Kiel uzi akreson por batali kontraŭ tusado
Enhavo
Krom konsumado en salatoj kaj supoj, akvokreso ankaŭ povas esti uzata por kontraŭbatali tusojn, gripon kaj malvarmumojn, ĉar ĝi estas riĉa je vitaminoj C, A, fero kaj kalio, kiuj gravas por fortigi la imunsistemon.
Krome ĝi havas substancon nomatan glukonasturkozido, kiu agas por kontraŭbatali bakteriojn, kiuj kaŭzas infektojn en la korpo, sed ne influas la intestan flaŭron, konservante la digestan sistemon sana.
Por ke ĉi tiu legomo ne perdu siajn ecojn, ĝi devas esti uzata freŝa, ĉar la senakvigita formo perdas la resanigajn potencojn de ĉi tiu planto.
Akva kresteo
Ĉi tiu teo devas esti konsumata 2 ĝis 3 fojojn tage, prefere varma, por helpi ankaŭ forigi sekreciaĵojn de la aeraj vojoj.
Ingrediencoj
- ½ taso da tefolioj kaj tigoj de berro
- 1 kulero da mielo (nedeviga)
- 100 ml da akvo
Preparreĝimo
Metu la akvon al varmo kaj kiam ĝi bolas, malŝaltu la fajron. Aldonu la akvokreson kaj kovru, lasante la miksaĵon ripozi ĉirkaŭ 15 minutojn. Kribru, dolĉigu per mielo kaj trinku varme. Vidu ankaŭ kiel uzi timianon por batali kontraŭ tuso kaj bronkito.
Siropo de kresko
Vi devas preni 1 kuleron da ĉi tiu siropo 3 fojojn tage, memorante, ke infanoj kaj gravedaj virinoj unue devas paroli kun la kuracisto antaŭ ol uzi ĉi tiun hejman rimedon.
Ingrediencoj
- Manpleno da lavitaj akresaj folioj kaj tigoj
- 1 taso da teo-akvo
- 1 taso da sukera teo
- 1 kulero da mielo
Preparreĝimo
Boligu akvon, estingu la fajron kiam ĝi bolas kaj aldonu la akreson, lasante la miksaĵon ripozi dum 15 minutoj. Streĉu la miksaĵon kaj aldonu la sukeron al la streĉita likvaĵo, kuirante per malmola fajro ĝis ĝi formas dikan siropon. Estingu la fajron kaj lasu ĝin ripozi dum 2 horoj, tiam aldonu mielon kaj konservu la siropon en pura kaj purigita vitra kruĉo.
Por ĝuste sanigi la vitran botelon kaj eviti poluadon de la siropo de mikroorganismoj, kiuj kaŭzas ĝin rapide fuŝiĝi, la botelo devas esti lasita en bolanta akvo por 5 minutoj, permesante sekiĝi nature kun la buŝo turnita malsupren sur tuko pura.
Vidu pli da receptoj por batali kontraŭ tuso en la sekva filmeto:
Populara Surloke
Piedira trejnado por gravedaj virinoj
