Candace Cameron Bure Dividas Ŝian Rapidan Saluton Zoodle Zoodle

Enhavo

• Manĝeta Preparado por la Semajno
• Ŝaltu Vian Inspiron
• Trovu Novajn Manierojn Spici Klasikaĵojn
• Varma Zesty Zoodle Salado de Candace Cameron Bure
• Recenzo por

Kiam Candace Cameron Bure ne aktoras kaj produktas, manĝaĵo kaj distrado estas ŝia alia pasio. Ŝi kaj ŝia edzo, Valeri Bure, fakte estas en la manĝaĵa kaj vina industrio de 15 jaroj. La paro posedis sian propran restoracion en Suda Florido kaj produktas Bure Family Wines en Napa Valley ekde 2006. La plej nova entrepreno por la aktoro kaj direktoro de Emmy-nomumita sukceso. Fuller House? Kuirejo.

Ĉi-julie ŝi lanĉis a 6-peca kunlaboro kunCookCraft (Aĉetu Ĝin, de $ 145, amazon.com). Ŝi diris, ke la novigaj ecoj de la marko allogis Bure. "La klinkovrilo hokiĝas rekte al la flanko de la kaserolo dum mi kuiras, la silikonaj teniloj restas malvarmetaj kaj la kovrilo permesas al mi vidi, kion mi kuiras."

Jen ĉe Formo, ni temas pri facilaj manieroj manĝi kaj kuiri pli sana, do ni volis lerni konsilojn de Bure. Malsupre, Bure dividas tri, kiujn ŝi uzas ĉiusemajne.

Manĝeta Preparado por la Semajno

Kun tri pli maljunaj infanoj kun siaj propraj horaroj, Bure diras, ke ili kutime aĉetas ĉiutage vespermanĝon, ĉar ili volas la plej freŝajn ingrediencojn. La sola afero, kiun ŝi faras preparas ĉiusemajne? Ŝiaj manĝetoj. "Mi ĉiam preparas miajn manĝetojn por la semajno, do mi ne estas ligita kun nesanaj elektoj en la laboro," diras Bure. Ŝiaj manĝetaĵoj estas ĉefe vegetaĵoj (nur rigardu ŝiajn ĝardenajn afiŝojn en Instagram kaj vi scios kial): tranĉitaj karotoj, kukumoj kaj celerioj, same kiel bakitaj kukurboj kaj somera kukurbo. Por certigi, ke ŝi restos kontenta inter manĝoj, ŝi preparas proteinon plenan kvinoon, por ke ŝi povu parigi ĝin kun la vegetaĵoj por teni ŝin ĝis sia sekva manĝo.

Ŝaltu Vian Inspiron

Ne kaptu vin en la sama menuo, ŝanĝu ĝin havante kelkajn enirajn fontojn. Ŝiaj plej ŝatataj kuirlibroj inkluzivas Amu Veran Manĝaĵon (Aĉetu Ĝin, $ 23, amazon.com), kaj Malibu-Bieno (Aĉetu ĝin, $ 28, amazon.com) kaj por nekredeblaj salatoj, ŝi turnas sin al Rachael DeVaux, la registrita dietisto malantaŭ la Instagram-konto RachaelsGoodEats.

Trovu Novajn Manierojn Spici Klasikaĵojn

Se temas pri laborsemajnoj, kuirado povas esti pli postpensa. Anstataŭ reinventi la radon, aldonu novan ingrediencon aŭ du por ke la manĝo sentiĝu speciala. "Tako-nokto estas tre populara en mia domo," diras Bure. "Mi kuiras muelitan bovaĵon aŭ meleagron en mia 13-cola Franca Skillet (Aĉetu Ĝin, $ 249, amazon.com) de mia Cookcraft-linio, kaj tiam haki ĉiujn fiksaĵojn sur la flanko - laktuko, tomato, rafano, fromaĝo, koriandro kaj verda cepo - krom salso kaj guacamole por supre. Ĉi tio permesas al ĉiuj personecigi sian vespermanĝon."

Alia agordebla, rapida manĝo? 15-Min Varma Zesty Salato de Bure inspirita de RachaelsGoodEats.

Varma Zesty Zoodle Salado de Candace Cameron Bure

Porcio grandeco 4-6

Kuiri tempon: 15 minutoj (25 minutoj se vi frostigis Zoodles)

Ingrediencoj:

• 2-4 tasoj da Spiraled Zucchini (se frostigita, permesu pliajn 10-11 minutojn)
• 6-8 pecoj de asparagoj, diagonale tranĉitaj en 1-colajn pecojn
• 1/4 taso da sunsekigita tomato, proksimume hakita
• 1/2 taso da pizoj
• 1 taso pecetigitaj karotoj
• 4 kuleroj da ekstra virga olivoleo
• 1/4 kulereto da ajla pulvoro
• 1/2 citrono
• 3 kuleroj da hakita verda cepo
• Salo kaj pipro, al gusto
• Laŭvola: hakita bazilio, Sriracha aŭ marinara saŭco

Direktoj:

1. Spiralizu kukurbojn en maldikajn nudelojn (vi povas fari tion mem per spiraligilo aŭ aĉeti antaŭfaritajn) kaj pagu seka.
2. Varmigu grandan paton sur mezalta fajro. Aldonu 2 kulerojn de ekstra virga olivoleo.
3. Aldoni spiraligitajn kukurbon kaj salon kaj pipron laŭ gusto. Kuiri ĝis firma peco (ĉirkaŭ 5 minutoj). Flankenmetis.
4. En aparta pato saltu hakitajn asparagojn, sunsekigitajn tomatojn, pizojn kaj pecetigitajn karotojn en 2 kuleroj de ekstra virga olivoleo dum 4-5 minutoj sur mez-malalta fajro.
5. Aldonu elpremitan citronon, salon, muelitan pipron kaj ajlan pulvoron al pato kaj ĵetu.
6. Fojo tenera, ĉirkaŭ 5-6 minutojn, rezervu kaj lasu malvarmigi.
7. En granda bovlo, ĵetu saŭtajn vegetaĵojn kun zodeloj.
8. Supre per hakita verda cepo, salo kaj pipro al gusto, kaj laŭvola bazilio, sriracha aŭ marinara saŭco.

Recenzo por