Kiel akiri nigrajn kaj blankajn kapojn

Enhavo

• Traktado por aknoj kaj nigraj kapoj
• 1. Purigu vian haŭton ĝuste
• 2. Apliki taŭgajn produktojn sur la vizaĝo
• 3. Manĝu dieton por redukti aknojn kaj nigrulojn
• Kiam iri al la dermatologo

Por forigi aknojn, estas nepre purigi la haŭton kaj manĝi manĝaĵojn kiel salmo, sunfloraj semoj, fruktoj kaj legomoj, ĉar ili estas riĉaj je omega 3, zinko kaj antioksidantoj, kiuj estas gravaj substancoj por helpi redukti inflamon de la haŭto.

Krome, por regi la aspekton kaj trakti aknojn, gravas eviti ŝminkon, precipe tiun, kiu ne estas senoleo,suna ekspozicio kaj streĉo, surmetante sunkremon adaptitan al la haŭta tipo, kaj ne premante la aknojn por ke la haŭto ne estu makula aŭ cikatra.

En kazoj, kie la haŭto estas tre olea kaj kun nigraj punktoj, kiuj estas nigraj punktoj, la plej taŭga estas fari profesian haŭtan purigadon kun beligisto en la salono aŭ estetika kliniko.

Traktado por aknoj kaj nigraj kapoj

Estas pluraj teknikoj kaj ĉiutagaj kutimoj, kiuj povas redukti la aspekton kaj aspekton de nigraj kapetoj kaj aknoj, kiel la ĝusta purigado de la haŭto, la apliko de specifaj kremoj aŭ eĉ la ŝanĝo de la dieto.

1. Purigu vian haŭton ĝuste

En la kuracado por aknoj kaj nigraj kapoj sur la vizaĝo, oni devas ĉiam komenci per bona purigado de la haŭto, ĉar estas la troa graso, kiu amasiĝas en la haŭto, kiu kaŭzos la aperon de aknoj. Por havi bonan purigadon sur la haŭto, necesas:

• Lavu vian vizaĝon ĉiutage per sapo taŭga por aknehaŭta haŭto;
• Apliki adstringan vizaĝan tonikon, kiu helpas fermi la porojn;
• Apliki sekigan locion de aknoj sur tiuj, kiuj estas inflamitaj;
• Faru profundajn haŭtajn purigadojn, 1 aŭ 2 fojojn monate;
• Faru haŭtan exfoliaĵon 1 al 2 fojojn semajne. Jen kiel fari ĝin;
• Apliki purigan maskon, almenaŭ unufoje semajne, surbaze de argilo, kiu absorbos troan sebumon;
• Surmetu maskon por forigi nigrajn kapojn de la nazo, frunto kaj mentono, ekzemple per senkolora gelateno.

Sapoj, tonikoj, locioj kaj maskoj aĉeteblas ĉe la apoteko aŭ superbazaro. Tamen iuj hejmaj rimedoj ankaŭ povas esti faritaj hejme, kiel ekzemple la radika solvo de lapo, ekzemple. Jen kiel fari ĉi tiun hejman rimedon por aknoj.

2. Apliki taŭgajn produktojn sur la vizaĝo

Estas tre grave malsekigi la haŭton post purigado, kun specifa kremo por olea haŭto, kiu limigas la troan produktadon de sebo, kiu kaŭzas novajn neperfektaĵojn.

Ĝi ankaŭ povas esti aplikita kremo, kiu havas erojn, kiuj favoras kemian exfolion tra la tago, por glatigi la haŭton kaj ŝrumpi porojn, aŭ eĉ kun kontraŭinflama ago por redukti la aspekton de aknoj.

Ĝi ankaŭ povas esti aplikata surloke produkto, kiu sekigas kaj kaŝvestas la aknojn, riĉajn je keratolizaj, kontraŭseboreaj kaj kontraŭbakteriaj agentoj.

3. Manĝu dieton por redukti aknojn kaj nigrulojn

Necesas eviti manĝaĵojn derivitajn de lakto, ĉar ili favoras la produktadon de sebo de la grasaj glandoj, devenantaj la aknojn. Investu en la konsumo de:

• Fiŝoj, chia semoj kaj juglandoj riĉaj je omega 3, kiu helpas regi inflamon de grasaj folikloj. Lernu pli ĉe: Manĝaĵoj por redukti aknojn;
• Ostroj kaj sunfloraj semoj, kiuj havas zinkon, gravan por redukti inflamon, plibonigi resanigon kaj malpliigi la sekrecion de graso de la haŭto;
• Fruktoj kaj legomoj riĉaj en antioksidantoj, kiuj fortigas la korpon kaj helpas batali kontraŭ haŭta inflamo;
• Akvo, Grava por humidigi la haŭton, estante konsilita trinki almenaŭ 1,5 litrojn tage;

Rigardu ĉiujn konsilojn de nia nutristo por scii, kion manĝi por forigi aknojn:

Kiam iri al la dermatologo

Kiam ĉi tiuj metodoj ne finas la aknojn, specifa kuracado devas esti farita sub la gvido de dermatologo, kun produktoj aplikeblaj al la haŭto, aŭ eĉ manĝi medikamentojn, por povi regi aknon, plibonigante mem- estimo kaj la vivokvalito.

Iuj ekzemploj de produktoj, kiujn la dermatologo povas rekomendi kontraŭ akno, estas:

• Puriga locio por tute forigi malpuraĵon de la haŭto;
• Sekiganta ĝelo, kiu povas esti en formo de ŝmiraĵo aŭ kremo por batali kontraŭ aknaj bakterioj, kiel Epiduo aŭ Azelan;
• Kremo aŭ locio por malpezigi la haŭtajn makulojn kaŭzitajn de akno kaj la ago premi la aknojn;
• Sunkremo en formo de kremo sen oleo aŭ ĝelo por protekti la haŭton de la suno kaj malhelpi la aperon de malhelaj makuloj sur la haŭto.

Krom ĉi tiuj produktoj, kiujn oni devas apliki ĉiutage al la haŭto por egaligi la tonon, forigi oleon kaj forigi aknojn, ekzistas ankaŭ rimedoj en formo de piloloj, kiel Isotretinoin, kiu estas indikita por severa akno, kiam neniu kuracado havas pruvis efika. Lernu pli pri ĉi tiu kuracilo.

Ĉar akno ankaŭ estas kaŭzita de hormonaj ŝanĝoj, foje preni kontraŭkoncipilojn kiel Diane 35, aŭ trakti sanajn problemojn kiel polikistaj ovarioj aŭ fibroidoj, gravas por forigi punktojn kaj aknojn.