Massy Arias Klarigas la #1 Aĵon, ke Homoj Malĝustas Kiam fiksas Taŭgecajn Celojn

Enhavo

• Recenzo por

Vi neniam scius, ke Massy Arias iam estis tiel deprimita, ke ŝi ŝlosis sin endome dum ok monatoj. "Kiam mi diras, ke taŭgeco savis min, mi ne celas nur la ekzercon," diras Arias (@ massy.arias), kiu kredas, ke iri al la gimnastikejo helpis plibonigi ŝian mensan sanon (sen medikamento), respondigante ŝin al aliaj. (Ŝi poste dependis de gimnastikaj kunsidoj por helpi ŝin trakti postnaskan depresion kaj angoron.) "Mi ekkonis novajn homojn, kaj ili demandus min, kiam mi revenos al la gimnastikejo," ŝi diras. Ekzercado ankaŭ tenis ŝian menson okupita de pozitivaj pensoj, pri kiuj ŝi religie kronikas en sia mem-titolita blogo kaj Instagram-fluo.

Arias ankoraŭ ne funkcias por rigardi certan manieron, kaj kredas, ke tiel fari povas nur malhelpi rezultojn. "Kiam vi asocias ekzercadon kun estetika celo kiel 'perdi 20 funtojn', vi malsukcesos," ŝi diras. Sed kiam vi trejnas por agado - por salti pli alte, moviĝi pli rapide aŭ kuri pli malproksimen - vi ne povas perdi ĉar vi konektas al io pozitiva." (En tiu noto, kiom da ekzerco vi bezonas tute dependas de viaj celoj.)

Krom akiri milionojn da akolitoj per siaj provoj kaj triumfoj, Arias kreis suplementan kompanion (Tru Supplements) kaj nutradan kaj ekzercan programon (la defio MA30Day, massyarias.com). Ŝi ankaŭ estas ambasadorino de CoverGirl kaj C9 Champion, vesta linio ekskluziva al Target. Aldone al ĉio, Arias ĵus fariĝis patrino al filino Indira Sarai. Okupita? Sendube. Ekvilibrata? Tute.

Recenzo por