Kiuj Formoj de Naskiĝa Kontrolo Estas Sekuraj Uzi Dum Mamnutrado?

Enhavo

• Eblo # 1: DIU
• Eblo # 2: Mini-pilolo
• Eblo # 3: Bariermetodoj
• Kondomoj
• Opcio # 4: Enplantaĵo
• Eblo # 5: Depo-Provera pafo
• Eblo # 6: Natura familia planado
• Opcio # 7: Steriligo
• Kio pri la postmorga pilolo?
• La funda linio

Kiel preventi gravedecon dum mamnutrado

Eble vi aŭdis, ke mamnutrado sola estas bona formo de kontraŭkoncipado. Ĉi tio nur parte veras.

Mamnutrado reduktas viajn ŝancojn gravediĝi nur se vi ekskluzive mamnutras. Kaj ĉi tiu metodo estas fidinda nur dum ses monatoj post la akuŝo de via bebo. Por ke ĝi funkciu, vi devas nutri vian bebon almenaŭ ĉiun kvaran horon tage, ĉiun sesan horon nokte, kaj oferti neniun suplementon. Ĉi tio signifas, ke via bebo manĝas nenion krom via lakto.

Vi ovulos unue, kaj tiam se vi ne gravediĝos, vi havos vian unuan menstruon ĉirkaŭ du semajnojn poste. Vi probable ne scios, ĉu vi ovulumas, do ekzistas la danĝero gravediĝi dum mamnutrado. Ĉi tiu metodo ne efikas se via periodo jam revenis.

Se vi zorgas pri malhelpi gravedecon dum mamnutrado, estas bona ideo paroli al via kuracisto pri viaj elektoj. Vi eble volas eviti kontraŭkoncipadon, kiu enhavas la hormonon estrogeno. Estrogeno estis ligita al malpliigita lakta provizo ĉe mamnutrantaj patrinoj.

Dirite, ankoraŭ ekzistas multaj ebloj por preventi gravedecon kaj protekti vin kontraŭ sekse transdonitaj infektoj (ITS). Daŭre Legas por lerni pli.

Eblo # 1: DIU

Intrauterinaj aparatoj (DIU) estas pli ol 99 procente efikaj, farante ilin la plej efika naskokontrolo sur la merkato. Uterspiraloj estas formo de longaktiva reigebla koncipoprevento (LARC). Estas du malsamaj specoj de DIU haveblaj, hormona kaj nehormona. Ambaŭ estas haveblaj nur per preskribo.

Hormonaj DIU enhavas progestinon, kiu estas sinteza formo de la hormono progesterono. La hormono densigas vian cervikan mukon por malebligi, ke spermo atingas vian uteron.

Opcioj inkluzivas:

• Mirena: provizas ĝis 5 jarojn da protekto
• Skyla: provizas ĝis 3 jarojn da protekto
• Liletta: provizas ĝis 3 jarojn da protekto
• Kyleena: provizas ĝis 5 jarojn da protekto

Sanprovizanto enigas plastan T-forman aparaton en vian uteron por malebligi fekundigon. Ĉar fremda objekto estas enmetita, via risko de infekto estas pli granda. DIU ne estas bona elekto por virinoj, kiuj havas plurajn seksajn partnerojn.

Hormonaj Uterspiraloj ankaŭ povas malpezigi viajn periodojn. Iuj virinoj eble ĉesos travivi periodojn tute.

Paragard estas la sola ne-hormona DIU disponebla. Paragard uzas malgrandan kvanton da kupro por malhelpi spermovadon. Ĉi tio povas malebligi fekundigon kaj enplantadon de ovoj. Paragard provizas ĝis 10 jarojn da protekto. Tamen ĉi tiu DIU eble ne taŭgas por vi, se vi kutime havas pezan periodon aŭ spertas fortajn kramfojn. Multaj virinoj, kiuj uzas la kupran DIU, raportas pli longajn, pli pezajn periodojn.

Vi povas meti DIU tuj post la akuŝo, sed estas bona ideo demandi vian kuraciston ĉu ĉi tiu estas via plej bona elekto. Multaj kuracistoj volas atendi ĝis vi resaniĝos kaj ĉesigos tujan postnaskan sangadon post du ĝis ses semajnoj. Alie, la DIU povas esti forpelita se metita tro frue kaj via risko de infekto estas pli granda.

Kromefikoj inkluzivas krampojn post enmeto, neregula aŭ forta sangado, kaj ekvidon inter periodoj. Ĉi tiuj kromefikoj kutime mildiĝas ene de la unuaj ses monatoj de enmeto.

Se vi decidas, ke vi ŝatus gravediĝi denove, vi povas forigi vian DIU kaj komenci provi tuj.

Eblo # 2: Mini-pilolo

Tradiciaj kontraŭkoncipaj piloloj enhavas miksaĵon de la hormonoj estrogeno kaj progestino. Iuj virinoj povas sperti reduktitan laktan provizon, kaj sekve pli mallongan daŭron de mamnutrado, kiam ili uzas kombinajn pilolojn. Oni pensas, ke estrogeno eble estas la radiko de ĉi tio.

Se vi ŝatus uzi buŝan kontraŭkoncipilon, la mini-pilolo estas elektebla. Ĉi tiu pilolo enhavas nur progestinon, do ĝi estas konsiderata pli sekura por mamnutrantaj patrinoj. La pilolo estas kutime havebla nur per preskribo, sed povas esti trovita sen vendotablo (OTC) en iuj ŝtatoj.

Ĉar ĉiu pilolo en 28-pilola pako enhavas progestinon, vi probable ne havos monatan periodon. Vi eble spertas makuladon aŭ neregulan sangadon dum via korpo ĝustigas.

Kiel kun multaj aliaj progestinoj, kiuj enhavas kontraŭkoncipilojn, vi povas komenci preni la mini-pilolon inter ses kaj ok semajnoj post kiam vi naskos vian bebon. Ĝi estas inter 87 kaj 99,7 procentoj efika por preventi gravedecon.

Eble vi havos la plej bonan sukceson per ĉi tiu kontraŭkoncipa metodo, se vi memoras preni la pilolon ĉiutage kaj samtempe ĉiutage por teni vian hormonan nivelon konstanta.

Dum la mini-pilolo, vi eble spertas ion ajn, de kapdoloroj kaj neregula sangado ĝis reduktita seksa impulso kaj ovariaj kistoj.

Se vi decidas, ke vi volas gravediĝi denove post preni la pilolon, parolu kun via kuracisto. Por iuj virinoj, fekundeco povas reveni tuj post ĉesigo de la pilolo aŭ ĝi povas daŭri kelkajn monatojn por reveni.

Multaj panjoj rimarkas, ke ilia lakta provizo malpliiĝas kun iu ajn hormona kontraŭkoncipado. Por superi tion, mamnutru pli ofte kaj pumpu post la manĝado dum la unuaj semajnoj per la mini-pilolo. Se via brustlakta provizo daŭre malpliiĝas, voku konsiliston pri laktado por konsilo pri pliigo de via provizo denove.

Eblo # 3: Bariermetodoj

Kiel la nomo implicas, bariera metodo blokas spermon eniri la uteron kaj fekundigi la ovon. Estas diversaj disponeblaj ebloj kaj ĉiuj estas senpagaj.

La plej bona parto? Vi povas ekuzi barierajn metodojn tuj kiam vi rajtas seksumi post la naskiĝo de via bebo. Ĉi tiuj metodoj ne enhavas iujn ajn hormonojn, kiuj povus interrompi vian lakton.

Kondomoj

Kondomoj funkcias blokante la spermon de eniro en la vaginon.

Ili havas diversajn eblojn, inkluzive:

• vira kaj ina
• latekso kaj ne-latekso
• ne-lubrikita kaj lubrikita
• spermicida

Kondomoj ankaŭ estas la sola formo de kontraŭkoncipado, kiu helpas protekti kontraŭ ITS.

Se uzataj "perfekte", kondomoj efikas ĉirkaŭ 98 procentoj. Ĉi tio signifas uzi kondomon ĉiufoje, de la komenco ĝis la fino. Alivorte, ne estas genitala kontakto antaŭ ol surmeti kondomon. Perfekta uzo ankaŭ supozas, ke la kondomo ne rompiĝas aŭ forglitas dum sekskuniĝo.

Kun "tipa" uzo, tiu nombro malpliiĝas ĝis ĉirkaŭ 82 procentoj efika. Ĉi tio klarigas ĉiujn malfeliĉojn, kiuj povas okazi dum sekskuniĝo.

Por plia protekto, uzu kondomojn kun aliaj kontraŭkoncipaj metodoj, kiel spermicido, la mini-pilolo aŭ natura familia planado.

Opcio # 4: Enplantaĵo

La kontraŭkoncipa enplantaĵo Nexplanon estas la sola alia LARC disponebla. Ĝi ankaŭ pli ol 99 procente efikas kaj estas havebla nur per preskribo.

Ĉi tiu malgranda bastonforma aparato havas la grandecon de alumeto. Via kuracisto enmetos la enplantaĵon sub la haŭton sur vian supran brakon. Post kiam modloko, la enplantaĵo povas helpi malhelpi gravedecon ĝis kvar jaroj.

La enplantaĵo enhavas la hormonon progestino. Ĉi tiu hormono helpas malhelpi viajn ovariojn liberigi ovojn. Ĝi ankaŭ helpas densigi vian cervikan mukon, malebligante ke spermo atingas la ovon.

Vi povas enmeti la enplantaĵon tuj post la akuŝo. Vi eble ankaŭ forigos ĝin se vi elektas gravediĝi denove.

Kvankam komplikaĵoj kun Nexplanon maloftas, vi devas informi vian kuraciston se vi havas:

• braka doloro, kiu ne foriros
• signoj de infekto, kiel febro aŭ frostotremoj
• nekutime peza vagina sangado

Eblo # 5: Depo-Provera pafo

La pafo Depo-Provera estas longdaŭra formo de preskriba kontraŭkoncipado. Ĝi uzas la hormonon progestino por malhelpi gravedecon. La pafo provizas tri monatojn da protekto samtempe, do se vi ne plenumos viajn trimonatajn sekvajn rendevuojn, vi ne estos protektita.

La pafo efikas ĉirkaŭ 97 procentoj. Virinoj, kiuj ricevas siajn injektojn ĝustatempe ĉiujn 12 semajnojn, havas pli altan efikecon ol virinoj, kiuj maltrafas pafon aŭ malplenumas.

Kromefikoj inkluzivas abdomenan doloron al kapdoloroj por plipeziĝi. Iuj virinoj ankaŭ spertas ostan densan perdon uzante ĉi tiun metodon de naskokontrolo.

Se vi serĉas havi pli da infanoj en la estonteco, gravas rimarki, ke eble daŭros 10 monatojn aŭ pli por ke via fekundeco revenu post ĉesigo de uzo.

Eblo # 6: Natura familia planado

La natura familia planado (NFP) metodo ankaŭ nomiĝas fekundeca konscia metodo. Ĝi estas sen hormonoj, sed ĝi bezonas iom da atento al detaloj.

Estas pluraj malsamaj manieroj alproksimiĝi al NFP, sed temas nur pri atento al la signaloj de via korpo.

Ekzemple, vi volos atenti la naturan ritmon de via korpo kaj kiom longe via ciklo estas. Por multaj virinoj, ĉi tiu daŭro estas inter 26 kaj 32 tagoj. Krom tio, vi volos observi la cervikan mukon elirantan el via vagino.

Vi eble ankaŭ volas preni vian bazan korpan temperaturon ĉiun matenon per speciala termometro. Ĉi tio povas helpi vin serĉi pikilojn aŭ plonĝojn de temperaturo, kiuj helpas indiki ovulacion.

Tamen povas esti malfacile antaŭdiri kiam via fekundeco revenos post la naskiĝo. Plej multaj virinoj, kiuj naskis, ne spertas periodon antaŭ ol ili denove ovumas. La unuaj malmultaj menstruaj cikloj, kiujn vi spertas, povas esti malregulaj kaj malsamaj al tio, al kio vi kutimas.

Se ĉi tiu estas via elekta metodo, vi devas decidi fariĝi klera kaj diligenta pri kontrolado de mukozo, kalendaro, simptomoj kaj temperaturoj. La efikeco de naturplanaj metodoj estas ĉirkaŭ 76 procentoj aŭ malpli, se vi ne praktikas la metodon konsekvence.

Ĉi tio ne estas bona elekto por virinoj, kiuj ĉiam havis malregulajn periodojn. Ankaŭ via ciklo povas esti iom neantaŭvidebla dum mamnutrado. Tial vi eble konsideros uzi rezervan metodon, kiel kondomojn, cervikan ĉapon aŭ diafragmon.

Opcio # 7: Steriligo

Se vi ne volas havi alian infanon, steriligo eble estas bona elekto por vi. Ina steriligo estas konata sub multaj nomoj, inkluzive de tuba steriligo, tuba ligado, aŭ "ligi viajn tubojn." Ĉi tio estas konstanta formo de kontraŭkoncipado, kie la falopaj tuboj estas tranĉitaj aŭ blokitaj por malhelpi gravedecon.

Tuba ligado ne influas vian menstruan ciklon. Iuj virinoj elektas plenumi ĉi tiun procedon post vagina akuŝo aŭ dum cezara sekcio. La riskoj kun ĉi tiu procedo estas la samaj kiel por iu ajn alia grava abdomena kirurgio, inkluzive reagon al anestezo, infekto kaj pelva aŭ abdomena doloro.

Via kuracisto aŭ laktisto-konsilisto estas via plej bona rimedo por determini kiam vi povas sekure reveni al flegado post operacio kaj manĝado de medikamentoj, kiel kontraŭdoloriloj.

Nekirurgia steriligo ankaŭ eblas, kvankam ĝi povas daŭri ĝis tri monatoj por esti efika. Tuba ligado efikas tuj.

Kvankam eblas inversigi tuban ligadon, la probabloj estas tre malaltaj. Vi devas esplori steriligon nur se vi estas tute certa, ke vi ne volas naski denove.

Kio pri la postmorga pilolo?

Se vi trovos vin en situacio, kie vi pensas, ke via naskokontrolo malsukcesis, estas sekure uzi la matenan pilolon dum mamnutrado. Ĉi tiu pilolo devas esti uzata nur kiel lasta rimedo kaj ne kiel regula formo de kontraŭkoncipado. Ĝi estas havebla senpage aŭ je reduktita kosto per preskribo.

Estas du specoj de la postmorga pilolo: unu, kiu enhavas kombinaĵon de estrogeno kaj progestino, kaj alia, kiu estas nur progestino.

La nur-progestinaj piloloj efikas 88-procente, sed ne funkcias tiel bone kiel la kombinaĵaj piloloj, kiuj efikas 75-procente.

Iuj ebloj por nur progestinaj piloloj inkluzivas:

• Plano B Unupaŝo
• Ekagi
• Sekva Elekto Unu Dozo
• Mia maniero

La kombina pilolo efikas ĉirkaŭ 75 procentoj.

Kvankam nur progestinaj piloloj estas preferataj, preni kombinan pilolon ne devas longtempe efiki al via lakta provizo. Eble vi spertos portempan trempadon, sed ĝi devas normaliĝi.

La funda linio

Via fekundeco povas reveni iam ajn post kiam vi naskos vian bebon, sendepende de tio, ĉu vi mamnutras. Mamnutrado sola nur iomete reduktas la ŝancon de gravedeco dum la unuaj ses monatoj kaj nur se manĝado ekskluzive almenaŭ po kvar ĝis ses horoj.

Estas multaj ebloj por kontraŭkoncipado, kiujn vi povas diskuti kun via kuracisto. Elekti, kiu taŭgas por vi, estas persona decido. Ĝenerale, mamnutrantaj patrinoj devas eviti kontraŭkoncipadon, kiu enhavas estrogenon, ĉar ĝi povas efiki vian laktan provizon.

Se vi havas pli da demandoj pri via fekundeco dum mamnutrado kaj sekuraj kontraŭkoncipaj metodoj, pripensu rendevuon kun via kuracisto aŭ laktisto. Konservi mamnutradon gravas kaj vi volas fari kontraŭkoncipan elekton, kiu ne malhelpas.