Receptoj pri Mamlakto por la Okupata Panjo

Enhavo

• Glaciaĵo de patrina lakto banana
• Patrinaj laktaj krespoj
• Avokado-pureo
• Momsicles
• Fruktecaj patrinaj lakto-popetoj
• Jogurto pri patrinlakto
• Avenkaĉo

Pli kaj pli multaj panjoj en Usono reiras al bona malmoderna mamnutrado. Laŭ la, ĉirkaŭ 79 procentoj de novnaskitoj estas mamnutritaj de siaj patrinoj.

La rekomendas ekskluzivan mamnutradon - tio estas nur nutri vian patrinan lakton - almenaŭ dum la unuaj ses monatoj. Malpli ol duono de usonaj beboj mamnutras tiom longe.

Mama lakto, kiun via bebo bezonas kreski kaj resti sana, inkluzive de graso, sukero, proteino kaj akvo. Ĝi ankaŭ pliigas la imunan sistemon de via bebo kaj malaltigas ilian riskon de astmo, tipo 2-diabeto, infana leŭkemio, obezeco kaj pli.

Prenante tempon por mamnutri aŭ pumpi ŝajnas farebla dum akuŝferio, aferoj povas ŝanĝiĝi kiam kaj se vi devas reiri al laboro. Se vi serĉas manierojn certigi, ke via bebo povas akiri nutraĵojn de patrinlakto eĉ kiam vi estas for de hejmo, aŭ nur serĉas spici la menuon per kreivaj frandaĵoj, jen kelkaj helpemaj receptoj.

Glaciaĵo de patrina lakto banana

Dentaj beboj kaj infanetoj bezonas ion mojosan kaj trankviligan por siaj gingivoj, kaj ĉi tiu recepto de Taglibro de Kapabla Panjo certe kongruas. Estas simple - vi uzas frostan bananon kaj patrinan lakton por krei regalon, kiu tenos la menson de bebo for de ilia sufero. Aldonado de spicoj kiel cinamo (nedeviga en ĉi tiu recepto) ne necesas, ĉar via bebo povas esti alergia.

Akiru la recepton.

Patrinaj laktaj krespoj

Amo kaj Anasa Graso elpensis ĉi tiun matenmanĝan recepton, kiam ilia infaneto ne plu botelos. Ĝi devigis panjon elpensi metodon eluzi la tutan frostitan patrinan lakton, kiun ŝi konservis. Dum kuirado de patrina lakto reduktas iujn el la imunaj ecoj, ĉi tio ankoraŭ estas bona maniero akiri pumpitan lakton al via bebo.

Akiru la recepton.

Avokado-pureo

La Elektema Manĝanto alportas al ni ĉi tiun recepton, kiu laŭ ŝi estis la unua solida manĝaĵo de sia filino. Ĝi estas sufiĉe rapida kaj simpla tekniko. Vi ankaŭ povas frostigi la pureon, se vi multe aĉetos avokadojn!

Akiru la recepton.

Momsicles

Por denta infano, ĉi tiuj bazaj patrinaj laktaj glasetoj de Vekiĝa Saliko estas bonega kaj trankviliga eblo. La procezo estas sufiĉe simpla, kaj la glaciaĵoj certigos, ke via bebo estas malpli malbonhumora kaj ricevas ĉiujn nutraĵojn, kiujn ili bezonas.

Akiru la recepton.

Fruktecaj patrinaj lakto-popetoj

Se temas pri patrinlakaj glaciaĵoj, ekzistas multaj manieroj kreiĝi! Ĉi tiu recepto de D-ro Momma uzas freŝan sukon por krei bongustan dolĉan frandaĵon, kiu trankviligos vian dentan infanon.

Akiru la recepton.

Jogurto pri patrinlakto

Se via hejmo estas plena de jogurtaj amantoj, ne estas kialo, ke bebo ne estu ankaŭ. La recepto estas facila, kaj vi povas agordi ĝin per pistita frukto aŭ cinamo. Ĝi postulas komenciĝon de jahurto, sed Hippie Inside diras, ke 2 kuleroj da simpla jahurto kun vivaj kulturoj bonas.

Akiru la recepton.

Avenkaĉo

Beboj ofte komencas siajn solidajn manĝaventurojn kun avena aŭ riza cerealaĵo. Sed ne nur aldonu akvon al la grajnoj, aldonu patrinan lakton! Ĉi tiuj facilaj instrukcioj venas de Deliciously Fit, kiu proponas fari grandan aron kaj frostigi ĝin en glacikubaj pletoj por perfektaj bebaj servaj grandecoj.

Akiru la recepton.