Mama Angorejo: Ĉu Normala? Kion Mi Povas Fari Pri Ĝi?

Enhavo

• Kio estas mambruligado?
• Kio estas la kaŭzo?
• Kiuj estas la simptomoj?
• Kiel mi povas trakti ĝin?
• Kiel mi povas malhelpi ĝin?
• La funda linio

Kio estas mambruligado?

Mambruligado estas brusta ŝvelaĵo, kiu rezultigas dolorajn, molajn mamojn. Ĝi estas kaŭzita de pliigo de sangofluo kaj lakta provizo en viaj mamoj, kaj ĝi okazas en la unuaj tagoj post akuŝo.

Se vi decidis ne mamnutri, vi eble ankoraŭ spertos mambruliĝon. Ĝi povas okazi en la unuaj tagoj post la akuŝo. Via korpo produktos lakton, sed se vi ne esprimos ĝin aŭ flegos, la lakta produktado fine ĉesos.

Kio estas la kaŭzo?

Mamo-engorgement estas la rezulto de pliigita sanga fluo en viaj mamoj en la tagoj post la akuŝo de bebo. La pliigita sangofluo helpas viajn mamojn produkti abundan lakton, sed ĝi ankaŭ povas kaŭzi doloron kaj malkomforton.

Lakta produktado eble ne okazos ĝis tri ĝis kvin tagoj post akuŝo. Forpaso povas okazi por la unua fojo en la unua aŭ du semajnoj post akuŝo. Ĝi ankaŭ povas reaperi iam ajn, se vi daŭre mamnutras.

Ĉu vi ne produktas sufiĉe da lakto? Jen 5 konsiloj por pliigi la patrinlaktan produktadon.

Iuj kondiĉoj aŭ eventoj povas pli probabligi vin sperti la ŝvelintan plenecon, kiu ofte asociiĝas kun mamo. Ĉi tiuj kaŭzoj inkluzivas:

• mankas manĝo
• preterlasante pumpan sesion
• kreante troabundan lakton por la apetito de la bebo
• kompletigante per formulo inter flegaj kunsidoj, kio eble malpliigos flegadon poste
• tro rapide demamigi
• mamnutri bebon malsanan
• malfacileco kun kroĉado kaj suĉado
• ne esprimante patrinan lakton kiam ĝi unue venas, ĉar vi ne planas mamnutri

Kiuj estas la simptomoj?

La simptomoj de mama engorgemo estos malsamaj por ĉiu homo. Tamen brustaj mamoj povas senti:

• malmola aŭ streĉa
• mola aŭ varma tuŝebla
• peza aŭ plena
• bula
• ŝvelinta

La ŝvelaĵo povas esti enhavita al unu brusto, aŭ ĝi povas okazi en ambaŭ. Ŝvelaĵo ankaŭ povas etendiĝi supren laŭ la brusto kaj en la proksiman akselon.

La vejnoj kurantaj sub la haŭto de la brusto povas fariĝi pli rimarkeblaj. Ĉi tio estas rezulto de la pliigita sangofluo, kaj ankaŭ de la premo de la haŭto super la vejnoj.

Iuj kun mamo-engorgiĝo povas sperti malbonan febron kaj lacecon en la unuaj tagoj de produktado de lakto. Ĉi tio estas iam nomata "lakta febro." Vi povas plu flegi se vi havas ĉi tiun febron.

Tamen estas bona ideo averti vian kuraciston pri via pliigita temperaturo. Tio estas, ĉar iuj infektoj en la brusto ankaŭ povas kaŭzi febron, kaj ĉi tiuj infektoj devas esti traktataj antaŭ ol ili fariĝas pli grandaj problemoj.

Mastito, ekzemple, estas infekto, kiu kaŭzas inflamon de la brusta histo. Ĝi estas plej ofte kaŭzita de lakto kaptita en la brusto. Netraktita mastito povas kaŭzi komplikaĵojn kiel kolekto de pusoj en la ŝtopitaj laktoduktoj.

Raporti vian febron kaj iujn aliajn simptomojn, kiujn vi ĵus spertis, al via kuracisto. Ili volos, ke vi kontrolu signojn de malsano aŭ infekto, por ke vi povu serĉi tujan kuracadon.

Kiel mi povas trakti ĝin?

La kuracoj por mama engorgado dependos de tio, ĉu vi mamnutras aŭ ne.

Por tiuj, kiuj mamnutras, kuracoj por mama parodio inkluzivas:

• uzante varman kompreson aŭ varman duŝon por kuraĝigi la lakton
• manĝante pli regule, aŭ almenaŭ ĉiun ĝis tri horojn
• flegante dum la bebo malsatas
• masaĝante viajn mamojn dum flegado
• apliki malvarman kompreson aŭ glaciaĵon por malpezigi doloron kaj ŝvelaĵon
• alternante manĝopoziciojn por malplenigi lakton de ĉiuj regionoj de la brusto
• alternante mamojn ĉe nutraĵoj por ke via bebo malplenigu vian provizon
• mano esprimanta aŭ uzantan pumpilon kiam vi ne povas flegi
• prenante kuraciston aprobitan kontraŭdoloran medikamenton

Por tiuj, kiuj ne mamnutras, dolora trompo kutime daŭras ĉirkaŭ unu tagon. Post tiu periodo, viaj mamoj eble ankoraŭ sentas sin plenaj kaj pezaj, sed la malkomforto kaj doloro devas trankviliĝi. Vi povas atendi ĉi tiun periodon, aŭ vi povas uzi unu el la sekvaj traktadoj:

• uzante malvarman kompreson aŭ glaciajn pakojn por mildigi ŝvelaĵon kaj inflamon
• prenante kontraŭdoloran medikamenton aprobitan de via kuracisto
• portante subtenan mamzonon, kiu malebligas, ke viaj mamoj moviĝu signife

Kiel mi povas malhelpi ĝin?

Vi ne povas malebligi mambruliĝon en la unuaj tagoj post la akuŝo. Ĝis via korpo scios regi vian lakton, vi eble tro produktos.

Tamen vi povas preventi postajn epizodojn de mama engorgiĝo per ĉi tiuj konsiloj kaj teknikoj:

• Nutru aŭ pumpu regule. Via korpo faras lakton regule, sendepende de flega horaro. Flegu vian bebon almenaŭ unu ĝis tri horojn. Pumpu se via bebo ne malsatas aŭ vi forestas.
• Uzu glaciajn pakojn por malpliigi provizon. Krom malvarmigi kaj trankviligi inflamitan brustan ŝtofon, glaciaĵoj kaj malvarmaj kunpremoj povas helpi malpliigi laktan provizon. Tio estas ĉar la malvarmaj pakoj malŝaltas la signalon "malfiksi" en viaj mamoj, kiu diras al via korpo fari pli da lakto.
• Forigu malgrandajn kvantojn da patrina lakto. Se vi bezonas malpezigi la premon, vi povas esprimi iom da patrina lakto aŭ iomete pumpi. Tamen ne pumpu aŭ esprimu tro multe. Ĝi povus misfunkciigi vin, kaj via korpo eble provos produkti pli da lakto por kompensi tion, kion vi ĵus forigis.
• Dekutimiĝu malrapide. Se vi tro rapide ĉesas flegadon, via dekutimiga plano eble misfunkcios. Vi povus fini kun tro da lakto. Malrapide demamigu vian infanon, por ke via korpo povu adaptiĝi al la malpliigita bezono.

Se vi ne mamnutras, vi povas atendi produktadon de patrina lakto. Post kelkaj tagoj, via korpo komprenos, ke ĝi ne bezonas produkti lakton kaj la provizo sekiĝos. Ĉi tio haltigos la engorgadon.

Ne tentu esprimi aŭ pumpi lakton. Vi signalos al via korpo, ke ĝi bezonas produkti lakton, kaj vi eble plilongigos malkomforton.

La funda linio

Mamo-engorgado estas ŝvelaĵo kaj inflamo, kiu okazas en viaj mamoj pro pliigita sangofluo kaj lakta provizo. En la tagoj kaj semajnoj post la akuŝo, via korpo komencos produkti lakton.

Ĝis via korpo scias kiom multe vi bezonas, ĝi eble produktos tro multe. Ĉi tio povas konduki al mamo. Simptomoj inkluzivas malmolajn, streĉajn mamojn, ŝvelintajn kaj molajn. Regula flegado aŭ pumpado povas helpi malebligi mambruladon.

Se vi daŭre spertas la doloran ŝveliĝon de mamo-trompo, kontaktu lactantan konsiliston aŭ lactantan subtenan grupon en via loka hospitalo. Ambaŭ rimedoj povas helpi vin pri viaj demandoj kaj helpi vin.

Ankaŭ voku vian kuraciston se la trompo ne trankviliĝos post tri aŭ kvar tagoj aŭ se vi febros. Ili petos vin kontroli aliajn signojn, kiuj povas indiki pli gravan problemon, kiel maman infekton.