Kiaj Kaŭzoj kaj Kiel Eviti Kalojn sur la Voĉaj Akordoj
Enhavo
La nodo aŭ kalo en la voĉkordoj estas vundo, kiun povas kaŭzi la troa uzo de la plej ofta voĉo ĉe instruistoj, parolantoj kaj kantistoj, precipe ĉe virinoj pro la anatomio de la ina laringo.
Ĉi tiu ŝanĝo kutime aperas post monatoj aŭ jaroj de misuzo de la voĉo kaj povas esti diagnozita de la otorinolaringologo observante la simptomojn prezentitajn de la individuo kaj konfirmitajn per bildaj testoj kiel supra digestiga endoskopio, kie eblas observi la aspekton de la laringo. kaj la voĉkordoj.
Kio kaŭzas kalon en la voĉkordoj
Simptomoj de kalo en la voĉkordoj estas raŭka aŭ misa voĉo, malfacila parolado, ofta seka tuso, gorĝa kolero kaj perdo de voĉvolumeno. Ĉio ĉi povas ekesti okaze de:
- Homoj, kiuj bezonas multe paroli, ekzemple instruistoj, kantistoj, aktoroj, parolantoj, vendistoj aŭ telefonistoj, ekzemple;
- Parolu aŭ kantu tre laŭte ofte;
- Parolu pli mallaŭte ol kutime;
- Parolu tre rapide;
- Parolu tre mallaŭte, pli streĉante vian gorĝon, malpli projekciante vian voĉon.
Se la supre menciitaj simptomoj daŭras pli ol 15 tagojn, kuracista konsulto rekomendas.
La homoj, kiuj plej probable disvolvas kalon sur la voĉkordoj, estas tiuj, kiuj havas profesiojn, kiuj bezonas multe uzi siajn voĉojn, sed virinoj kutime pli efikas. Ŝajnas, ke ne ekzistas rilato inter fumado kaj kalo, sed ĉiuokaze oni rekomendas ne fumi, ĉar la trairo de fumo en la gorĝo kaŭzas koleron, liberigante la gorĝon kaj pliigas la riskon de kancero. Infanoj ankaŭ povas disvolvi kalon sur la voĉkordoj, precipe knabojn, probable pro kriokutimoj dum grupaj ludoj, kiel futbalo.
Kiel eviti kalon en la voĉkordoj
Por eviti formiĝon de alia kalo, gravas scii ĝuste uzi vian voĉon, uzante teknikojn indikindajn de la otorinolaringologo kaj parolterapiisto, kiel ekzemple:
- Prenu malgrandajn glutojn da akvo:ĉiam tenante vian gorĝon taŭge hidratigita, kiam ajn vi instruas aŭ en loko, kie vi ne povas uzi mikrofonon por plifortigi la altecon de via voĉo;
- Manĝu 1 pomon antaŭ ol multe uzi vian voĉon, kiel antaŭ ol doni klason aŭ prelegon, ĉar ĝi purigas la gorĝon kaj la voĉkordojn;
- Ne kriu, uzante aliajn manierojn atentigi;
- Ne devigu la voĉon paroli pli laŭte, sed regu la arton bone meti vian voĉon, per voĉaj ekzercoj;
- Ne provu ŝanĝi la voĉtonon, por pli severaj aŭ akraj, sen gvidado de la logopediisto;
- Daŭre spiru tra via nazo, ne spiru per via buŝo, por ne sekiĝi vian gorĝon;
- Evitu manĝi ĉokoladon antaŭ ol vi devas uzi vian voĉon multe ĉar ĝi densigas la salivon kaj difektas la voĉon;
- Preferu manĝaĵojn ĉe ĉambra temperaturo, ĉar tiuj, kiuj estas tro varmaj aŭ tro malvarmaj, ankaŭ damaĝas la voĉon.
La kuracado povas esti farita per la resto de la voĉo kaj la praktikado de ekzercoj por voĉaj faldoj por varmigi kaj malvarmigi la voĉon instruitan de la logopediisto. En la plej severaj kazoj, kiam la kalo fariĝas granda aŭ tre rigida, oni povas uzi kirurgion por forigi ĝin, sed sekvante ĉi tiujn konsiletojn, eblas plibonigi voĉan sanon kaj malhelpi la aperon de novaj kaloj sur la voĉaj ŝnuroj.
Rekomendita De Ni
Fenoprofeno
