Sangopremaj kontroliloj por hejmo

Via kuracisto eble petos vin spuri vian sangopremon hejme. Por fari tion, vi bezonos akiri hejman sangopremon. La ekrano, kiun vi elektas, devas esti bonkvalita kaj bone kongrui.

MANLIBRO SANGA PRESO-MONITOROJ

• Manaj aparatoj inkluzivas manumon, kiu ĉirkaŭas vian brakon, kaŭĉukan bulbon, kaj mezurilon, kiu mezuras la sangopremon. Stetoskopo necesas por aŭskulti la sangon pulsantan tra la arterio.
• Vi povas vidi vian sangopremon sur la cirkla ciferdisko de la mezurilo dum la kudrilo moviĝas kaj la premo en la manumo leviĝas aŭ falas.
• Kiam uzataj ĝuste, manaj aparatoj estas tre precizaj. Tamen ili ne estas la rekomendinda speco de sangoprema monitorilo por hejma uzo.

CIGITALAJ SANGA PREMO-MONITOROJ

• Cifereca aparato ankaŭ havos manumon, kiu ĉirkaŭas vian brakon. Por ŝveligi la manumon, vi eble bezonos uzi kaŭĉukan prempilkon. Aliaj specoj aŭtomate ŝvelos kiam vi premos butonon.
• Post kiam la manumo estas ŝveligita, la premo malrapide falos memstare. La ekrano montros ciferecan legadon de via sistola kaj diastola sangopremo.
• Post montri vian sangopremon, la manumo malŝvelos mem. Kun plej multaj maŝinoj, vi devas atendi 2 ĝis 3 minutojn antaŭ ol uzi ĝin denove.
• Cifereca sangoprema monitoro ne estos tiel preciza se via korpo moviĝas kiam vi uzas ĝin. Ankaŭ neregula korfrekvenco malpliigas la legadon. Tamen ciferecaj ekranoj estas la plej bona elekto por plej multaj homoj.

Konsiloj por kontroli vian sangopremon

• Praktiku uzi la monitoron kun via provizanto por certigi, ke vi ĝuste prenas vian sangopremon.
• Via brako devas esti subtenata, kun via supra brako al kora nivelo kaj piedoj sur la planko (dorso apogita, kruroj ne krucigitaj).
• Plej bone mezuri vian sangopremon post kiam vi ripozas almenaŭ 5 minutojn.
• NE prenu vian sangopremon kiam vi estas streĉita, havis kafeinon, aŭ uzis tabakan produkton en la lastaj 30 minutoj, aŭ ĵus ekzerciĝis.
• Prenu almenaŭ 2 legadojn unu minuton aparte matene antaŭ ol preni medikamentojn kaj vespere antaŭ ol vespermanĝi. Provu mezuri kaj registri BP ĉiutage dum 5 tagoj kaj tiam raportu viajn rezultojn al via provizanto.

Hipertensio - hejma kontrolado

Elliott WJ, Lawton WJ. Normala sangoprema kontrolo kaj taksado de hipertensio. En: Feehally J, Floege J, Tonelli M, Johnson RJ, red. Ampleksa Klinika Nefrologio. 6a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2019: ĉap 33.

Elliott WJ, Peixoto AJ, Bakris GL. Primara kaj sekundara hipertensio. En: Skorecki K, Chertow GM, Marsden PA, Taal MW, Yu ASL, red. La reno de Brenner kaj Rektoro. 10a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2016: ĉap 47.

Venkinto RG. Arteria hipertensio. En: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil-Medicino. 25a red. Filadelfio, PA: Elsevier Saunders; 2016: ĉap 67.

Venkinto RG. Sistema hipertensio: mekanismoj kaj diagnozo. En: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann, DL, Tomaselli GF, Braunwald E, red. Kora Malsano de Braunwald: Lernolibro de Kardiovaskula Medicino. 11a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2019: ĉap 46.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, kaj aliaj. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA-gvidlinio por la antaŭzorgo, detekto, taksado kaj administrado de alta sangopremo en plenkreskuloj: raporto de la Usona Altlernejo de Kardiologio / Usona Specialtrupo de Kora Asocio pri Klinikaj Praktikaj Gvidlinioj. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535.