Pardonante Miajn Gepatrojn, kiuj Luktis Kun Opioida Dependeco

Enhavo

• 1. Dependeco estas malsano, kaj kun realaj konsekvencoj
• 2. Internigi la efikojn de toksomanio: Ni ofte internigas la kaoson, honton, timon kaj doloron, kiuj venas kun toksomanio
• 3. Limoj kaj starigo de memzorgaj ritoj estas necesaj
• 4. Pardono estas potenca
• 5. Paroli pri dependeco estas unu maniero trakti ĝiajn efikojn

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Kiel ni vidas la mondon formi, kiun ni elektas esti - kaj dividi konvinkajn spertojn povas enkadri la manieron, kiel ni traktas unu la alian, por pli bone. Ĉi tio estas potenca perspektivo.

Infanoj prosperas en stabilaj kaj amaj medioj. Sed dum mi tiel amis miajn gepatrojn, al mia infanaĝo mankis stabileco. Stabileco estis abstrakta - fremda ideo.

Mi naskiĝis la infano de du (nun resaniĝantaj) homoj kun toksomanio. Kreskante, mia vivo ĉiam estis sur la rando de kaoso kaj kolapso. Mi frue eksciis, ke la planko eble falos sub miajn piedojn iam ajn.

Por mi, kiel juna infano, tio signifis translokiĝi domojn pro manko de mono aŭ perditaj laborpostenoj. Ĝi signifis neniujn lernejajn vojaĝojn aŭ jarlibrajn fotojn. Ĝi signifis apartigan angoron, kiam unu el miaj gepatroj ne venis hejmen nokte. Kaj ĝi signifis zorgi, ĉu la aliaj lernejanoj ekscios aŭ mokos min kaj mian familion.

Pro problemoj kaŭzitaj de la dependeco de miaj gepatroj al drogoj, ili fine disiĝis. Ni spertis rehabilitadajn deĵorojn, malliberajn punojn, hospitalajn programojn, recidivojn, AA kaj NA-kunvenojn - ĉio antaŭ mezlernejo (kaj post). Mia familio vivis en malriĉeco, enirante kaj elirante el senhejmaj rifuĝejoj kaj YMCA.

Fine, mia frato kaj mi iris en familian vartadon kun nur pli ol sako plenigita de niaj havaĵoj. La memoroj - kaj de mia situacio kaj de miaj gepatroj - estas dolore malgajaj, tamen senfine viglaj. Multmaniere ili sentas sin kiel alia vivo.

Mi dankas, ke hodiaŭ ambaŭ miaj gepatroj resaniĝas, kapablas pripensi siajn multajn jarojn da doloro kaj malsano.

Kiel 31-jaraĝa, kvin jarojn pli aĝa ol kiam mia patrino naskis min, mi nun povas pensi pri tio, kion ili tiam devis senti: perditaj, kulpaj, hontindaj, bedaŭraj kaj senpovaj. Mi rigardas ilian situacion kun kompato, sed mi rekonas, ke ĉi tio estas elekto, kiun mi aktive faras.

La edukado kaj lingvo ĉirkaŭ la toksomanio ankoraŭ estas tiel stigmatizitaj kaj kruelaj, kaj plej ofte la maniero, kiel ni instruas rigardi kaj trakti tiujn kun toksomanio, estas pli laŭ naŭzo ol empatio. Kiel homo povus uzi drogojn kiam ŝi havas infanojn? Kiel vi povus meti vian familion en tiun pozicion?

Ĉi tiuj demandoj validas. La respondo ne facilas, sed, por mi, estas simpla: Dependeco estas malsano. Ĝi ne estas elekto.

La kialoj malantaŭ dependeco estas eĉ pli problemaj: mensa malsano, posttraŭmata streso, nesolvita traŭmato kaj manko de subteno. Neglekti la radikon de iu ajn malsano kaŭzas ĝian multiĝon kaj nutras ĝin detruajn kapablojn.

Jen kion mi lernis estante infano de homoj kun toksomanio. Ĉi tiuj lecionoj prenis min pli ol jardekon por plene kompreni kaj praktiki. Ili eble ne facile komprenas aŭ konsentas kun ĉiuj, sed mi kredas, ke ili necesas, se ni volas kompati kaj subteni resaniĝon.

1. Dependeco estas malsano, kaj kun realaj konsekvencoj

Kiam ni suferas, ni volas trovi kulpindaĵojn. Kiam ni rigardas la homojn, kiujn ni amas, ne nur malsukcesas mem, sed malsukcesas siajn laborojn, familiojn aŭ estontecojn - ne irante al rehabilitado aŭ reenirante sur la ĉaron - estas facile lasi koleron transpreni.

Mi memoras, kiam mia frato kaj mi finis familian vartadon. Mia patrino havis neniun laboron, neniujn verajn rimedojn por prizorgi nin, kaj estis en la profunda fino de sia dependeco. Mi estis tiel kolera. Mi pensis, ke ŝi elektis la drogon super ni. Post ĉio, ŝi lasis ĝin atingi tiom.

Tio estas natura respondo, kompreneble, kaj ne eblas nuligi tion. Esti la infano de iu kun toksomanio kondukas vin al labirinta kaj dolora emocia vojaĝo, sed ne estas ĝusta aŭ malĝusta reago.

Tamen kun la tempo mi rimarkis, ke la persono - entombigita sub sia dependeco per siaj ungegoj profunde, profunde - ankaŭ ne volas esti tie. Ili ne volas rezigni pri ĉio. Ili simple ne scias la kuracon.

Laŭ a, "Dependeco estas cerba malsano de tento kaj de elekto mem. Dependeco ne anstataŭas elekton, ĝi distordas elekton. "

Mi trovas ĉi tion la plej trafa priskribo de toksomanio. Ĝi estas elekto pro patologioj kiel traŭmato aŭ depresio, sed ĝi estas ankaŭ - iam - kemia problemo. Ĉi tio ne ekskuzas la konduton de toksomaniulo, precipe se ili estas neglektemaj aŭ perfortemaj. Ĝi estas simple unu maniero rigardi la malsanon.

Kvankam ĉiu kazo estas individua, mi pensas, ke trakti toksomanion kiel malsanon entute pli bonas ol rigardi ĉiujn kiel malsukceson kaj nuligi la malsanon kiel "malbonan homon" problemon. Multaj mirindaj homoj suferas dependecon.

2. Internigi la efikojn de toksomanio: Ni ofte internigas la kaoson, honton, timon kaj doloron, kiuj venas kun toksomanio

Pasis jaroj por malimpliki tiujn sentojn, kaj lerni reverki mian cerbon.

Pro la konstanta malstabileco de miaj gepatroj, mi lernis enradikiĝi en kaoson. Senti, ke la tapiŝo estis eltirita de sub mi, fariĝis por mi ia normalaĵo. Mi vivis - fizike kaj emocie - laŭ batal-aŭ-fuĝa reĝimo, ĉiam atendante translokiĝi domojn aŭ ŝanĝi lernejojn aŭ ne havi sufiĉe da mono.

Fakte, unu studo diras, ke infanoj, kiuj loĝas kun familianoj kun substanco, uzas maltrankvilon, timon, depresian kulpon, honton, solecon, konfuzon kaj koleron. Ĉi tiuj aldone al plenumi plenkreskajn rolojn tro frue aŭ disvolvi daŭrajn ligilojn. Mi povas atesti ĉi tion - kaj se vi legas ĉi tion, eble ankaŭ vi povas.

Se viaj gepatroj nun resaniĝas, se vi estas plenaĝa infano de toksomaniulo, aŭ se vi ankoraŭ traktas la doloron, vi devas scii unu aferon: Daŭra, enigita aŭ enigita traŭmato estas normala.

La doloro, timo, angoro kaj honto ne simple malaperas se vi malproksimiĝas de la situacio aŭ se la situacio ŝanĝiĝas. La traŭmato restas, ŝanĝas formon kaj kaŝeliras en neparaj tempoj.

Unue, gravas scii, ke vi ne rompiĝis. Due, gravas scii, ke ĉi tio estas vojaĝo. Via doloro ne nuligas ies resaniĝon, kaj viaj sentoj estas tre validaj.

3. Limoj kaj starigo de memzorgaj ritoj estas necesaj

Se vi estas plenaĝa infano de gepatroj en resaniĝo aŭ aktive uzanta, lernu krei limojn por protekti vian emocian sanon.

Ĉi tio eble estas la plej malfacila leciono por lerni, ne nur ĉar ĝi sentas sin kontraŭintuicia, sed ĉar ĝi povas emocie malplenigi.

Se viaj gepatroj ankoraŭ uzas, povas esti neeble ne levi la telefonon kiam ili telefonas aŭ ne donas al ili monon se ili petas ĝin. Aŭ, se viaj gepatroj resaniĝas, sed ofte sin apogas sur vi por emocia subteno - en maniero, kiu deĉenigas vin - eble estos malfacile esprimi viajn sentojn. Finfine, kreski en medio de toksomanio eble instruis vin silenti.

Limoj estas malsamaj por ni ĉiuj. Kiam mi estis pli juna, estis grave, ke mi starigis striktan limon pri pruntedonado de mono por subteni dependecon. Ankaŭ gravis, ke mi prioritatigu mian propran mensan sanon, kiam mi sentis ĝin gliti pro iu alia doloro. Fari liston de viaj limoj povas esti escepte utila - kaj okula malfermo.

4. Pardono estas potenca

Eble ne eblas por ĉiuj, sed labori al pardono - same kiel rezigni pri la bezono de regado - liberigis por mi.

Pardono estas ofte menciita kiel devas. Kiam toksomanio detruis niajn vivojn, ĝi povas malsani nin korpe kaj korpe vivi entombigita sub tiu tuta kolerego, elĉerpiĝo, rankoro kaj timo.

Necesas multege da niaj streĉaj niveloj - kiuj povas veturigi nin al niaj propraj malbonaj lokoj. Jen kial ĉiuj parolas pri pardono. Ĝi estas formo de libereco. Mi pardonis miajn gepatrojn. Mi elektis vidi ilin kiel eraraj, homaj, mankhavaj kaj vunditaj. Mi elektis honori la kialojn kaj traŭmojn, kiuj kondukis al iliaj elektoj.

Laboro pri miaj kompataj sentoj kaj mia kapablo akcepti tion, kion mi ne povas ŝanĝi, helpis min trovi pardonon, sed mi rekonas, ke pardono ne eblas por ĉiuj - kaj tio estas en ordo.

Preni iom da tempo por akcepti kaj fari pacon kun la realeco de toksomanio povas esti helpema. Scii, ke vi ne estas la kialo, nek la potenca riparanto de ĉiuj problemoj povas helpi ankaŭ. Iam ni devas rezigni pri regado - kaj tio, laŭ sia naturo, povas helpi nin trovi iom da paco.

5. Paroli pri dependeco estas unu maniero trakti ĝiajn efikojn

Lerni pri toksomanio, plendi por homoj kun toksomanio, antaŭenpuŝi pli da rimedoj kaj subteni aliajn estas ŝlosila.

Se vi estas en loko por plendi por aliaj - ĉu por tiuj, kiuj suferas toksomanion aŭ familianojn, kiuj amas iun kun toksomanio - tiam ĉi tio povas fariĝi persona transformo por vi.

Ofte, kiam ni spertas la tempeston de toksomanio, ŝajnas, ke ne ekzistas ankro, neniu bordo, neniu direkto. Estas nur la vasta malferma kaj senfina maro, preta kraŝi sur kian malnoblan boaton ni havas.

Rekuperi vian tempon, energion, sentojn kaj vivon estas tiel grava. Por mi, parto de tio venis skribante pri, dividante kaj pledante por aliaj publike.

Via laboro ne devas esti publika. Paroli kun amiko en bezono, veturigi iun al terapia rendevuo aŭ peti vian lokan komunuman grupon provizi pli da rimedoj estas potenca maniero ŝanĝi kaj sencigi, kiam vi estas perdita sur maro.

Lisa Marie Basile estas la fondinta kreiva direktoro de Luna Luna Magazine kaj la aŭtorino de "Luma Magio por Mallumaj Tempoj", kolekto de ĉiutagaj praktikoj por memzorgado, kune kun kelkaj libroj de poezio. Ŝi verkis por la New York Times, Rakonte, Greatist, Good Housekeeping, Refinery 29, The Vitamin Shoppe, kaj pli. Lisa Marie akiris magistran verkadon.