7 manieroj fini flakecon en via tuta korpo

Enhavo

• 1. Pliigu akvon
• 2. Konsumu manĝaĵojn riĉajn je proteinoj kaj kolageno
• 3. Praktiku korpajn ekzercojn
• 4. Ĉesu fumi
• 5. Konservu la pezon stabila
• 6. Uzu kremojn
• 7. Faru estetikajn traktadojn

Por ĉesigi la malrapidecon de kelkaj lokoj en la korpo, oni rekomendas investi en manĝaĵoj riĉaj je proteinoj kaj kolageno, krom praktiki fizikajn agadojn, ne fumi kaj konservi la pezon stabila, ĉar ĉi tiuj kutimoj helpas en la formado de muskolo. kaj donas firmecon al la haŭto.

Ekzistas ankaŭ estetikaj traktadoj, kun uzado de kremoj kaj dermato-funkcia fizioterapio, kiuj helpas en ĉi tiu procezo, kaj povas antaŭenigi bonajn rezultojn.

Tiel, iuj gravaj konsiloj por la traktado de malrapideco estas:

1. Pliigu akvon

Taŭga hidratigo de la haŭto helpas konservi ĝian elastecon, ĉar ĝi renovigas la kolagenajn fibrojn, kio gravas por teni ĝin firma kaj tonigita. Krome akvo plibonigas cirkuladon kaj malhelpas ŝvelaĵon kaŭzitan de fluida reteno.

2. Konsumu manĝaĵojn riĉajn je proteinoj kaj kolageno

La proteino trovita en maldikaj karnoj, aknoj, ovoj, lakto kaj laktaĵoj estas esenca por subteni la muskolojn, kiuj helpas plenigi la haŭton. Krome vetas por dieto riĉa en kolageno, ĉeestanta en oranĝo, citrono, kivio, mandarino kaj aliaj citrusaj fruktoj, ĉar ĝi helpas konservi la firman haŭton.

Kolagenaj bazaj suplementoj, aĉetitaj de sanaj nutraĵoj, ankaŭ povas esti bona maniero pliigi vian konsumadon de ĉi tiu substanco dum la tuta tago.

Krome legomoj, verda teo kaj ruĝaj fruktoj estas riĉaj je antioksidantoj, do ili ankaŭ gravas por preventi flavan haŭton, ĉar ĉi tiuj substancoj kontraŭbatalas antaŭtempan maljuniĝon.

Vidu la liston de manĝaĵoj por malpliigi malfortiĝon kaj havi perfektan haŭton.

3. Praktiku korpajn ekzercojn

Praktiki fizikajn agadojn, precipe pezan trejnadon, forigas la malrapidecon, ĉar ĝi fortigas kaj pliigas muskolajn fibrojn kaj tonigas la haŭton. Krome, la muskoloj akiritaj en korpokulturado anstataŭigas grason, kiu estas mola kaj lasas lokojn sur la korpo kiel la abdomeno, brakoj kaj femuroj pli malrigidaj.

4. Ĉesu fumi

Cigaredoj difektas la cirkuladon de sango tra la korpo, krom havi substancojn, kiuj akcelas la maljuniĝon de ŝtofoj, tial oni devas eviti la kutimon fumi aŭ vivi en medioj kun cigareda fumo por solvi la malrapidecon.

5. Konservu la pezon stabila

La koncertina efiko, kiu okazas kiam pezo perdiĝas kaj ofte peziĝas, kaŭzas la rompiĝon de la elastaj fibroj, kiuj formas la haŭton, kio kaŭzas malfortiĝon kaj streĉojn. Tiel gravas, kiam malpeziĝas, konservi sanajn kutimojn por ke la pezo estu stabila kaj ne damaĝu la haŭton.

6. Uzu kremojn

Apliki ĉiutage siliciojn aŭ kolagenajn haŭtajn kremojn, en la plej malrigidaj lokoj, povas alporti bonajn rezultojn. Kontrolu, kiuj estas la plej bonaj kremoj por malpliigi sin.

Ekzistas ankaŭ naturaj kremoj, kiuj povas esti faritaj hejme, kiel ekzemple tiuj bazitaj sur ovoj, mielo, fruktoj kaj tritika faruno, kiuj helpas tonigi la haŭton. Lernu la recepton por bonega memfarita malklara kremo.

7. Faru estetikajn traktadojn

Terapioj faritaj en dermata funkcia fizioterapio, kiel ekzemple uzo de radiofrekvencaj aparatoj, karboksiterapio aŭ krioterapio, ekzemple, estas strategioj uzataj por fini malrapidecon, kaj havas pli bonajn rezultojn kun fizika agado kaj ekvilibra dieto.

La radiofrekvencaj kunsidoj helpos en la formado de novaj kolagenaj fibroj, kiuj subtenas la haŭton kaj kuntiros la ekzistantajn kolagenajn fibrojn, kio donas bonegajn rezultojn, ĉefe en abdomena flakeco, kiu kutime okazas post gravediĝo.

Tamen necesas konsideri, ke malrapideco ankaŭ estas genetika trajto kaj se estas aliaj virinoj en la familio, kiel patrino, avino aŭ fratinoj, kiuj havas tre malfortan haŭton, la rezultoj povus esti kompromititaj.

Rigardu aliajn konsiletojn por batali malrapidecon post malpeziĝo en la sekva video: