33 Semajnoj Gravedaj: Simptomoj, Konsiloj, kaj Pli

Enhavo

• Ŝanĝoj en via korpo
• Via bebo
• Ĝemela disvolviĝo en la semajno 33
• 33 semajnoj gravedaj simptomoj
• Dorsa doloro
• Ŝvelaĵo de la maleoloj kaj piedoj
• Farendaĵoj ĉi-semajne por sana gravedeco
• Kiam voki la kuraciston

Superrigardo

Vi eniras vian trian trimonaton kaj probable komencas pripensi, kia estos la vivo de via nova bebo. En ĉi tiu etapo, via korpo eble sentas la efikojn de gravedeco dum pli ol sep monatoj. Vi eble rimarkos multajn ŝanĝojn okazintajn. Vi eble ankaŭ traktas malkomfortajn dolorojn, dolorojn kaj ŝvelajn korpopartojn. Post nur malmultaj semajnoj por via gravedeco, vi devas scii pri signoj de frua akuŝo kaj kiam telefoni al via kuracisto.

Ŝanĝoj en via korpo

Nun vi konscias, ke multaj partoj de via korpo ŝanĝiĝas dum gravedeco. Kvankam iuj estas evidentaj, kiel via kreskanta mezosekcio kaj mamoj, multaj pli da partoj de via korpo ankaŭ adaptiĝis al via gravedeco. La bona novaĵo estas, ke plej multaj el ĉi tiuj ŝanĝoj devas normaligi post gravedeco.

Dum gravedeco, via korpo produktas pli da sango ol kutime. Sanga volumo pliiĝas je pli ol 40 procentoj kaj via koro devas pumpi pli rapide por akomodi ĉi tiun ŝanĝon. Foje, ĉi tio povas rezultigi, ke via koro saltas. Se vi rimarkas, ke ĝi okazas pli ofte ol ofte, alvoku vian kuraciston.

Via bebo

Post nur sep semajnoj por averaĝa 40-semajna gravedeco, via bebo pretas eniri la mondon. Je la semajno 33, via bebo devas esti ĉirkaŭ 15 ĝis 17 colojn longa kaj 4 ĝis 4,5 funtoj. Via bebo daŭre pakos la funtojn dum via limdato alproksimiĝos.

Dum tiuj finaj semajnoj en la utero, via bebo piedbatos forte, uzos sencojn por observi la medion kaj dormos. Beboj en ĉi tiu stadio eĉ povas sperti profundan REM-dormon. Aldone, via bebo povas vidi, kun okuloj, kiuj kuntiriĝas, dilatiĝas kaj detektas lumon.

Ĝemela disvolviĝo en la semajno 33

Vi probable rimarkis, ke viaj beboj multe dormas inter ĉiuj piedbatoj. Ili eĉ montras cerbajn modelojn de revado! Ĉi-semajne iliaj pulmoj preskaŭ plene maturiĝis, do ili pretos fari siajn unuajn spirojn en la tago de akuŝo.

33 semajnoj gravedaj simptomoj

Kiel menciite supre, vi eble rimarkas iujn ŝanĝojn al via koro. Iuj aliaj simptomoj, kiujn vi povas sperti dum la semajno 33 kaj en via fina etapo de gravedeco, inkluzivas:

• dorsdoloro
• ŝvelaĵo de la maleoloj kaj piedoj
• malfacila dormado
• pirozo
• spirmanko
• Braxton-Hicks-kuntiriĝoj

Dorsa doloro

Dum via bebo kreskas, premo kreskas sur via sciata nervo, la plej granda nervo en via korpo. Ĉi tio povas kaŭzi malantaŭan doloron nomatan sciatiko. Por mildigi dorsdoloron, vi eble provos:

• prenante varmajn banojn
• uzante varmigan kuseneton
• ŝaltante la flankon, sur kiu vi dormas, por mildigi sciatan doloron

Studo en la Journalurnalo de Ortopedia kaj Sporta Fizioterapio indikas, ke fizioterapio, kiel edukado kaj ekzercado, povas redukti dorson kaj pelvan doloron antaŭ kaj post gravedeco.

Se vi havas fortan doloron, voku vian kuraciston.

Ŝvelaĵo de la maleoloj kaj piedoj

Vi eble rimarkos, ke viaj maleoloj kaj piedoj ŝvelas pli ol en la antaŭaj monatoj. Tio estas ĉar via kreskanta utero premas vejnojn kurantajn al viaj kruroj kaj piedoj. Se vi spertas ŝveliĝon de la maleoloj kaj piedoj, apogu ilin super kornivelo dum 15 ĝis 20 minutoj, almenaŭ du-tri fojojn ĉiutage. Se vi spertas ekstreman ŝvelaĵon, ĉi tio povus esti signo de antaŭeklampsio, kaj vi devas kontakti vian kuraciston tuj.

Nun, kiam vi estas firme en la fina trimestro de gravedeco, vi devas scii signojn de frua akuŝo. Kvankam via bebo ne estas konsiderata plenvalora dum kelkaj pli da semajnoj, frua laboro eblas. Signoj de frua laboro inkluzivas:

• kuntiriĝoj je regulaj intervaloj, kiuj pli proksimiĝas
• malsupra dorso kaj kruroj, kiuj ne foriras
• via akvo rompiĝanta (ĝi povas esti granda aŭ malgranda kvanto)
• sanga aŭ bruneta vagina elfluo (konata kiel "sanga spektaklo")

Kvankam vi eble pensas, ke vi akuŝas, ĝi povus nur esti Braxton-Hicks-kuntiriĝoj. Ĉi tiuj estas maloftaj kuntiriĝoj, kiuj ne proksimiĝas kaj pli intensas. Ili devas foriri post tempodaŭro kaj ne devas esti tiel fortaj kiel la kuntiriĝoj, kiam vi finfine naskos.

Se viaj kuntiriĝoj fariĝas pli longaj, pli fortaj aŭ pli proksimaj, iru al la akuŝa hospitalo. Ankoraŭ estas tro frue por bebo naskiĝi kaj ili probable provos ĉesigi la akuŝon. Frua laboro povas esti ekigita kun dehidratiĝo. Ofte IV-sako da likvaĵo sufiĉas por ĉesigi akuŝon.

Farendaĵoj ĉi-semajne por sana gravedeco

Kun la pliigita premo sur via korpo, povus esti tempo por frapi la naĝejon. Marŝi aŭ naĝi en naĝejo povas helpi ŝvelaĵon, ĉar ĝi kunpremas ŝtofojn en la kruroj kaj povus provizi provizoran reliefon. Ĝi ankaŭ donos al vi la senton de senpezeco. Certigu ne troigi ĝin kiam vi faras moderan ekzercadon kaj memoru trinki multe da akvo por resti hidratigita.

Kiam voki la kuraciston

En ĉi tiu etapo de gravedeco, vi vidas vian kuraciston pli ofte ol antaŭe. Nepre faru demandojn kiel vi havas por faciligi vian menson. Se la demandoj urĝas, skribu ilin dum ili aperas, por ke vi ne forgesu demandi ilin ĉe via sekva rendevuo.

Voku vian kuraciston se vi detektas signojn de frua akuŝo, spertas nekutiman spirmankon aŭ rimarkas malpliigitan fetan movadon (se vi ne kalkulas 6 ĝis 10 movadojn en horo).