Bulimio Prenis Jardekon El Mia Vivo - Ne Faru Mian Eraron
Enhavo
Mia historio kun manĝaj malordoj komenciĝis kiam mi estis nur 12-jaraĝa. Mi estis mezlerneja huraistino. Mi ĉiam estis pli malgranda ol miaj samklasanoj - pli maldikaj, pli maldikaj kaj etaj. Tamen en sepa klaso mi komencis disvolviĝi. Mi estis gajnanta colojn kaj funtojn tra mia tuta korpo. Kaj mi ne ĝuste havis facilan tempon trakti ĉi tiujn ŝanĝojn dum mi portis mallongan jupon antaŭ la tuta lernejo ĉe festaj kunvenoj.
Mia malordo komenciĝis per limigo de mia manĝaĵo. Mi provus preterlasi matenmanĝon kaj apenaŭ tagmanĝi. Mia stomako ruliĝus kaj muĝus la tutan tagon. Mi memoras, ke mi embarasiĝis, se la klasĉambro estis sufiĉe trankvila, por ke aliaj aŭdu la bruadon. Neeviteble, mi revenus hejmen posttagmeze post kuraĝa praktikado absolute manĝema. Mi volus ion ajn, kion mi povus trovi. Kuketoj, frandaĵoj, fritoj kaj ĉiuj aliaj specoj de rubo.
Eniru bulimion
Ĉi tiuj epizodoj de bingado pli kaj pli forregis. Mi daŭre manĝis malpli dum la tago kaj poste pli ol kompensi ĝin vespere. Pluraj jaroj pasis, kaj miaj manĝokutimoj ŝanĝis. Mi neniam eĉ pripensis ĵeti, ĝis mi vidis Dumvivan filmon pri knabino, kiu havis bulimion. La procezo ŝajnis tiel facila. Mi povis manĝi ĉion, kion mi volis kaj kiom ajn mi volis, kaj tiam nur forigi ĝin per simpla necesejo.
La unuan fojon, kiam mi elpurigis min, estis kiam mi estis en 10a klaso, manĝinte duonon de kuvo da ĉokolada glaciaĵo. Tio ne surprizas, ĉar plej multaj kazoj de bulimio komenciĝas ĉe virinoj en siaj malfruaj adoleskantoj ĝis fruaj 20-aj jaroj. Eĉ ne estis malfacile fari. Post kiam mi forigis la ofendajn kaloriojn, mi sentis min pli malpeza. Mi ankaŭ ne nur celas tion laŭ la fizika senco de la vorto.
Vidu, bulimio fariĝis por mi ia eltenmekanismo. Ĝi finis ne tiel multe pri manĝaĵo kiel pri kontrolo. Mi traktis multe da streso poste en mezlernejo. Mi komencis turnei altlernejojn, mi prenis SAT-ojn, kaj mi havis koramikon, kiu trompis min. Estis multaj aferoj en mia vivo, kiujn mi simple ne kapablis administri. Mi furiozus kaj rapidus manĝi tiom da manĝaĵo. Tiam mi ricevus eĉ pli grandan, pli bonan rapidon post forigi ĉion.
Preter kontrolo de pezo
Ŝajne neniu rimarkis mian bulimion. Aŭ se jes, ili diris nenion. Iam dum mia lastjara mezlernejo, mi atingis nur 102 funtojn sur mia preskaŭ 5’7-kadro. Kiam mi atingis kolegion, mi ĉiutage bingis kaj purigis. Estis tiom multaj ŝanĝoj kune kun movado for de hejmo, prenado de universitataj kursoj, kaj traktado de la vivo plejparte memstare por la unua fojo.
Foje mi kompletigus la ekscesan purigan ciklon plurfoje tage. Mi memoras, ke mi vojaĝis al Novjorko kun kelkaj amikoj kaj senespere serĉis banĉambron post manĝi tro da pico. Mi memoras, ke mi estis en mia dormoĉambro post manĝado de kesto da kuketoj kaj atendis, ke la knabinoj laŭ la halo ĉesos prepari en la banĉambro, por ke mi povu elpurigi. Ĝi alvenis al la punkto, ke ankaŭ mi ne furiozus. Mi purigus post manĝado de normalgrandaj manĝoj kaj eĉ manĝetojn.
Mi travivus bonajn periodojn kaj malbonajn periodojn. Foje semajnoj aŭ eĉ kelkaj monatoj pasus, kiam mi apenaŭ tute purigus. Kaj tiam estus aliaj tempoj - kutime kiam mi aldonis streĉon, kiel dum finaloj - kiam bulimio edukus sian malbelan kapon. Mi memoras purigi post matenmanĝo antaŭ mia universitata diplomiĝo. Mi memoras, ke mi tre malbone purigis dum mi serĉis mian unuan profesian laboron.
Denove ofte temis pri kontrolo. Eltenado. Mi ne povis regi ĉion en mia vivo, sed mi povis regi ĉi tiun aspekton.
Deko da jaroj
Dum la longdaŭraj efikoj de bulimio ne estas tute konataj, komplikaĵoj povas inkluzivi ion ajn, de dehidratiĝo kaj malregulaj periodoj ĝis depresio kaj dentokadukiĝo. Vi eble disvolvas korajn problemojn, kiel neregula korbato aŭ eĉ korinsuficienco. Mi memoras, ke mi staris sufiĉe ofte dum miaj malbonaj periodoj de bulimio. Rigardante malantaŭen, ĝi ŝajnas nekredeble danĝera. Tiutempe mi ne povis haltigi min malgraŭ timo pri tio, kion ĝi faras al mia korpo.
Mi fine konfidis al mia nun-edzo pri miaj manĝaj problemoj. Li kuraĝigis min paroli kun kuracisto, kion mi nur mallonge faris. Mia propra vojo al resaniĝo estis longa, ĉar mi provis fari multon memstare. Ĝi finis du paŝojn antaŭen, unu paŝon malantaŭen.
Ĝi estis malrapida procezo por mi, sed la lastan fojon kiam mi elpurigis estis kiam mi havis 25 jarojn. Jes. Tio estas 10 jaroj de mia vivo laŭvorte laŭ la defluilo. La epizodoj tiam estis maloftaj, kaj mi lernis iujn kapablojn por helpi min trakti pli bone streson. Ekzemple, mi nun regule kuras. Mi trovas, ke ĝi plifortigas mian humoron kaj helpas min prilabori aferojn, kiuj ĝenas min. Mi ankaŭ faras jogon, kaj mi ŝatis kuiri sanajn manĝaĵojn.
La afero estas, ke la komplikaĵoj de bulimio superas la fizikan. Mi ne povas reiri la jardekon aŭ tiel, ke mi pasigis la bulimion. Dum tiu tempo, miaj pensoj konsumiĝis per purigado kaj purigado. Tiom da gravaj momentoj de mia vivo, kiel mia finbalo, mia unua universitata tago kaj mia geedziĝa tago, estas makulitaj per memoroj pri purigado.
Kunportebla: Ne faru mian eraron
Se vi traktas manĝmalsanon, mi kuraĝigas vin serĉi helpon. Vi ne devas atendi. Vi povas fari ĝin hodiaŭ. Ne lasu vin vivi kun manĝa malordo dum alia semajno, monato aŭ jaro. Manĝaj malsanoj kiel bulimio ofte ne nur temas pri malpeziĝi. Ili ankaŭ rondiras ĉirkaŭ problemoj pri kontrolo aŭ negativaj pensoj, kiel havi malbonan mem-bildon. Lerni sanajn traktajn mekanismojn povas helpi.
La unua paŝo estas konfesi al vi mem, ke vi havas problemon kaj ke vi volas rompi la ciklon. De tie, fidinda amiko aŭ kuracisto povas helpi vin iri al resaniĝo. Ĝi ne estas facila. Vi eble sentos embarason. Vi eble konvinkiĝos, ke vi povas fari ĝin memstare. Restu forta kaj serĉu helpon. Ne faru mian eraron kaj plenigu vian memorlibron per memorigiloj pri via manĝperturbo anstataŭ la vere gravaj momentoj en via vivo.
Serĉu helpon
Jen kelkaj rimedoj por ricevi helpon pri manĝa malsano:
- La Nacia Asocio pri Manĝaj Malsanoj
- Akademio pri Manĝaj Malsanoj
Rekomendita
Ĉu Ĉiuj Revas?
