Aŭtoro: Carl Weaver
Dato De Kreado: 1 Februaro 2021
Ĝisdatiga Dato: 2 Aprilo 2025
Anonim
Duoblaj Hararanĝoj por Preni Vin De la Trejnsalono al Feliĉa Horo - Vivstilo
Duoblaj Hararanĝoj por Preni Vin De la Trejnsalono al Feliĉa Horo - Vivstilo

Enhavo

Kiel okupataj sinjorinoj provas konveni ŝviton, labori kaj ludi en plenplenajn horarojn, trovi manierojn faciligi la transiron inter agadoj estas ŝlosilo, ĉu ĝi estas kun ŝvitrezista ŝminko aŭ modaj gimnastikaj sakoj kiuj povas preni vin de spinklaso al la stratoj. . Se temas pri niaj haroj, tamen, ni ofte luktas pri kiel transformi niajn trejnadojn en duonvoje decan post-gimnastikan aspekton (krom se uzado de tuta botelo da seka ŝampuo gravas!). Do ni frapis hararanĝiston Donna Tripodi de la salono Eva Scrivo por kelkaj duoblaj devaj trejnaj hararanĝoj, kiuj - kun minimuma produkto kaj lerteco! - povas konduki vin el via trejnada klaso tra la resto de via tago senĝene.

Porkvosto Ŝnuro Plektas

Funkcias por ĉiuj tipoj kaj longoj de haroj

Direktoj:

1. Dividi harojn en duono de aŭ centro aŭ flanka parto al la centro de la kolo.

2. Sur ĉiu flanko, komencu du-fadenan tordan plekton ĉe harlinio kaj laboru malsupren ĝis la finoj.

3. Ligu ambaŭ finojn per malgranda elasta bando kaj sekurigu 2 ĝis 3 ŝtofajn harligojn sur ĉiu plektaĵo por maksimuma subteno.


Post-ekzercado: Malvolvu kaj montru ĉi tiun belan ondan stilon!

Supra Plektita/Plektita Supra Nodo

Plej bone por longaj haroj

Direktoj:

1. Tiru harojn en altan ĉevalvoston kaj sekurigu per malgranda elasta zono.

2. Komencu tri-fadenan plektaĵon de la bazo de la elasta ĝis la fino de la haroj kaj sekurigu per malgranda elasta zono.

3. Tordu 3 "x 20" kotonan ŝtofon kaj ĉirkaŭvolu ĝin ĉirkaŭ via frunto (kiel ŝvitrando), tiam enmetu la finon de la plektaĵo en la ŝtofon ĉe la bazo de la kolo.

Post-trejnado: Forigu ŝvitbandon kaj envolvu plektaĵon en bulkon. Ŝprucigi muŝojn.

Bulvostaj Bulkoj

Plej bone por mezlongaj buklaj haroj

Direktoj:

1. Dividi harojn en duono de aŭ centro aŭ flanka parto al la centro de la kolo. Sekurigu ambaŭ flankojn per porkoj.

2. Tordu ĉiun flankon kaj kreu bulkon. Sekurigu la bulkon per 4 bobaj stiftoj, unu sur ĉiu angulo. Ripetu aliflanke.


Post-ekzercado: Forigu la ĉevalvostajn bulkojn, kaj vi bonvolos iri.

Recenzo por

Reklamo

Elektu Administradon

Konsiloj por Mastrumi Profundan Vejnan Trombozon Hejme

Konsiloj por Mastrumi Profundan Vejnan Trombozon Hejme

uperrigardoProfunda vejna trombozo (DVT) e ta kuraci ta kondiĉo, kiu okaza kiam anga embolo formiĝa en vejno. Profunda vejno angokoagulaĵo pova okazi ie ajn en la korpo, ed plej ofte formiĝa en la ur...
Trinkakvo Antaŭ Lito

Trinkakvo Antaŭ Lito

Ĉu trinki akvon antaŭ enlitiĝo e ta ana?Vi bezona trinki akvon ĉiutage por ke via korpo funkciu ĝu te. Dum la tuta tago - kaj dum dormado - vi perda akvon pro pirado, ŝvito kaj forpa o de la dige ta ...