Kio Kaŭzas Sindromon de Karpa Tunelo Dum Gravedeco, kaj Kiel Ĝi Kuracas?

Enhavo

• Kiuj estas la simptomoj de karpala tunela sindromo en gravedeco?
• Kio kaŭzas karpan tunelan sindromon?
• Meza nervodiagramo
• Ĉu iuj gravedaj virinoj havas pli grandan riskon?
• Esti obeza aŭ obeza antaŭ gravediĝi
• Havanta gravedan diabeton aŭ hipertension
• Pasintaj gravedecoj
• Kiel oni diagnozas CTS dum gravedeco?
• Kiel trakti karpan tunelan sindromon en gravedeco
• Karpala tunela sindromo kaj mamnutrado
• Kio estas la perspektivo?

Karpala tunela sindromo kaj gravedeco

Karpala tunela sindromo (STK) vidiĝas ofte en gravedeco. CTS okazas en 4 procentoj de la ĝenerala populacio, sed okazas en 31 ĝis 62 procentoj de gravedaj virinoj, taksas studon de 2015.

Fakuloj ne precize certas, kio faras CTS tiel ofta dum gravedeco, sed ili pensas, ke hormona rilata ŝvelaĵo povas esti la kulpulo. Same kiel likva reteno dum gravedeco povas kaŭzi ŝvelaĵon de viaj maleoloj kaj fingroj, ĝi ankaŭ povas kaŭzi ŝvelaĵon, kiu kondukas al CTS.

Legu plu por lerni pli pri CTS en gravedeco.

Kiuj estas la simptomoj de karpala tunela sindromo en gravedeco?

Oftaj simptomoj de CTS en gravedeco inkluzivas:

• entumecimiento kaj pikado (preskaŭ kiel pinglo-kaj-nadloj) en fingroj, manradikoj kaj manoj, kiuj povas plimalbonigi nokte
• palpa sento en manoj, manradikoj kaj fingroj
• ŝvelintaj fingroj
• problemoj ekpreni objektojn kaj problemojn plenumi fajnajn motorajn kapablojn, kiel butonumi ĉemizon aŭ prilabori la agrafon sur kolĉeno

Unu aŭ ambaŭ manoj povas esti trafitaj. Studo de 2012 trovis, ke preskaŭ gravedaj partoprenantoj kun STC havis ĝin en ambaŭ manoj.

Simptomoj povas plimalbonigi dum la gravedeco progresas. Unu studo trovis, ke 40 procentoj de partoprenantoj raportis la aperon de CTS-simptomoj post 30 semajnoj da gravedeco. Jen kiam plej multe plipeziĝas kaj likva reteno okazas.

Kio kaŭzas karpan tunelan sindromon?

CTS okazas kiam la meza nervo kunpremas dum ĝi trapasas la karpan tunelon en la pojno. La meza nervo kuras de la kolo, laŭ la brako kaj ĝis la pojno. Ĉi tiu nervo regas la senton en la fingroj.

La karpala tunelo estas mallarĝa pasejo konsistanta el etaj "karpaj" ostoj kaj ligamentoj. Kiam la tunelo mallarĝiĝas per ŝveliĝo, la nervo estas kunpremita. Ĉi tio kondukas al doloro en la mano kaj entumecimiento aŭ brulado en la fingroj.

Meza nervodiagramo

[KORPA MAPO ENMEDIATA: / hom-korpaj-mapoj / meza-nervo]

Ĉu iuj gravedaj virinoj havas pli grandan riskon?

Iuj gravedaj virinoj pli emas disvolvi CTS ol aliaj. Jen kelkaj riskfaktoroj de CTS:

Esti obeza aŭ obeza antaŭ gravediĝi

Estas neklare, ĉu pezo kaŭzas CTS, sed gravedaj virinoj, kiuj estas tro pezaj aŭ grasegaj, ricevas diagnozojn pri la kondiĉo ol gravedaj virinoj, kiuj ne estas tro pezaj aŭ grasegaj.

Havanta gravedan diabeton aŭ hipertension

Graveda diabeto kaj graveda hipertensio povas kaŭzi ambaŭ fluidan retenadon kaj postan ŝvelaĵon. Ĉi tio, siavice, povas pliigi la riskon de CTS.

Altaj sangosukeraj niveloj ankaŭ povas kaŭzi inflamon, inkluzive de la karpala tunelo. Ĉi tio eble pliigos la riskon de CTS.

Pasintaj gravedecoj

Relaxin povas esti vidita en pli altaj kvantoj en postaj gravedecoj. Ĉi tiu hormono helpas la pelvon kaj cervikon ekspansiiĝi ​​dum gravedeco por prepari akuŝon. Ĝi ankaŭ povas kaŭzi inflamon en la karpala tunelo, premante la mezan nervon.

Kiel oni diagnozas CTS dum gravedeco?

CTS estas plej ofte diagnozita surbaze de via priskribo de simptomoj al via kuracisto. Via kuracisto ankaŭ povas fari korpan ekzamenon.

Dum la fizika ekzameno, via kuracisto povas uzi elektrodiagnozajn testojn por konfirmi la diagnozon, se necese. Elektrodiagnostikaj testoj uzas maldikajn nadlojn aŭ elektrodojn (dratoj surbendigitaj al la haŭto) por registri kaj analizi signalojn, kiujn viaj nervoj sendas kaj ricevas. Damaĝo al la meza nervo povas bremsi aŭ bloki ĉi tiujn elektrajn signalojn.

Via kuracisto ankaŭ povas uzi la signon de Tinel por identigi nervan damaĝon. Ĉi tiu testo ankaŭ povas esti farita kiel fizika ekzameno. Dum la testo, via kuracisto malpeze frapetos la areon kun la tuŝita nervo. Se vi sentas pikan sensacion, ĉi tio povas indiki nervan damaĝon.

La signo de Tinel kaj elektrodiagnozaj testoj estas sekuraj por uzo dum gravedeco.

Kiel trakti karpan tunelan sindromon en gravedeco

Plej multaj kuracistoj rekomendas trakti STC konservative dum gravedeco. Ĉi tio estas ĉar multaj homoj spertos helpon en la semajnoj kaj monatoj post la akuŝo. En unu studo, nur 1 el 6 partoprenantoj, kiuj havis CTS dum gravedeco, ankoraŭ havis simptomojn 12 monatojn post akuŝo.

Vi pli verŝajne spertos CTS post akuŝo, se viaj CTS-simptomoj komenciĝis pli frue en via gravedeco aŭ se viaj simptomoj estas severaj.

La jenaj kuracoj povas esti sekure uzataj dum gravedeco:

• Uzu krutaĵon. Serĉu krampon, kiu tenas vian manradikon en neŭtrala (ne fleksita) pozicio. Kiam simptomoj kutimas esti pli malbonaj, porti krampon nokte povas esti aparte utila. Se ĝi estas praktika, vi povas porti ĝin ankaŭ tage.
• Redukti agadojn, kiuj kaŭzas kliniĝon de via pojno. Ĉi tio inkluzivas tajpadon de klavaro.
• Uzu malvarman terapion. Apliki glacion envolvitan per tuko al via pojno dum ĉirkaŭ 10 minutoj, plurajn fojojn tage, por helpi malpliigi ŝvelaĵon. Vi eble ankaŭ provos tion, kio nomiĝas "kontrasta bano": Trempu vian manradikon en malvarma akvo dum ĉirkaŭ unu minuto, poste en varma akvo dum alia minuto. Daŭre alternu kvin al ses minutojn. Ripetu tiel ofte kiel praktike.
• Ripozu. Kiam ajn vi sentas doloron aŭ lacecon en via pojno, ripozigu ĝin iomete aŭ ŝanĝu al alia agado.
• Levu viajn manradikojn kiam ajn vi povas. Vi povas uzi kusenojn por fari tion.
• Praktiku jogon. Rezultoj eltrovis, ke praktikado de jogo povas redukti doloron kaj pliigi tenforton en homoj kun CTS. Tamen necesas pli da esplorado, precipe por kompreni la avantaĝojn por CTS rilate al gravedeco.
• Akiru fizikan terapion. Miofaska liberiga terapio povas redukti CTS-rilatan doloron kaj pliigi manan funkcion. Ĉi tio estas speco de masaĝo por redukti streĉecon kaj mallongecon en ligamentoj kaj muskoloj.
• Prenu kontraŭdolorilojn. Uzi acetaminofenon (Tylenol) en ajna momento de gravedeco estas ĝenerale konsiderata sekura, se vi ne superas 3 000 mg ĉiutage. Parolu kun via kuracisto se vi havas zorgojn. Evitu ibuprofenon (Advil) dum gravedeco krom se ĝi estas specife aprobita por via kuracisto. Ibuprofeno estis ligita al malalta amnia likvaĵo kaj kelkaj aliaj kondiĉoj.

Karpala tunela sindromo kaj mamnutrado

Mamnutrado povas esti dolora kun CTS ĉar vi bezonos uzi vian pojnon por teni la kapon kaj vian bruston de via bebo en la taŭga pozicio por flegado. Provu eksperimenti kun malsamaj pozicioj. Uzu kusenojn kaj litkovrilojn por apogi, subteni aŭ streĉi kiam necesas.

Vi eble trovos, ke mamnutrado kuŝanta sur via flanko kun la bebo turnita al vi funkcias bone. La "futbala tenilo" ankaŭ povas esti pli facila ĉe la pojno. Kun ĉi tiu pozicio, vi sidas vertikale kaj metas vian bebon flanke de via brako kun la kapo de via bebo proksime al via torso.

Vi eble preferas manon-liberan flegadon, kie via bebo manĝas dum en skarpo portita proksime al via korpo.

Se vi havas problemojn por mamnutri aŭ trovi pozicion komfortan por vi kaj via bebo, pripensu paroli kun lactanta konsilisto. Ili povas helpi vin lerni komfortajn poziciojn kaj helpi identigi iujn ajn problemojn, kiujn vi aŭ via bebo havas kun flegado.

Kio estas la perspektivo?

CTS oftas dum gravedeco. Simplaj mezuroj kiel splitado kaj prenado de acetaminofeno estas normaj terapioj kaj kutime helpas.

Plej multaj homoj vidos siajn simptomojn solviĝi ene de 12 monatoj post akuŝo. Tamen ĝi povas daŭri jarojn en iuj kazoj. Parolu al via kuracisto pri manieroj sekure trakti viajn simptomojn.