18 Libroj, kiuj brilas lumon pri memvaloro
Enhavo
- Pliiĝanta Forte: Kiel La Kapablo Rekomenci Transformas La Manieron Kiel Ni Vivas, Amas, Gepatroj Kaj Gvidas
- Mini Kutimoj: Pli Malgrandaj Kutimoj, Pli Grandaj Rezultoj
- Ĉeesto: Alporti Vian Plej Aŭdacan Memon Al Viaj Plej Grandaj Defioj
- La Senligita Animo: La Vojaĝo Preter Vi
- La Kvar Interkonsentoj: Praktika Gvidilo al Persona Libereco
- Enamiĝi al Kie Vi Estas: Jaro de Prozo kaj Poezio pri Radikale Malfermiĝo al la Doloro kaj Vivĝojo
- Kiel ami
- Plena Katastrofa Vivado: Uzi la Saĝon de Via Korpo kaj Menso por Alfronti Streson, Doloron kaj Malsanon
- La Pli Bonaj Anĝeloj de Nia Naturo: Kial Perforto Malkreskis
- Via Ilustrita Gvidilo Fariĝi Unu kun la Universo
- La Alkemiisto
- La Projekto Feliĉo: Aŭ, Kial Mi Pasigis Jaron Provante Kanti Matene, Purigi Miajn Ŝrankojn, Batali Ĝuste, Legi Aristotelon, Kaj Ĝenerale Pli Amuzi
- La Kvin Homoj, kiujn Vi Renkontas en Ĉielo
- Granda Magio: Kreiva Vivado Preter Timo
- Malgrandaj Belaĵoj: Konsiloj pri Amo kaj Vivo de Kara Sukero
- Vi Estas Malbonulo: Kiel Ĉesi Dubi Vian Grandecon Kaj Komenci Vivi Timindan Vivon
- La Universo Havas Vian Dorson: Transformu Timon al Fido
- Aventuroj por Via Animo: 21 Manieroj Transformi Viajn Kutimojn kaj Atingi Vian Plenan Potencialon
Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.
Via memvaloro estas la valoro kaj graveco, kiujn vi donas al vi mem kaj al viaj propraj opinioj. Ĉi tiuj sentoj kaj pensoj pri vi mem formiĝas dum frua infanaĝo. Ili estas formitaj de diversaj internaj kaj eksteraj faktoroj, kiel via familia vivo, kulturo, religio kaj mesaĝoj vidataj en la amaskomunikiloj.
La valoro, kiun ni atribuas al ni mem, havas la potencon influi la manieron kiel ni vivas niajn vivojn, de la ŝancoj, kiujn ni serĉas, ĝis la kompanio, kiun ni konservas. Ĉi tio povas krei problemojn por tiuj kun malalta aŭ negativa memvaloro. Sed la bona novaĵo estas, ke vi povas ŝanĝi tiun negativan konversacion en via kapo.
Ĉi tiuj libroj helpas vin lumigi vian memvaloron kaj kiel atingi sanan ekvilibron.
Pliiĝanta Forte: Kiel La Kapablo Rekomenci Transformas La Manieron Kiel Ni Vivas, Amas, Gepatroj Kaj Gvidas
Socia sciencisto Brené Brown opinias, ke por esti kuraĝa, ni devas esti vundeblaj. Malfermi vin signifas la eblon malsukcesi kaj fali. "Rising Strong" rigardas, kion sukcesaj homoj havas komune - ili kapablas sperti siajn negativajn emociojn kaj malsukcesojn, kaj ree leviĝi. Brown analizas ĉi tion kaj esprimas ĝin laŭ terminoj, kiujn ni ĉiuj povas kompreni kaj lerni.
Mini Kutimoj: Pli Malgrandaj Kutimoj, Pli Grandaj Rezultoj
Ĉu vi volas bonan kutimon algluiĝi? La aŭtoro de "Mini-Kutimoj" diras komenci malgrande. Stephen Guise klarigas, kiel lia eta kutimo - sindediĉante fari almenaŭ unu puŝadon ĉiutage - kondukis lin al pli granda celo formiĝi. Lernu la logikon kaj sciencon malantaŭ mini kutimoj kaj kiel ili povas helpi vin plu antaŭen eĉ kiam vi sentas vin deprimita aŭ blokita.
Ĉeesto: Alporti Vian Plej Aŭdacan Memon Al Viaj Plej Grandaj Defioj
Stresaj situacioj povas kaŭzi agon pro timo, kondukante poste al sentoj de senpoveco aŭ bedaŭro. Profesoro de Harvard Amy Cuddy opinias, ke la maniero regi ĉi tiujn situaciojn estas atingi 'ĉeeston.' Ŝia libro "Ĉeesto" rakontas personajn rakontojn kun ekzemploj pri kiel homoj ekregis momentojn, kiuj kutimis kaŭzi al ili streĉon kaj panikon. Ŝi ankaŭ skizas kiel vi povas apliki la teknikon de 'ĉeesto' al via propra vivo.
La Senligita Animo: La Vojaĝo Preter Vi
"La Senligita Animo" esploras nian nocion pri si mem, kaj kiel konscio ludas grandan rolon en nia identeco. Ĝi estas dividita en kvin partojn, kun ĉiu ekzamenante malsaman temon rilate al la esplorado de si kaj kiel ni kongruas en la universo. La libro ne havas iujn specifajn religiajn inklinojn, fokusante pli pri spiriteco. Aŭtoro kaj spirita instruisto Michael Singer tenas la aferojn malpezaj, uzante ekzercojn por helpi vin kompreni liajn ideojn.
La Kvar Interkonsentoj: Praktika Gvidilo al Persona Libereco
En "La Kvar Interkonsentoj", aŭtoro Don Miguel Ruiz klarigas, de kie venas memlimaj kredoj, bazitaj sur saĝo de liaj toltekaj prapatroj. Ruiz skizas kaj ekzamenas ĉiun el la kvar interkonsentoj kaj klarigas kiel ili kandidatiĝas kaj kial ili helpas. La libro legas, kvazaŭ vi lernus de tradicia resaniganto.
Enamiĝi al Kie Vi Estas: Jaro de Prozo kaj Poezio pri Radikale Malfermiĝo al la Doloro kaj Vivĝojo
La vivo malordiĝas kaj kelkfoje ni troviĝas en neatenditaj lokoj. "Enamiĝi al Kie Vi Estas" temas pri akcepti ĉi tie kaj nun kaj esti en ordo kun ĝi. Miksante poezion kaj prozon, aŭtoro Jeff Foster uzas vortojn por helpi legantojn trovi komforton en nuna situacio, eĉ se ĝi estas malfacila. Ĉar ĝi estas parto de via rakonto.
Kiel ami
Ĉi tiu libro eble havas poŝon, sed ĝi traktas grandan emocion - amon. "Kiel Ami" rompas amon en kvar ŝlosilajn ideojn, kiuj reprezentas la emocion. La aŭtoro tiam klarigas en malsamaj kuntekstoj kaj rilatoj, kaj kiel amo helpas nin senti nin pli ligitaj. Ekzistas ankaŭ am-bazitaj meditadaj ekzercoj, kiujn oni povas fari sola aŭ kun kunulo.
Plena Katastrofa Vivado: Uzi la Saĝon de Via Korpo kaj Menso por Alfronti Streson, Doloron kaj Malsanon
Estas potenca ligo inter menso kaj korpo. "Plena Katastrofa Vivo" instruas vin kiel uzi atenton per jogo kaj meditado por mildigi streĉon, doloron kaj malsanojn. Ĉi tiu dua eldono ankaŭ prezentas rezultojn de sciencaj studoj ekzamenantaj atenton.
La Pli Bonaj Anĝeloj de Nia Naturo: Kial Perforto Malkreskis
Prefere ol ekzameni la individuan memsenton, aŭtoro Steven Pinker rigardas homojn entute. "La Pli bonaj Anĝeloj de Nia Naturo" klarigas, ke, malgraŭ nia nuna 24-hora novaĵciklo, efektive malpliiĝis perforto inter niaj specioj entute. Li uzas historion kaj psikologion por pentri bildon de moderna mondo pli klera ol ni eble pensas.
Via Ilustrita Gvidilo Fariĝi Unu kun la Universo
Ĉu vi ne certas, kiun vojon la universo volas, ke vi sekvu? Lasu "Via Ilustrita Gvidilo Fariĝi Unu Kun la Universo" esti via gvidilo pri vojaĝo de mem-malkovro. Ilustraĵoj kune kun skribaj instrukcioj estas desegnitaj por plivastigi vian komprenon pri si mem kaj helpi vin trovi vian lokon en la universo.
La Alkemiisto
"La Alkemiisto" esploras memtrovon per sia ĉefa rolulo, paŝtista knabo, kiu ekvojaĝas serĉante trezoron. Liaj vojaĝoj kondukas lin al malsama malkovro, pli introspektiva kaj spirita. Per Santiago, la aŭtoro instruas al ni la valoron aŭskulti vian koron kaj la gravecon sekvi viajn revojn.
La Projekto Feliĉo: Aŭ, Kial Mi Pasigis Jaron Provante Kanti Matene, Purigi Miajn Ŝrankojn, Batali Ĝuste, Legi Aristotelon, Kaj Ĝenerale Pli Amuzi
"La Projekto Feliĉo" estas la rakonto de unu virino pri la decido preni feliĉon en siajn proprajn manojn. Post epifanio pri la vivo kaj la tempo, kiujn ni ĉiuj havas ĉi tie, Gretchen Rubin komencis sian feliĉan projekton. La libro sekvas ŝin dum ŝi provas diversajn taktikojn, de teknikoj subtenataj de scienca esplorado ĝis lecionoj lernitaj en popkulturo. Ĉio serĉante pli feliĉan vivon. La nova eldono ankaŭ inkluzivas intervjuon kun la aŭtoro.
La Kvin Homoj, kiujn Vi Renkontas en Ĉielo
Aŭtoro Mitch Albom ofertas tre malsimilan ĉielon en "La Kvin Homoj, kiujn Vi Renkontas en Ĉielo." Anstataŭ eterna paco, lia ĉefrolulo - 83-jaraĝa militveterano nomata Eddie - renkontiĝas kun kvin roluloj, kiuj analizas la signifon de lia surtera vivo dum li estas en la ĉielo. La rakonto celas pensigi la leganton, eble defiante konvenciajn vidpunktojn pri la vivo kaj la postmorta vivo.
Granda Magio: Kreiva Vivado Preter Timo
En ŝia nova libro, Elizabeth Gilbert, la sama aŭtorino, kiu alportis al ni "Manĝu Preĝu Amon", instigas vin ampleksi vian kreivon por fari tion, kion vi amas sen timo. Se vi iam volis verki libron, krei arton aŭ vivi pli kreeme, "Granda Magio" utilas por memorigi vin, ke ĉi tiuj aferoj eblas. Per sia verkado, Gilbert kondukas vin al vojaĝo, kiu espereble kondukos al malkovro de viaj propraj kaŝitaj juveloj.
Malgrandaj Belaĵoj: Konsiloj pri Amo kaj Vivo de Kara Sukero
Miloj da homoj verkis Cheryl Strayed por konsilo. En "Malgrandaj Belaĵoj", la interreta kolumnisto ĉe The Rumpus malkaŝas sian identecon kaj dividas la plej bonan kolekton de Kara Sukero. La libro ankaŭ inkluzivas materialon, kiu ne eniris la kolumnon.
Vi Estas Malbonulo: Kiel Ĉesi Dubi Vian Grandecon Kaj Komenci Vivi Timindan Vivon
"You Are a Badass" estas memhelpa libro verkita por helpi vin piedbati pugon ĉe vivo. Jen Sincero, aŭtoro kaj sukcesa trejnisto, kombinas rakontojn, konsilojn kaj ekzercojn en libro desegnita por helpi vin fari pozitivajn ŝanĝojn de konduto. Lernu kiel vivi en la momento kaj labori por celoj, kiuj proksimigas vin al la vivo, kiun vi volas.
La Universo Havas Vian Dorson: Transformu Timon al Fido
Multaj aferoj en la vivo estas ekster nia kontrolo. "La Universo Havas Vian Dorson" volas, ke vi liberigu la bezonon regi ĉion kaj havi fidon, ke aferoj funkcios kiel ili supozeble. En serio de rakontoj, aŭtoro Gabrielle Bernstein prezentas lecionojn pri kiel rezigni kontrolon kaj ampleksi feliĉon, sekurecon kaj klaran direkton.
Aventuroj por Via Animo: 21 Manieroj Transformi Viajn Kutimojn kaj Atingi Vian Plenan Potencialon
La maniero, kiel ni rigardas nin mem kaj niajn situaciojn, ofte enkadrigas nian vivpercepton. "Aventuroj por Via Animo" invitas vin ekzameni aferojn laŭ alia perspektivo. Aŭtoro Shannon Kaiser uzas sian propran sperton pri transformo por doni gvidilon por helpi rajtigi aliajn atingi celojn kaj liberiĝi de mem-sabotaj kredoj kaj kondutoj.
Publikaĵoj
Leishmaniasis
