Ĉu Esencaj Oleoj Traktas Sinusan Kongestionon?

Enhavo

• Superrigardo
• La avantaĝoj de esencaj oleoj
• Avantaĝoj
  
• Kion diras la esplorado
• Kiel uzi esencajn oleojn por malpezigi kongeston
• Riskoj kaj avertoj
• Riskoj
  
• Aliaj traktadoj por sinusa kongesto
• Kion vi povas fari nun por kongesti

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Superrigardo

Sinusa obstrukciĝo estas malkomforta por diri almenaŭ. Eble malfaciligos al vi spiri aŭ dormi. Ĝi ankaŭ povas kaŭzi doloran premon malantaŭ viaj okuloj, konstante kuri vian nazon aŭ kaŭzi ĝenan tuson. Iuj esencaj oleoj povas purigi nazajn pasejojn kaj malpezigi sinusan premon kaj aliajn kongestajn simptomojn.

La avantaĝoj de esencaj oleoj

Avantaĝoj

1. Esencaj oleoj estas natura alternativo al sintezaj kuraciloj.
2. Iuj oleoj povas mildigi simptomojn de obstrukciĝo.

Esencaj oleoj estas uzataj dum jarcentoj kiel natura maniero subteni emocian kaj fizikan sanon. Kiam homoj zorgas pri sintezaj medikamentoj, ili ofte turnas sin al naturaj kuraciloj kiel esencaj oleoj.

Iuj homoj uzas senreceptajn malkaŝilojn aŭ antibiotikojn por trakti sinusan kongeston kaj sinusajn infektojn. Ĉi tiuj kuraciloj ne estas por ĉiuj. OTC-malkunvenigiloj povas interagi kun preskribaj medikamentoj kaj ne rekomendas por homoj kun multnombraj kondiĉoj, kiel gravedeco aŭ alta sangopremo.

Ili povas kaŭzi kromefikojn, kiel ekzemple:

• dormemo
• kapdoloroj
• maltrankvilo
• alta sangopremo
• rapida korfrekvenco

Esencaj oleoj estas alternativa kuracado por sinusa kongesto, kiu okazas pro:

• alergioj
• bakterioj
• inflamo
• la komuna malvarmumo

Iuj oleoj povas mildigi simptomojn, kiel ekzemple:

• obstrukciĝo
• inflamo
• tuso

Kion diras la esplorado

Ne estas multaj fidindaj esploroj pri esencaj oleoj kaj sinusa kongesto. Iuj studoj sugestas, ke specifaj esencaj oleoj povas malpezigi simptomojn.

Oni trovis, ke oleo de teo, aŭ melaleuca, havas antisepsajn, kontraŭbakteriajn kaj kontraŭinflamajn propraĵojn. Ĉar sinusa histinflamo kaj bakterioj ofte estas la kulpuloj de sinusa obstrukciĝo, tearba oleo povas helpi.

Esploristoj en studo de 2009 trovis, ke 1,8 kineolo, kiu estas la ĉefa ero de eŭkalipta oleo, estas efika kaj sekura kuracado por sinusito, kiu ne inkluzivas antibiotikojn. Laŭ la Nacia Asocio por Holisma Aromaterapio (NAHA) 1,8 kineolo helpas malplenigi la aeron de bakterioj kaj aliaj mikroboj. Ĝi ankaŭ povas helpi purigi aerajn vojojn de muko kaj estas natura tusa subpremilo.

La ĉefa komponaĵo en pipromenta oleo estas mentolo.Mentolo estas en iuj OTC-kuraciloj, kiel vaporaj frotaĵoj, lozanĝoj kaj nazaj enspiriloj. Studoj montras, ke mentolo pli probable pliigas kongeston ol malpliigas ĝin. Mentolo produktas malvarmetan senton, igante uzantojn kredi, ke iliaj nazaj pasejoj estas pli klaraj kaj ke ili spiras pli bone, kvankam la pasejoj ankoraŭ estas ŝtopitaj.

Ĉar origana oleo havas kontraŭ-bakteriajn kaj kontraŭfungajn propraĵojn, ĝi eble helpas sinusan obstrukciĝon teorie. Neniuj publikigitaj provoj ekzistas. Indico subtenanta la efikecon de la nafto estas anekdota.

Kiel uzi esencajn oleojn por malpezigi kongeston

La plej bona maniero uzi esencajn oleojn por malpezigi sufokan nazon estas per enspiro. Vi povas enspiri oleojn per multaj manieroj.

Vaporenspiro implikas kombini volatilajn oleojn kun varma akvo por krei terapian vaporon. NAHA rekomendas aldoni tri al sep gutojn da esenca oleo al bolanta akvo en granda poto aŭ varmrezista bovlo. Uzu tukon por kovri vian kapon, kaj spiru tra via nazo ne pli ol du minutojn samtempe. Tenu viajn okulojn fermitaj por eviti okulan koleron.

Rekta enspiro rilatas al enspiro de la esenca oleo rekte de la botelo. Vi ankaŭ povas aldoni guton da oleo al naztuko, kotonpilko aŭ inhalilo, kaj enspiri ĝin.

Disvastigiloj disvastigas esencajn oleojn tra la aero, permesante al ili dilui antaŭ esti enspiritaj. Ĉi tio estas malpli potenca metodo de enspiro.

Por aromoterapia bano, aldonu kelkajn gutojn da diluita esenca oleo al via banejo.

Por aromaterapia masaĝo, aldonu kelkajn gutojn da esenca oleo al via plej ŝatata masaĝa locio aŭ masaĝa oleo.

Riskoj kaj avertoj

Riskoj

1. Uzi nediluitajn esencajn oleojn topike povas kaŭzi koleron kaj inflamon.
2. Konsumado de esencaj oleoj povas esti danĝera.

Vi ne devas apliki esencajn oleojn rekte al via haŭto. Vi devas ĉiam dilui ilin per portanta oleo, akvo aŭ locio. Popularaj transportaj oleoj inkluzivas jojoba oleo, dolĉa migdala oleo kaj olivoleo. Uzi ilin rekte sur la haŭto povas kaŭzi:

• brulvundoj
• kolero
• senpripense
• jukemo

Faru teston pri haŭta flikaĵo antaŭ uzo.

Esencaj oleoj estas potencaj. Kiam ili estas enspiritaj en malgrandaj dozoj dum mallongaj periodoj, plej multaj estas ĝenerale konsiderataj sekuraj. Se vi enspiras ilin en altaj dozoj aŭ dum longaj periodoj, vi eble spertas kapturnon, kapdoloron kaj naŭzon.

Vi ne devas ingesti esencajn oleojn. Ili enhavas fortajn komponaĵojn, kiuj povas kaŭzi toksajn kromefikojn. Iuj kromefikoj eble ne rimarkas tuj. Esencaj oleoj ankaŭ povas interagi kun preskribaj kaj NENIUJ medikamentoj.

Ĉi tiuj oleoj ne estu administrataj al infanoj. Virinoj gravedaj ne uzu ilin.

Aliaj traktadoj por sinusa kongesto

Esencaj oleoj kaj malsekigiloj ne estas la sola maniero trakti sinusan kongestiĝon. Aliaj ebloj inkluzivas uzi:

• humidigilo por aldoni humidon al la aero
• vapora duŝo aŭ saloza naza ŝprucaĵo al maldika naza muko
• neti-poto por flulavi nazan mukon
• varma kompreso sur via frunto kaj nazo, kiu povas mildigi inflamon
• medikamento kontraŭ alergio se kongesto estas kaŭzita de fojnofebro aŭ aliaj alergioj
• nazaj strioj, kiuj povas helpi malfermi viajn nazajn pasejojn

Se vi havas kronikan sinusan obstrukciĝon pro nazaj polipoj aŭ mallarĝaj nazaj pasejoj, kirurgio eble necesos.

Kion vi povas fari nun por kongesti

Se vi havas sinusan kongestiĝon, certigu, ke vi manĝas sanan dieton. Evitu laktaĵojn, ĉokoladojn kaj prilaboritajn manĝaĵojn. Ili povas pliigi produktadon de muko. Certigu, ke vi trinkas sufiĉe da fluidoj por helpi maldensigi vian nazan mukon. Metu humidigilon en vian dormoĉambron por pliigi la humidon dum vi dormas.

Se vi havas iun el ĉi tiuj esencaj oleoj mane, provu vapori inhalante ilin kelkfoje tage:

• tearbo
• eŭkalipto
• pipromento
• origano

Se eble, konsultu trejnitan aromaterapiiston por lerni kiel kombini esencajn oleojn por rapida mildigo de sinusa kongesto.