9 konsiloj por dormigi vian bebon dum la nokto

Enhavo

• 1. Kreu dormrutinon
• 2. Kuŝu la bebon en la bebolito
• 3. Kreu komfortan medion en la dormoĉambro
• 4. Mamnutri antaŭ dormi
• 5. Portu komfortan piĵamon
• 6. Proponu pluŝan urson dormi
• 7. Banado antaŭ enlitiĝo
• 8. Prenu masaĝon dum la enlitiĝo
• 9. Ŝanĝu la vindotukon antaŭ ol dormi

Estas normale, ke en la unuaj monatoj de vivo, la bebo malrapide dormas aŭ ne dormas la tutan nokton, kio povas esti elĉerpa por gepatroj, kiuj kutimas ripozi dum la nokto.

La nombro da horoj, kiujn la bebo dormu, dependas de la aĝo kaj la grado de disvolviĝo, sed oni rekomendas, ke la novnaskito dormu inter 16 kaj 20 horojn tage, tamen ĉi tiuj horoj emas disdoniĝi en periodoj de malmultaj horoj tra la tago. , ĉar la bebo ofte vekiĝas por manĝi. Komprenu de kiam la bebo povas dormi sola.

Vidu en ĉi tiu filmeto kelkajn rapidajn, simplajn kaj senprudentajn konsilojn por ke via bebo dormu pli bone:

Por ke la bebo dormu bone nokte, gepatroj devas:

1. Kreu dormrutinon

Por ke la bebo rapide endormiĝu kaj povu dormi pli longe, estas nepre, ke li lernu distingi nokton de tago kaj, por tio, gepatroj devas tage havi la domon bone lumigita kaj fari la normalan tagon , krom ludi kun la infano.

Tamen, antaŭ enlitiĝo, gravas prepari la domon, reduktante la lumojn, fermante la fenestrojn kaj reduktante bruon, krom difini tempon por dormi, ekzemple 21.30, ekzemple.

2. Kuŝu la bebon en la bebolito

La bebo devas dormi sola en la bebo aŭ bebolito ekde la naskiĝo, ĉar ĝi estas pli komforta kaj sekura, ĉar dormi en la gepatra lito povas fariĝi danĝera, ĉar la gepatroj povas vundi la bebon dum dormo. Kaj dormi en porkujo aŭ seĝo estas malkomforte kaj kaŭzas doloron en la korpo. Krome la infano ĉiam dormu samloke por alkutimiĝi al sia lito kaj povi dormi pli facile.

Tiel, gepatroj devas meti la bebon en la lulilon ankoraŭ vekante, por ke li lernu ekdormi sola kaj, kiam li vekiĝos, la bebo ne devas esti prenita el la lito tuj, krom se li estas malkomforta aŭ malpura, kaj devas sidi tuj poste. al li. de la bebolito kaj parolu trankvile kun li, por ke li komprenu, ke li restu tie kaj ke ĝi estas sekura por vi.

3. Kreu komfortan medion en la dormoĉambro

Je la enlitiĝo, la ĉambro de la bebo devas esti nek tro varma nek tro malvarma, kaj bruo kaj lumo en la ĉambro devas esti reduktitaj per malŝalto de la televidilo, radio aŭ komputilo.

Alia grava konsilo estas malŝalti brilajn lumojn, fermante la fenestron de la dormoĉambro, tamen vi povas lasi noktan lumon, kiel enketan lampon, por ke la infano, se li vekiĝu, ne timu la mallumon

4. Mamnutri antaŭ dormi

Alia maniero helpi la bebon endormiĝi rapide kaj dormi pli longe estas meti la bebon al mamnutro antaŭ ol dormi, ĉar ĝi lasas la bebon trankvila kaj kun pli da tempo ĝis li denove malsatas.

5. Portu komfortan piĵamon

Dormante la bebon por dormi, eĉ se ĝi dormetas, vi ĉiam devas porti komfortajn piĵamojn, por ke la bebo lernu, kiajn vestojn surmeti enlitiĝante.

Por certigi ke piĵamoj estas komfortaj, vi devas preferi kotonajn vestaĵojn, sen butonoj aŭ fadenoj kaj sen elastecoj, por ne vundi aŭ premi la infanon.

6. Proponu pluŝan urson dormi

Iuj beboj ŝatas dormi kun ludilo por senti sin pli sekuraj, kaj kutime ne estas problemo, ke la infano dormas kun eta plenigita besto. Tamen vi devas elekti pupojn ne tro malgrandajn, ĉar estas ŝanco, ke la bebo metu ĝin en sian buŝon kaj glutu, same kiel tre grandajn pupojn, kiuj povas sufoki lin.

Infanoj kun spiraj problemoj, kiel alergioj aŭ bronkito, ne devas dormi kun pluŝaj pupoj.

7. Banado antaŭ enlitiĝo

Kutime la bano estas malstreĉa tempo por la bebo kaj, tial, ĝi povas esti bonega strategio uzinda antaŭ enlitiĝo, ĉar ĝi helpas la bebon ekdormi pli rapide kaj dormi pli bone.

8. Prenu masaĝon dum la enlitiĝo

Kiel banado, iuj beboj dormas post dorsa kaj krura masaĝo, do ĉi tio povas esti maniero helpi vian bebon endormiĝi kaj dormi pli nokte. Mi vidas kiel doni al la bebo malstreĉan masaĝon.

9. Ŝanĝu la vindotukon antaŭ ol dormi

Kiam gepatroj iras dormi, la bebo devas ŝanĝi la vindotukon, purigante kaj lavante la genitalan regionon, por ke la infano ĉiam sentu sin pura kaj komforta, ĉar la malpura vindotuko povas malkomforti kaj ne lasi la bebon dormi, krom tio povas kaŭzi haŭtan koleron.