Camila Mendes Konvinkos Vin Repreni Dankeman Ĵurnalon

Enhavo

• Recenzo por

Se vi ankoraŭ provis provi dankemon, Camila Mendes eble nur konvinkos vin. La aktorino ĵus vizitis Instagram por esplori sian sperton komencante ĵurnalan praktikon kaj kiel ĝi efektive ŝanĝis ŝian tutan vivpercepton kaj helpis mildigi streson kaj angoron. (Rilate: Kiel Camila Mendes ĉesis timi karbonhidratojn kaj rompis sian dietan toksomanion)

Mendes ricevis de ŝi la ĵurnalon Riverdale kunstelulo Madelaine Petsch-kiu ankaŭ suferas de angoro kaj uzas memzorgon kaj ĵurnalon kiel manieron kontraŭbatali ĝin. La donaco venis en momento, kiam ŝi sentis sin streĉa, maltrankvila kaj "ĉie en la loko", ŝi skribis en Instagram. Sed kiam ŝi komencis surpaperigi plumon, ŝi povis ŝanĝi sian fokuson.

Ŝi rimarkis, ke ŝi emas fokusigi la superfortajn aspektojn de ĉiutaga vivo, anstataŭ la benoj kaj kiom multe ŝi jam plenumis, ŝi klarigis. "Estas multe por esti dankema pro tio, kion ni devus agnoski ĉiutage," ŝi skribis en sia bildoteksto. "Ĉi tiu kariero venas kun multa premo kaj streĉo, sed 'dediĉis mian tutan vivon ĝis nun al atingo de ĉi tiu celo kaj mi neniam donos mian revon-realaĵon por doni. Multajn pliajn celojn por atingi, sed mi neniam lasos mia ambicio malhelpas mian dankemon. " (Rilate: Kial Mi Legas Ĉi tiun Memzorgan Libron Ĉiumatene dum Plena Jaro)

La revuo Mendes kunhavita nomiĝas La Kvinminuta Revuo: Pli Feliĉa Vi en 5 Minutoj Tage, opcio por homoj, kiuj preferas instigojn al senpaga verkado. Ĉiu paĝo, desegnita por daŭri kvin minutojn por kompletigi, havas inspiran citaĵon, tri matenajn instigojn ("mi dankas", "Kio farus hodiaŭ bonega" kaj "Ĉiutagaj asertoj", kaj du noktajn instigojn ("3 mirindaj aferoj, kiuj okazis hodiaŭ, "kaj" Kiel mi povus plibonigi hodiaŭ? "). Mendes ne estas la sola famulo, kiu amis La Kvin-Minuta Revuo; Olivia Holt komentis sian afiŝon, verkante "ĉi tiu ĵurnalo helpis min tra multe." (Rilate: Kial Journalurnalado Estas La Matena Rito, Mi Neniam Povus Rezigni)

Eĉ kvin minutoj povas tre senti dum laborplena tago, sed iuj esploroj sugestas, ke la nova rito de Mendes valoras la penon. Studoj ligis dankan ĵurnaladon kun pliigita feliĉo kaj subjektiva bonstato kaj malpliigis streson. Se vi volas provi ĝin, aĉetu la elekton de Mendes ĉe Amazon aŭ foliumu ĉi tiujn 10 dankemajn ĵurnalojn, kiuj helpos vin aprezi la malgrandajn aferojn.

Recenzo por