10 Konsiletoj Por Flegi Iu Kun Korinsuficienco

Enhavo

• Pledu kaj aŭskultu
• Antaŭenigu ekzercadon kaj fizikan agadon
• Komprenu kiel administri medikamentojn
• Sciu monitori simptomojn
• Memoru zorgi pri vi mem
• Trovu subtenan grupon
• Peti helpon
• Lernu pri nutrado
• Diskuti pri mensaj kaj emociaj bezonoj
• Agnoski ilian malfacilan laboron
• La kunportado

Superrigardo

Homoj, kiuj estas diagnozitaj kun sistola korinsuficienco, ofte devas fari iujn gravajn ŝanĝojn en siaj vivoj. Ili eble ankaŭ bezonos lerni fidi al prizorganto por helpi pri ĉiutagaj taskoj.

Se vi estas geedzo, partnero, familiano aŭ amiko prizorganta iun kun korinsuficienco, vi eble havas demandojn pri kiel vi plej bone povas provizi subtenon.

Zorgi iun kun korinsuficienco povas impliki emocian subtenon kaj esti bona aŭskultanto. Ĝi povas ankaŭ postuli pli praktikan praktikan planadon, kiel administri medikamentojn, kontroli simptomojn kaj esencajn signojn, kaj kuraĝigi sanan manĝadon kaj ekzercadon.

Ekzistas du malsamaj specoj de obstrukca korinsuficienco - sistola (problemo pri kiel la koro premas) aŭ diastola (problemo pri kiel la koro malstreĉiĝas). Ne gravas, kian tipon de korinsuficienco spertas via amato, la konsiloj por helpi kun ilia prizorgo plejparte samas.

Pledu kaj aŭskultu

Se vi helpas prizorgi iun kun korinsuficienco, vi povas peti ĉeesti la rendevuojn de kuracistoj kaj esti inkluzivita en diskutoj pri kuracado. La kuracisto de via amato eble provizos multajn informojn dum rendevuoj. Vi povas helpi ĉeestante por aŭskulti kaj noti, por ke la informo estu disponebla poste.

Vi ankaŭ povas helpi pledi por via amato kaj por vi mem. Kuracaj decidoj influas la sanon de via amato kaj ankaŭ vian zorgeman rolon. Se vi sentas, ke problemo aŭ simptomo ne estas traktata, parolu pri ĝi. Esti implikita en konversacioj pri simptoma administrado povas fari grandan diferencon longtempe.

Antaŭenigu ekzercadon kaj fizikan agadon

Depende de la simptomoj kaj stato de via amato, ilia kuracisto eble rekomendis, ke ili ricevu pli da fizika agado por helpi administri korinsuficiencon. Vi estas en la unika pozicio povi subteni vian amaton por fari la ekzercadon, kiun ili bezonas.

Parolu kun la kuracisto de via amato pri la kvanto kaj speco de ekzerco, kiun ili rekomendas. Piedirado ofte estas unu el la plej sekuraj manieroj fari korpan agadon. Por iuj homoj, kontrolitaj rehabilitadaj programoj estas eblo.

Komprenu kiel administri medikamentojn

Se vi helpas vian amaton administri iliajn medikamentojn, faru paŝojn por lerni pri ĉiu drogo kaj kiel ĝi estas prenita. Vi povas demandi la kuracan teamon kaj apotekiston de via amato, aŭ vi povas tralegi la provizitajn broŝurojn pri drogoj.

Ankaŭ estas bona ideo elpensi registran sistemon, kiun vi kaj via amato komprenas. Konsideru uzi kontrolliston por spuri la medikamenton, dozojn kaj tempon administratan.

Vi eble ankaŭ volas konservi ĵurnalon, kiu inkluzivas demandojn, iujn ajn ŝanĝojn al la medikamentoj aŭ kromefikojn. Uzi poŝtelefonan programon, kiel Mia Kora Trejnisto de la American Heart Association (AHA), estas alia eblo.

Sciu monitori simptomojn

Vi eble bezonos helpi vian amaton kun kontrolaj simptomoj kiel kruroj ŝvelantaj, spirmanko kaj plipeziĝo, kaj aliaj metrikoj kiel sangopremo kaj korfrekvenco.

Se la pezo de via amato pliiĝas je pli ol 3 funtoj en du tagoj aŭ 5 funtoj en unu semajno, nepre atentigu vian kuraciston. Se necesas, la kuracisto de via amato povas konsili pri aĉetado de sangopremo kaj korfrekvenco. Nepre demandu pri ĉu estas specifaj aferoj atentindaj, por ke vi sciu kiam serĉi helpon se necese.

Memoru zorgi pri vi mem

Se vi zorgas pri alia homo, gravas doni tempon ankaŭ por zorgi pri vi mem. Preni tempon por partopreni agadojn, kiujn vi ĝuas, helpos vin teni sana kaj permesos al vi pli bone zorgi vian amaton. Agadoj kiel ekzercado, legado, kuirado, trikado aŭ kunvenado kun amikoj povas reŝargi viajn bateriojn kaj helpi vin eviti elĉerpiĝon.

Trovu subtenan grupon

Kronika kondiĉo venas kun defioj - por la persono, kiu spertas ĝin, same kiel iliaj amikoj, familio kaj prizorgantoj. Subtenaj grupoj estas maniero senti ligita, renkonti aliajn homojn, kiuj dividas similajn spertojn, kaj helpi malhelpi izolecon kaj solecon.

Depende de kie vi loĝas, vi kaj via amato povas konekti kun homoj interrete aŭ en la reala vivo. La subtena reto de AHA povas helpi vin komenci.

Peti helpon

Se iam vi sentas vin superŝutita, pripensu peti helpon al amikoj, familio kaj aliaj homoj en via komunumo.

La homoj en via vivo eble volas helpi, sed ili eble ne certas, kion vi bezonas. Informi ilin, ke vi volas helpon, kaj kiel ili povas helpi, donas al vi ŝancon eliri, kiam vi bezonas paŭzon. Konsideru fari liston de simplaj taskoj, kiujn vi povus delegi al iu alia, kiel aĉetado de nutraĵoj, purigado aŭ preparado de manĝaĵoj.

Se vi bezonas kovradon por pli longaj periodoj aŭ pli implikitaj taskoj, pripensu serĉi ripozan prizorgon. Vi povus ankaŭ konsideri dungi iun por helpi hejme regule.

Lernu pri nutrado

Manĝi kor-sanan dieton povas fari grandan diferencon en administrado de korinsuficienco. Lerni pri bona nutrado estas io, kion vi kaj via amato povas fari kune.

Se vi ne certas, kie komenci, parolu kun via kuracisto. Ili povas plusendi vin al dietisto, kiu povas helpi vin kompreni la dietajn rekomendojn pri korinsuficienco. Dietisto ankaŭ povas helpi desegni specifajn manĝajn planojn.

Kiam temas pri manĝado de kor-sana dieto, estas iuj elementoj konsiderindaj:

• Limigu iujn erojn. Gravas limigi natrion, saturitajn grasojn, kolesterolon, ruĝan viandon kaj manĝaĵojn, kiuj enhavas sukeron. Evitu laŭeble trans grasojn.
• Elektu iujn manĝaĵojn pli ofte. Celu manĝojn enfokusigitajn al nutraj malmulte grasaj manĝaĵoj, inkluzive de altaj kvantoj de fruktoj kaj legomoj, maldikaj proteinoj kaj tutaj aknoj. Kiam vi manĝas laktaĵojn, elektu malmultgrasajn specojn.

Diskuti pri mensaj kaj emociaj bezonoj

Provizi emocian subtenon estas kritike prizorgi iun kun korinsuficienco. Vi povas antaŭenigi ilian emocian bonfarton instigante ilin paroli pri kiel ili sentas sin.

Vi ankaŭ povas kuraĝigi ilin kontakti aliajn amikojn kaj parencojn, subtenajn grupojn aŭ sociajn retojn por senti sin pli ligitaj. Se ili ŝajnas esti pli maltrankvilaj aŭ deprimitaj ol kutime, parolu pri tio, ĉu ili volas diskuti siajn sentojn kun sia kuracisto aŭ ĉu ili eble profitos de konsilado.

Agnoski ilian malfacilan laboron

Fari vivstilajn ŝanĝojn por administri la simptomojn de korinsuficienco bezonas multan laboron. Kiam vi rimarkas, ke via amato faras bonan laboron sekvante sian kuracan planon, ekzercante, manĝante ĝuste aŭ praktikante aliajn memzorgajn esencojn, informu ilin. Vi kuraĝigos ilin kaj agnoskos iliajn klopodojn.

La kunportado

Provizi prizorgon kaj subtenon al iu kun korinsuficienco povas postuli tempon kaj komprenon. Memoru, ke vi ne bezonas fari ĉion memstare. Kunlabori kun la kuracisto de via amato, konekti kun aliaj prizorgantoj kaj apogi sin al amikoj kaj familio povas fari diferencon.