Ĉu Beboj Manĝas Fragojn?

Enhavo

• Kiam Enkonduki Solidajn Manĝaĵojn
• Signoj de Manĝaĵo-Alergio
• Enkondukante Fragojn
• Frago, Mirtelo, kaj Apple-Puro
• Frago kaj Banana Puraĵo

Inter ilia bela koloro, dolĉa gusto kaj mirinda nutra enhavo, fragoj estas ŝatataj fruktoj por multaj. Vi certas, ke via bebo amus ilin, sed antaŭ ol enkonduki berojn en ilian dieton, estas kelkaj aferoj por scii.

Beroj, inkluzive fragojn, povas esti bonega fonto de vitaminoj kaj mineraloj. Sed ĉar iu bebo povas disvolvi alergiojn, kaj tio, kion vi elektas nutri vian bebon, povas efiki sur la ŝancoj de via bebo disvolvi unu, gravas enkonduki novajn manĝaĵojn kun iom da singardo.

Kiam Enkonduki Solidajn Manĝaĵojn

Inter 4 kaj 6 monatoj de aĝo, la Usona Akademio de Alergia Astmo kaj Imunologio (AAAAI) asertas, ke multaj beboj komencas disvolvi la kapablojn necesajn por manĝi solidajn manĝaĵojn. Tiuj kapabloj inkluzivas bonan kapon kaj kolon-kontrolon, kaj la kapablon sidiĝi kun subteno en seĝo.

Se via bebo montris intereson pri via manĝaĵo kaj havas ĉi tiujn kapablojn, vi povas enkonduki unuan manĝaĵon kiel riza cerealaĵo aŭ alia ununura greno. Post kiam via bebo fariĝis sperta cereala manĝado, ili pretas por manĝaĵoj kiel puraj fruktoj kaj legomoj.

Vi povas provi manĝeblajn manĝaĵojn kiel purigitaj karotoj, kukurbo kaj batato, fruktoj kiel piroj, pomoj kaj bananoj, kaj verdaj legomoj. Gravas enkonduki unu novan manĝaĵon samtempe, kaj poste atendi tri al kvin tagojn antaŭ enkonduki alian novan manĝaĵon. Tiel vi havas tempon atenti pri reagoj al specifaj manĝaĵoj.

Laŭ la AAAAI, eĉ tre alergenaj manĝaĵoj povas esti enkondukitaj en la dieton de via bebo post kiam ili komencis manĝi solidojn. Tre alergenaj manĝaĵoj inkluzivas:

• laktaĵfabriko
• ovoj
• fiŝo
• arakidoj

En la pasinteco la rekomendo estis eviti ĉi tiujn manĝaĵojn por malpliigi la eblojn de disvolvi alergiojn. Sed laŭ AAAAI, prokrasti ilin efektive povas pliigi la riskon de via bebo.

Beroj, inkluzive fragojn, ne estas konsiderataj tre alergenaj manĝaĵoj. Sed vi eble rimarkos, ke ili povas kaŭzi senpripense ĉirkaŭ la buŝo de via bebo. Acidaj manĝaĵoj kiel beroj, citrusaj fruktoj kaj vegetaĵoj kaj tomatoj povas kaŭzi koleron ĉirkaŭ la buŝo, sed ĉi tiu reago ne devas esti konsiderata alergio. Anstataŭe ĝi estas reago al la acidoj en ĉi tiuj manĝaĵoj.

Tamen, se via bebo suferas ekzemon aŭ havas alian nutraĵon alergian, parolu al via infankuracisto antaŭ ol enkonduki berojn.

Signoj de Manĝaĵo-Alergio

Kiam via bebo havas manĝalergion, ilia korpo reagas al proteinoj en la manĝaĵoj, kiujn ili manĝis. Reagoj povas varii de mildaj ĝis tre severaj. Se via infano montras signojn de manĝa alergio, vi eble rimarkos la jenajn simptomojn:

• abelujoj aŭ jukaj haŭtaj erupcioj
• ŝvelaĵo
• pulmosiblado aŭ spirproblemo
• vomado
• lakso
• pala haŭto
• perdo de konscio

En severaj kazoj, multaj korpopartoj estas trafitaj samtempe. Ĉi tio estas konata kiel anafilakso kaj estas konsiderata vivminaca. Se via infano havas problemojn por spiri post manĝi novan manĝaĵon, telefonu 911 tuj.

Enkondukante Fragojn

Estas aliaj konsideroj kiam oni enkondukas fragojn al via bebo por la unua fojo. Konvencie kultivitaj fragoj estas sur la "malpura dekduo" listo de la Media Laborgrupo pro altaj koncentriĝoj de insekticidoj. Vi eble preferas aĉeti organikajn berojn por eviti ĉi tion.

Ankaŭ ekzistas la eblo sufoki. Tutaj fragoj, aŭ eĉ tiuj tranĉitaj en grandajn pecojn, povas esti sufoka danĝero por beboj kaj eĉ infanetoj. Anstataŭ tranĉi pecojn, provu fari purigitajn fragojn hejme. Lavu ok ĝis 10 fragojn kaj forigu tigojn. Metu ĝin en potenca likvigilo aŭ manĝaĵprilaborilo kaj miksu ĝis glata.

Frago, Mirtelo, kaj Apple-Puro

Kiam via bebo pretas por du manĝaĵoj, kaj vi enkondukis fragojn, mirtelojn kaj pomojn unuope sen adversaj kromefikoj, provu ĉi tiun facilan recepton de Only From Scratch.

Ingrediencoj:

• 1/4 taso da freŝaj mirteloj
• 1 taso de hakitaj fragoj
• 1 pomo, senŝeligita, senkernigita kaj haketita

Metu fruktojn en kaserolon kaj kuiru du minutojn per fajro. Redukti varmon al malalta dum aliaj kvin minutoj. Verŝu en manĝilon aŭ likvigilon kaj prilaboru ĝis glata. Frosti en unu servaj ujoj. Ĉi tiu recepto faras kvar 2-uncajn porciojn.

Se la pureo estas tro dika por via bebo, maldensigu ĝin per iom da akvo.

Frago kaj Banana Puraĵo

Post kiam via bebo provis bananojn sen problemoj, provu ankaŭ ĉi tiun recepton de Mash Your Heart Out. Beboj povas manĝi ĝin simpla aŭ movita en rizan cerealaĵon.

Ingrediencoj:

• 1 taso da organikaj fragoj senŝeligitaj, kun ekstera haŭto senŝeligita por forigi semojn
• 1 matura banano

Metu ĉiujn ingrediencojn en manĝprocesilon kaj miksu ĝis glata. Manĝorestaĵoj povas esti frostigitaj. Denove, uzu akvon por maldensigi la pureon, se ĝi estas tro dika.

Se vi ne senŝeligas la fragojn en viaj receptoj por forigi la semojn, ne timu se vi rimarkas semojn en la vindotuko de via bebo. Iuj beboj ne bone digestas berajn semojn. Se vi trovas ilin, ĝi nur signifas, ke ili moviĝis rekte tra la digesta vojo de via bebo.