Trimestroj kaj Limdato
Enhavo
"Normala" plentempa gravedeco estas 40 semajnoj kaj povas varii de 37 ĝis 42 semajnoj. Ĝi estas dividita en tri trimestrojn. Ĉiu trimestro daŭras inter 12 kaj 14 semajnoj, aŭ ĉirkaŭ 3 monatoj.
Kiel vi eble spertas nun, ĉiu trimestro venas kun siaj propraj specifaj hormonaj kaj fiziologiaj ŝanĝoj.
Konscii pri la manieroj, kiujn via kreskanta bebo influas vian korpon, helpos vin pli bone prepari vin por ĉi tiuj ŝanĝoj dum ili okazas. Ankaŭ helpas konscii pri la specifaj riskfaktoroj (kaj rilataj medicinaj provoj) por ĉiu el la trimestroj.
Multfoje gravedeca angoro venas de nekonato. Ju pli vi scias, des pli bone vi sentos vin! Ni lernu pli pri la fazoj de gravedeco kaj kion vi povas atendi.
Unua trimonato
Kalkulado de gravedecaj datoj komenciĝas kun la unua tago de via lasta normala menstrua ciklo kaj koncepto okazas en la dua semajno.
La unua trimonato daŭras de la unua ĝis la 12a semajno de gravedeco.
Kvankam vi eble ne aspektas graveda dum la unua trimonato, via korpo travivas grandegajn ŝanĝojn, ĉar ĝi gastigas vian kreskantan bebon.
En la unuaj semajnoj post la koncepto, viaj hormonaj niveloj ŝanĝiĝas signife. Via utero komencas subteni la kreskon de la placento kaj la feto, via korpo aldonas sian sangoprovizon por transporti oksigenon kaj nutraĵojn al la disvolviĝanta bebo, kaj via korfrekvenco pliiĝas.
Ĉi tiuj ŝanĝoj akompanas multajn fruajn gravedajn simptomojn, kiel ekzemple:
- laceco
- matena malsano
- kapdoloroj
- estreñimiento
La unua trimonato estas esenca por la disvolviĝo de via bebo.
La bebo disvolvos ĉiujn siajn organojn ĝis la fino de la tria monato, do ĉi tio estas decida tempo. Gravas konservi sanan dieton, inkluzive aldoni taŭgan kvanton de folia acido por helpi malebligi neŭrajn tubajn difektojn.
Evitu fumi kaj trinki alkoholon. Ĉi tiuj kutimoj, kaj ajna drogo-uzo (inkluzive de iuj preskribaj drogoj), estis ligita al gravaj gravedaj komplikaĵoj kaj naskiĝaj anomalioj.
La unua testo, kiun vi faros dum ĉi tiu trimonato, estos probable hejma gravedeca testo, kiu kontrolas, ke vi gravedas.
Via unua kuracista rendevuo devas okazi 6 ĝis 8 semajnojn post via lasta menstrua periodo. Via gravedeco estos konfirmita per alia urina testo aŭ sangokontrolo.
Dopplera maŝino estos uzata, aŭ ultrasono estos farita, por certigi, ke la bebo havas korbatojn kaj por kontroli la sanon de la bebo. Via kuracisto ankaŭ povas ordigi panelon de sanga laboro por kontroli vian imunecon, nutrajn nivelojn kaj indikilojn pri la sano de la bebo.
Dum la unua trimonato, la risko de aborto povas esti signifa. Se vi prenas antaŭnaskajn vitaminojn kaj evitas malutilajn substancojn, vi jam faras al via bebo grandegan servon kaj malpliigas la riskon de aborto.
Iuj kuracistoj rekomendas forigi kafeinon, kvankam la Usona Altlernejo de Obstetrikistoj kaj Ginekologiistoj diras, ke modera konsumo (malpli ol 200mg / tago) estas en ordo. Delikata viando kaj marisko devas esti evititaj dum gravedeco, precipe dum la unua trimonato.
Ĉi tiuj dietaj ŝanĝoj verŝajne helpas malpliigi la eblojn de aborto eĉ pli kaj helpi vin resti sana. Parolu al kuracisto pri specifaj dietaj ŝanĝoj, kiujn vi eble bezonos.
La plej grava afero, kiun vi povas fari por via bebo, estas esti honesta kaj rekta komunikado kun via kuracisto pri la elektoj, kiujn vi faras, kaj sekvi iliajn konsilojn.
La unua trimonato estas bona tempo por pripensi klasojn pri gravedeco, akuŝo, mamnutrado kaj gepatrado, kaj registriĝi por tiuj en via komunumo aŭ interrete.
Dua trimonato
La dua trimonato (semajnoj 13 ĝis 27) estas kutime la plej komforta tempodaŭro por la plimulto de gravedaj homoj.
Plej multaj el la fruaj gravedaj simptomoj iom post iom malaperos. Vi probable sentos pliiĝon de energiaj niveloj dum la tago kaj povos ĝui pli trankvilan noktan dormon.
Via abdomeno komencos aspekti graveda, ĉar la utero kreskos rapide. Estas bona tempo investi en patrineca vesto, eviti restriktajn vestaĵojn, kaj se vi pretendas, diskonigu la novaĵojn pri via gravedeco al viaj amikoj kaj familio.
Dum la malkomfortoj de frua gravedeco devas mildiĝi, ekzistas kelkaj novaj simptomoj por alkutimiĝi.
Oftaj plendoj inkluzivas krurajn krurojn kaj pirozon. Vi eble trovos vin kreskanta pli de apetito kaj plipeziĝo plirapidiĝos.
Laboru por akiri la pezan kvanton rekomenditan de via kuracisto. Promenu, elektu sanajn nutraĵojn, kaj parolu kun via kuracisto pri plipeziĝo dum ĉiu vizito.
Varikoj, dorsdoloroj kaj nazŝtopiĝo povas ŝajni.
La dua trimonato estas kiam plej gravedaj homoj povas senti sian bebon moviĝi por la unua fojo, kutime post 20 semajnoj. La bebo eĉ povas aŭdi kaj rekoni vian voĉon dum la dua trimonato.
Kelkaj ekzamenaj testoj povas esti faritaj en la dua trimonato. Nepre parolu kun via kuracisto pri via medicina historio, via familia historio aŭ genetikaj problemoj, kiuj povus riski vin aŭ vian bebon.
Anatomia ultrasono povus esti farita inter semajnoj 18 kaj 22. Ĉe ĉi tiu skanado, partoj de la korpo de la bebo estos mezuritaj kaj taksataj por certigi, ke ili funkcias.
Ĉi tiuj korpopartoj inkluzivas la:
- koro
- pulmoj
- reno
- cerbo
Ĉe la anatomia esplorado, vi eble povos ekscii la sekson de via bebo. Informu vian kuraciston, ĉu vi ŝatus scii aŭ se vi ne volus.
Dum la dua trimonato, kuracistoj emas testi pri gravedeca diabeto. Graveda diabeto povas esti detektita inter semajnoj 26 kaj 28 de gravedeco.
Se vi havas familian historion de diabeto aŭ havas riskajn faktorojn por disvolvi diabeton, vi eble estos testita pli frue.
Dum ĉi tiu testo, vi instruos vin trinki altan glukozan substancon. Trinkinte ĝin, vi atendos unu horon antaŭ ol vi elprenos vian sangon. Ĉi tiu testo certigos, ke via korpo taŭge reagas al sukero dum gravedeco.
Tria trimonato
La tria trimonato daŭras de la 28a semajno ĝis la naskiĝo de via bebo. Dum la tria trimonato, vi ekvidos vian kuraciston pli ofte.
Via kuracisto regule:
- provu vian urinon pri proteino
- kontrolu vian sangopremon
- aŭskultu la fetan korfrekvencon
- mezuru vian fundan altecon (la proksimuma longo de via utero)
- kontrolu viajn manojn kaj krurojn pri ia ŝvelaĵo
Via kuracisto ankaŭ determinos la pozicion de via bebo kaj kontrolos vian uteron por kontroli kiel via korpo prepariĝas por akuŝo.
Ie inter semajnoj 36 kaj 37, vi estos ekzamenita pri bakterioj nomataj streptokokoj de grupo B. Simpla vatbulo estos prenita de via vagina regiono antaŭ ol esti sendita for al laboratorio-taksado.
Grupo B-strep, ankaŭ nomata GBS, povas prezenti seriozan minacon al novnaskitoj, se ĝi estas transdonita al ili dum akuŝo. Se vi estas GBS-pozitiva, vi ricevos antibiotikojn dum laboro por malhelpi la bebon akiri ĝin.
Vojaĝaj limigoj efikas dum la tria trimonato. Oni konsilas, ke vi restu relative proksime al via kuracisto aŭ akuŝistino, se vi frue laboros.
Krozŝipoj kutime ne permesos al homoj, kiuj gravedas pli ol 28 semajnojn, enŝipiĝi. Flugkompanioj, kvankam ili permesas al ili flugi, konsilas, ke vi faru tion nur kun permeso de via kuracisto.
La tria trimonato estas bona tempo por eduki vin pri laboro kaj akuŝo.
Prenu tempon por enskribiĝi en akuŝa klaso. Akuŝaj klasoj estas desegnitaj por prepari vin kaj vian kunulon por laboro kaj akuŝo. Ĝi estas bonega maniero lerni pri la malsamaj etapoj de akuŝo, liveraj elektoj, kaj donas al vi la ŝancon fari demandojn aŭ esprimi zorgojn al trejnita akuŝa instruisto.
Limdato
Plentempa gravedeco povas daŭri ie ajn de 37 ĝis 42 semajnoj.
Via limdato estas vere laŭtaksa livera dato (EDD). Ĝi datiĝas de la unua tago de via lasta periodo, kvankam vi efektive koncipas du semajnojn ĉirkaŭ tiu dato.
La datada sistemo funkcias bone por tiuj, kiuj havas sufiĉe regulajn menstruajn ciklojn. Tamen por tiuj, kiuj havas neregulajn periodojn, la datada sistemo eble ne funkcias.
Se la dato de via lasta menstruo estas necerta, eble necesas aliaj metodoj por determini la EDD.
La sekva plej preciza metodo por determini la limdaton estas ultrasono en la unua trimonato, ĉar frua feta disvolviĝo estas sufiĉe regula tra gravedecoj.
Kunportebla
Gravedeco estas tempo malsama al ĉiu alia en via vivo. Gravas vidi vian kuraciston regule por certigi la plej bonan rezulton.
Beboj naskita de homoj, kiuj ricevas regulan antaŭnaskan prizorgon, havas multe pli bonajn rezultojn.
Prenante viajn antaŭnaskajn vitaminojn, ĉeestante ĉiun kuracistan rendevuon, kaj submetante ĉiujn rekomendajn testojn, vi faras ĉion eblan por doni al via bebo sanan komencon en la vivo.
Eja Selektado
Klortalidono (Higroton)
