizita de alta sangopremo.

Ĉar mi havis severan antaŭeklampsion, miaj kuracistoj donis al mi drogon nomatan magnezia sulfato dum mia akuŝo kaj dum 24 horoj post la naskiĝo de mia filino. La drogo lasis min senti ekstreme malordigitan kaj groggy.

Jam sentante min malsana, mi pasigis vere longan tempon puŝante mian filinon en la mondon kaj ne estis en la mensa stato fari ian ajn decidon por mi mem. Feliĉe, mia edzo ĉeestis same kiel ekstreme bonkora flegistino.

La rilato, kiun mi formis kun tiu flegistino, montriĝis por mia sava graco. Ŝi revenis viziti min dum sia libera tago, dum kuracisto, kiun mi neniam renkontis, pretiĝis eksigi min, kvankam mi ankoraŭ sentis min tre malsana.

La flegistino rigardis min kaj diris: "Ho ne, karulo, vi ne iros hejmen hodiaŭ." Ŝi tuj ĉasis la kuraciston kaj diris al ili teni min en la hospitalo.

Post unu horo post ĉi tio, mi kolapsis provante uzi la banĉambron. Vitala kontrolo montris, ke mia sangopremo denove eksplodis, kaŭzante alian rondon de magnezia sulfato. Mi kreditas tiun flegistinon, kiu pledis en mia nomo, por savi min de io multe pli malbona.

Mia dua transdono implikis alian aron de ekstremaj cirkonstancoj. Mi estis graveda kun monokorionaj / diamniotaj (mono / di) ĝemeloj, speco de identaj ĝemeloj, kiuj dividas placenton sed ne amniotan poŝon.

Ĉe mia 32-semajna ultrasonido, ni eksciis, ke Bebo A forpasis kaj Bebo B riskis komplikaĵojn rilate al la morto de sia ĝemelo. Kiam mi eklaboris post 32 semajnoj kaj 5 tagoj, mi liveris per urĝa C-sekcio. La kuracistoj apenaŭ montris al mi mian filon antaŭ ol li estis forkondukita al novnaskita intensflego.

Kiam mi renkontis la viglan, malvarman kuraciston de mia filo, estis klare, ke al ŝi mankas kompato por nia malfacila aro da cirkonstancoj. Ŝi apogis tre specifan bebprizorgan ideologion: faru tion, kio estis plej bona por la bebo, negrave la opinioj kaj bezonoj de iu ajn alia en la familio. Ŝi tre klare diris tion, kiam ni diris al ŝi, ke ni planas formuli nian filon.

Al la kuracisto ne gravis, ke mi bezonas komenci medikamenton necesan por rena malsano, kiu estas kontraŭindikata por mamnutrado, aŭ ke mi neniam faris lakton post la naskiĝo de mia filino. La neonatologo restis en mia hospitala ĉambro dum mi ankoraŭ eliris el la anestezo kaj kritikis min, dirante al mi, ke mia restanta filo estas tre danĝera, se ni nutras lin.

Ŝi daŭrigis malgraŭ la fakto, ke mi ploregis malkaŝe kaj petis ŝin ripete ĉesi. Malgraŭ miaj petoj pri tempo por pensi kaj por ŝi foriri, ŝi ne volus. Mia edzo devis enpaŝi kaj peti ŝin iri. Nur tiam ŝi forlasis mian ĉambron en kolerego.

Dum mi komprenas la zorgon de la kuracisto, ke patrina lakto provizas multe bezonatajn nutraĵojn kaj protektojn por antaŭinfanoj, mamnutrado ankaŭ prokrastus mian kapablon administri mian renan problemon. Ni ne povas provizi bebojn ignorante la patrinon - ambaŭ pacientoj meritas zorgon kaj konsideron.

Se mia edzo ne ĉeestus, mi sentas, ke la kuracisto restus malgraŭ miaj protestoj. Se ŝi restus, mi eĉ ne volas pensi pri la efikoj, kiujn ŝi havus sur mia mensa kaj fizika sano.

Ŝia vorta sturmo klinis min al la disvolviĝo de postnaska depresio kaj angoro. Se ŝi konvinkus min provi mamnutri, mi restus pli longe ol medikamentoj necesaj por trakti renan malsanon, kio povus havi fizikajn konsekvencojn por mi.

Miaj rakontoj ne estas ekstere; multaj virinoj spertas malfacilajn naskiĝajn scenojn. Havi kunulon, familianon aŭ doula ĉeestantan dum akuŝo por provizi komforton kaj pledi por la sano kaj bonfarto de la patrino ofte povas malhelpi nenecesan traŭmaton kaj fari laboron pli glate.

Bedaŭrinde, la nuna publika sano-krizo prezentita de COVID-19 povas fari ĉi tion neebla por iuj. Ankoraŭ tiel, ekzistas manieroj certigi, ke panjoj havas la subtenon, kiun ili bezonas dum akuŝo.

Aferoj ŝanĝiĝas, sed vi ne estas senpova

Mi parolis kun atendantaj panjoj kaj perinata specialisto pri mensa sano por ekscii, kiel vi povas prepari vin por hospitala restado, kiu eble aspektas tre malsama ol tio, kion vi atendis. Ĉi tiuj konsiletoj povas helpi vin prepari:

Pripensu aliajn manierojn akiri subtenon

Dum vi eble planas havi vian edzon kaj vian panjon aŭ vian plej bonan amikon kun vi dum vi laboras, sciu, ke hospitaloj tra la lando ŝanĝis siajn politikojn kaj limigas vizitantojn.

Kiel diras la atendanta panjo Jennie Rice, "Ni nun rajtas nur unu subtenanton en la ĉambro. La hospitalo permesas kvin normale. Pliaj infanoj, familio kaj amikoj ne rajtas en la hospitalo. Mi zorgas pri tio, ke la hospitalo ree ŝanĝos limigojn kaj mi ne plu rajtos, ke unu subtenanto, mia edzo, en la laborejo kun mi. "

Cara Koslow, MS, rajtigita profesia konsilisto de Scranton, Pensilvanio, kiu estas atestita pri pernaska mensa sano, diras, "Mi kuraĝigas virinojn konsideri aliajn alternativojn de subteno por laboro kaj akuŝo. Virtuala subteno kaj videokonferenco povus esti bonaj alternativoj. Havi familianojn skribi leterojn aŭ doni al vi memoraĵojn por porti al la hospitalo ankaŭ povas esti maniero helpi vin senti vin pli proksima al ili dum akuŝo kaj postnaska. "

Havu flekseblajn atendojn

Koslow diras, ke se vi luktas kun maltrankvilo pri naskado laŭ COVID-19 kaj la ŝanĝiĝantaj limigoj, ĝi povas helpi pripensi kelkajn eblajn laborajn scenarojn antaŭ la naskiĝo. Konsideri kelkajn malsamajn manierojn, kiujn via naskiĝa sperto povas ludi, povas helpi vin starigi realismajn atendojn por la granda tago.

Kun ĉio tiel multe ŝanĝiĝanta nun, Koslow diras, "Ne fokusu tiom multe sur," Ĝuste tiel mi volas, ke ĝi iru ", sed fokusu pli pri," Jen kion mi bezonas. ""

Lasi iujn bezonojn antaŭ naskiĝo povas helpi moderigi viajn atendojn. Ĉi tio signifas, ke vi eble rezignos pri la ideo havi vian kunulon, naskiĝan fotiston kaj vian amikon kiel parton de via akuŝo. Tamen vi povas prioritatigi vian partneron vidi la naskiĝon persone kaj konektiĝi al aliaj per videovoko.

Komuniki kun provizantoj

Parto de preparado restas informita pri la nunaj politikoj de via provizanto. Graveda panjo Jennie Rice telefonis al ŝia hospitalo ĉiutage por resti aktuala pri iuj ŝanĝoj faritaj en la akuŝejo. En la rapide evoluanta sanstato, multaj oficejoj kaj hospitaloj rapide ŝanĝas procedurojn. Komuniki kun la oficejo de via kuracisto kaj via hospitalo povas helpi viajn atendojn resti aktualaj.

Aldone havi sinceran kaj honestan konversacion kun via kuracisto povas helpi. Dum via kuracisto eble ne havas ĉiujn respondojn en ĉi tiu senprecedenca tempo, esprimante iujn zorgojn, kiujn vi eble havas pri eblaj ŝanĝoj antaŭ ol via sistemo permesos al vi la tempon por komuniki antaŭ ol vi naskos.

Fari rilatojn kun la flegistinoj

Koslow diras, ke serĉi rilaton kun via akuŝa flegistino estas tiel grava por virinoj, kiuj naskos en la tempo de COVID-19. Koslow diras, "Flegistinoj vere estas en la unua linio en la akuŝejo kaj povas helpi pledi por laboranta panjo."

Mia propra sperto subtenas la deklaron de Koslow. Ligi kun mia laboristino kaj akuŝa flegistino malebligis min fali tra la fendoj de mia hospitala sistemo.

Por fari bonan ligon, laboristino kaj akuŝistino Jillian S. sugestas, ke laborema panjo povas helpi kreskigi rilaton, fidante sian flegistinon. “Lasu la flegistinon [min] helpi vin. Estu malferma al tio, kion mi diras. Aŭskultu, kion mi diras. Faru tion, kion mi petas de vi. "

Estu preta pledi por vi mem

Koslow ankaŭ sugestas, ke patrinoj komfortu plendi por si mem. Kun malpli multaj homoj por subteni novan panjon, vi devas esti preta kaj kapabla eldiri viajn zorgojn.

Laŭ Koslow, "Multaj virinoj sentas, ke ili ne kapablas esti sia propra rekomendanto. Kuracistoj kaj flegistinoj havas pli potencan situacion dum akuŝo kaj akuŝo, ĉar ili vidas naskiĝon ĉiutage. Virinoj ne scias, kion atendi kaj ne rimarkas, ke ili rajtas paroli, sed jes. Eĉ se vi ne sentas vin aŭdata, daŭre parolu kaj esprimu tion, kion vi bezonas, ĝis vi estos aŭdita. La knara rado ricevas oleon. "

Memoru, ke ĉi tiuj politikoj protektas vin kaj bebon

Iuj gravedulinoj efektive trovas mildigon en la novaj politikaj ŝanĝoj. Kiel atendas panjo Michele M. diras, "Mi estas feliĉa, ke ili ne lasos ĉiujn en la hospitalojn, ĉar ne ĉiuj sekvas gvidojn pri socia distanco. Ĝi sentigas min iom pli sekura liveri. "

Senti, kvazaŭ vi laboras por protekti vian sanon kaj la sanon de via bebo, plenumante politikojn, povas helpi vin pli regi en ĉi tiu necerta tempo.

Ne timu peti helpon

Se vi trovos vin ĉiam pli aŭ neregeble maltrankvila aŭ timema antaŭ naskiĝo pro COVID-19, estas bone peti helpon. Koslow rekomendas paroli kun terapiisto por helpi vin administri vian angoron. Ŝi specife sugestas serĉi terapeŭton atestitan pri pernaska mensa sano.

Gravedaj virinoj serĉantaj ekstran subtenon povas kontakti Postpartum Support International por listo de terapiistoj kun sperto pri pernaska mensa kuracado kaj aliaj rimedoj.

Ĉi tio estas rapide evoluanta situacio. Koslow diras, "Ĝuste nun, ni nur devas preni aferojn tagon post tago. Ni devas memori pri kio ni regas nun kaj fokusiĝi pri tio. "

Jenna Fletcher estas sendependa verkistino kaj kreinto de enhavo. Ŝi multe verkas pri sano kaj bonfarto, gepatrado kaj vivmanieroj. En pasinta vivo, Jenna laboris kiel atestita persona trejnisto, Pilates kaj grupa taŭgeco-instruisto, kaj dancinstruisto. Ŝi havas bakalaŭron de Muhlenberg College.