Kiel uzi la postnaskan krampon, 7 avantaĝojn kaj plej uzatajn specojn
Enhavo
- Kiel uzi
- Subtenaj Avantaĝoj
- Plej taŭgaj rimenaj specoj
- 1. Alta senviva sengamba rimeno
- 2. Mama rimeno kun mamnutrado
- 3. Rimeno kun kruroj kaj krampoj
- 4. Velcro-rimeno
Oni rekomendas la postnaskan stegon por doni pli da komforto kaj sekureco al la virino moviĝi en ĉiutagaj agadoj, precipe post cezara sekcio, krom redukti ŝvelaĵon kaj doni pli bonan sintenon al la korpo.
Antaŭ ol uzi ajnan postnaskan krampon aŭ bendon, gravas paroli kun la kuracisto kaj decidi vian bezonon, ĉar en iuj kazoj ne uzi la krampon povas konduki al formado de seromo, kiu estas la amasiĝo de likvaĵo ĉe la cezara areo. Lernu pli pri seromo.
La postnaska stego povas esti uzata tuj post natura aŭ cezara akuŝo, dum la tuta tago kaj nokto, sen devi forigi ĝin por dormi. Tamen la rekomendo estas, ke ĝi estu uzata dum maksimuma periodo de 3 monatoj ĉar de tiu stadio la virino jam povas praktiki ekzercojn por fortigi la abdomenajn muskolojn, kaj la uzo de la krampo povas malhelpi la fortigon de tiu muskolaro.
Kiel uzi
La postnaska stego povas esti uzata tuj post la naskiĝo de la bebo, ankoraŭ en la hospitalo, kondiĉe ke la virino sentas sin stabiligita kaj povas memstari. La periodo de uzo de la krampo povas varii de virino al virino kaj laŭ la medicina rekomendo, kaj povas esti minimume 1 monato post akuŝo kaj maksimume 3 monatoj.
La krampo devas esti uzata la tutan tagon kaj la tutan nokton, estante forigita nur por banado kaj ekzercado, ekzemple. Rigardu la plej bonajn ekzercojn por perdi ventron postnaska.
Subtenaj Avantaĝoj
La uzo de la postnaska stego ne estas deviga, sed ĝi havas iujn avantaĝojn kiel:
Reduktas postnaskan doloron: la zono por kunpremi la abdomenon helpas malpliigi doloron;
Helpas malhelpi dorsdoloron: uzo de la krampo favoras pli grandan sekurecon kaj pli bonan pozicion, kio evitas dorsdoloron, kiu okazas ĉar la abdomenaj muskoloj estas tre malfortaj, kaj krome, malbona sinteno en ĉiutagaj agadoj post akuŝo kiel mamnutrado, tenado de la bebo kaj metado de la bebo en la lulilon povas kontribui al la komenco de doloro;
Kontribuas al la reveno de la utero al ĝia pozicio: post akuŝo, la utero estas ankoraŭ tre granda kaj la uzo de la krampo helpas redoni la uteron al la fiziologia pozicio, faciligante la revenon al normala grandeco;
Helpas en la resaniĝo de abdomena diastazo: abdomena diastazo povas okazi kiam la ventraj muskoloj disiĝas dum gravedeco dum la ventro kreskas kaj restas aparta post la naskiĝo de la bebo. La postnaska stego povas akceli la resaniĝon de diastazo per kunpremado de la muskoloj de la abdomeno. Lernu pli pri abdomena diastazo;
Malhelpas la formadon de seromo: la krampo antaŭenigas pli rapidan resaniĝon kaj malhelpas la aperon de seromo, kiu estas amasiĝo de likvaĵo sub la haŭto, en la cikatra regiono, estante pli ofta ĉe virinoj, kiuj havis cezaran sekcion, tamen la krampo ankaŭ povas esti rekomendita por tiuj, kiuj havis normalan naskiĝon;
Lasas la plej belan silueton: unu el la ĉefaj zorgoj de postnaska estas la fizika formo kaj la uzo de la krampo povas kontribui al memfido kaj bonfarto, ĉar ĝi formas la korpon lasante pli bonan silueton por la korpo;
Helpas la emocian: ĉar ŝi sentas sin pli firma kaj pli sekura, la uzo de la krampo igas la virinon pli memfida por ĉiutagaj taskoj.
Iuj kuracistoj ne rekomendas la uzon de la postnaska stego ĉar ili kredas ke la konstanta uzo de la stego povas malhelpi sangcirkuladon kaj redukti la ventoladon de la haŭto malhelpante resanigon, krome, longedaŭra uzo povas malfortigi la muskolojn de la abdomeno. Tial gravas konsulti la kuraciston por decidi ĉu uzi ĝin aŭ ne.
Plej taŭgaj rimenaj specoj
Antaŭ ol elekti kiun rimenon aĉeti estas konsilinde porti malsamajn modelojn por ekscii kiu estas la plej komforta por ĉiu kazo. Ĝenerale la plej komfortaj estas tiuj, kiuj permesas malstreĉi la rimenon per partoj, do vi ne devas demeti ĉion, kio faciligas la iradon al la banĉambro.
La grandeco de la stego uzota varias laŭ la fizika strukturo de la virino. Tamen gravas, ke ĝi estas komforta kaj ke ĝi ne streĉu la ventron tro multe. La idealo estas iri al la butiko por provi elekti unu komfortan kaj ne malhelpan spiradon, nek sentigi la virinon malkomforta post manĝado. Bona konsilo estas surmeti la zonon, sidiĝi kaj manĝi frukton aŭ iom da biskvito por vidi kiel vi sentas vin.
Krome vi ne uzu rimenojn tro streĉajn kun la intenco maldensigi la talion, ĉar ĉi tiuj efektive malhelpas la naturan kuntiriĝon de la abdomenaj muskoloj kaj finas kaŭzi malforton kaj abdomenan malfortiĝon. Vidu instrukciojn por uzi la forman rimenon por malvastigi la talion.
Sendepende de la modelo elektita, la rekomendo estas, ke la rimeno estu lavita permane por ne damaĝi la elastecon kaj la kunpreman kapablon de la rimeno.
1. Alta senviva sengamba rimeno
La alt-talia sengamba rimeno estas malgranda rimeno, kiu similas alt-talian kalsoneton, kiu povas atingi ĝis la umbiliko aŭ ĉe la alteco de la mamoj. Ĝenerale ili havas flankan aperturon por faciligi la portadon kaj aperturon ĉe la fundo kun krampoj por faciligi vojaĝojn al la banĉambro.
Avantaĝo: ĉi tiu modelo havas la avantaĝon esti malgranda kaj facile surmeti kaj forpreni.
Malavantaĝo: virinoj kun pli dika femuro povas sperti malkomforton premante tiun regionon.
2. Mama rimeno kun mamnutrado
La mamnutra rimeno estas modelo, kiu povas esti simila al naĝkostumo aŭ simio kun kruroj, kun aperturo en la brusta regiono por faciligi la mamnutradon kaj malsupre por vojaĝoj al la banĉambro.
Avantaĝo: ĉi tiu zono ne malleviĝas aŭ krispiĝas kiel povas okazi kun aliaj modeloj.
Malavantaĝo: por ŝanĝi la mamzonon, vi devas forigi la tutan rimenon, kaj ankaŭ necesas lavi ĝin ofte.
3. Rimeno kun kruroj kaj krampoj
La krampo kun kruroj kaj krampoj povas atingi ĝis la umbiliko aŭ ĉe la alteco sub la mamoj kaj en la regiono super aŭ sub la genuoj. Ĉi tiu modelo havas flankajn malfermajn krampojn kaj malfermaĵon malsupre, faciligante la uzadon.
Avantaĝo: ĉi tiu modelo havas la avantaĝon esti pli komforta por virinoj kun pli dikaj femuroj kaj pli larĝaj koksoj, ĉar ĝi ne streĉas aŭ markas la regionon.
Malavantaĝo: la malavantaĝo de ĉi tiu modelo estas, ke ĝi estas pli varma kaj, en urboj, kie la temperaturoj estas pli altaj, ĝi povas kaŭzi malkomforton, krome, por virinoj, kiuj havas fluidan retenadon, la rimeno povas marki la krurojn, tiaokaze estas konsilinde uzi la rimeno kun kruroj sub la genuoj.
4. Velcro-rimeno
La velkro-rimeno similas al dika alĝustigebla bendo ĉirkaŭ la korpo, kiu ĉirkaŭas la tutan abdomenon.
Avantaĝo: ĉi tiu zono havas pli grandan elastecon, permesas pli bonan adaptiĝon al la korpo, sen tro streĉi kaj la velkro donas pli grandan praktikecon kaj faciligas ĝian uzadon. Krome ĝi estas pli higiena ĉar ĝi ne havas la malferman parton de la kalsoneto aŭ la mamzono.
Rekomendita Al Vi
Statistiko pri Morta Apnea Morteco kaj Graveco de Traktado
