Ĉu vere, ke senkafeina kafo malbonas por vi?

Enhavo

• Senkafeina kafo malbonas por la stomako
• Ĉu graveduloj povas havi senkafeinan kafon?

Trinki senkafeinan kafon ne malbonas por tiuj, kiuj ne volas aŭ ne povas ingesti kafeinon kiel ĉe individuoj kun gastrito, hipertensio aŭ sendormeco, ekzemple, ĉar senkafeina kafo havas malmultan kafeinon.

Senkafeina kafo havas kafeinon, sed nur 0,1% de la kafeino ĉeestas en normala kafo, kio ne sufiĉas eĉ por dormi. Krome, ĉar la produktado de senkafeina kafo postulas delikatan kemian aŭ fizikan procezon, ĝi ne forigas aliajn komponaĵojn esencajn por la gusto kaj aromo de kafo, kaj tial havas la saman guston kiel normala kafo. Vidu ankaŭ: Senkafeinigita havas kafeinon.

Senkafeina kafo malbonas por la stomako

Senkafeina kafo, kiel normala kafo, pliigas la acidecon en la stomako kaj faciligas la revenon de manĝaĵoj al la ezofago, do ĝi devas esti konsumita kun modereco de homoj, kiuj suferas de gastrito, ulceroj kaj gastroesofaga refluo.

Ĉu graveduloj povas havi senkafeinan kafon?

Kafkonsumo dum gravedeco devas esti farita kun zorgo kaj respondeco. Gravedaj virinoj povas trinki regulan kafon kaj senkafeinan kafon, ĉar la konsumo de kafeino ne estas kontraŭindikata dum gravedeco. Tamen estas rekomendinde, ke gravedaj virinoj konsumas ĝis 200 mg da kafeino tage, kio signifas 3 ĝis 4 tasojn da kafo tage.

Gravas sekvi ĉi tiun rekomendon, ĉar senkafeina kafo, malgraŭ havi malpli ol 0,1% da kafeino, havas aliajn komponaĵojn kiel benzeno, etila acetato, klorometano aŭ likva karbondioksido, kiuj tro povas damaĝi la sanon.

Vidu aliajn antaŭzorgojn, kiujn oni devas preni kun kafokonsumo:

• Konsumo de kafo dum gravedeco
• Trinki kafon protektas la koron kaj plibonigas humoron