Rimedoj de Stomaka Gripo

Enhavo

• Kio Kaŭzas la Stomakan Gripon kaj Kiel ĝi Kuracas?
• 1. Trinku multajn fluidojn
• Kion ne trinki
• 2. Provu manĝi la dieton BRAT
• 3. Provu akupresuron por redukti naŭzon
• 4. Ripozu multe
• 5. Medikamentu singarde
• Rimedoj por etuloj
• Kaŭzoj de la stomaka gripo
• Malhelpi la stomakan gripon
• Ĉu stomaka gripo estas kontaĝa?
• La vojo al resaniĝo
• Stomaka gripo: Demandoj
• Q:
• A:

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Kio estas la stomaka gripo?

Kiam stomaka gripo trafas, ĝi forte trafas.

Neniu ŝatas malsaniĝi, sed la stomaka gripo liveras sian propran brutalan simptomon. Kiam ĝi trafas, ĝi povas rapide igi vin nefunkcia kaj tute mizera (t.e. kuŝi sur la banĉambra planko konstante atingebla de la lavujo aŭ necesejo).

La komencaj stadioj komenciĝas per malvarmoj, febro kaj naŭzo, kiuj transiras al vomado, lakso kaj severaj doloroj. Ĝi estas terura, kaj ne ekzistas kuracilo. Stomaka gripo devas daŭrigi sian kurson.

Dirite, la rimedoj sube eble mildigos la plej malfacilajn simptomojn kaj helpos vin ree surpiedigi post kiam la plej malfacila fazo trankviliĝos.

Kio Kaŭzas la Stomakan Gripon kaj Kiel ĝi Kuracas?

1. Trinku multajn fluidojn

Fluidoj gravegas, ĉar vi perdas esencajn korpajn fluidojn per ŝvito, vomado kaj lakso. Se vi havas problemojn teni likvojn malsupren, provu preni malgrandajn glutojn laŭ regulaj intervaloj aŭ maĉi glaciaĵojn. La plej bonaj trinkaĵoj estas:

• klaraj likvaĵoj, kiel akvo kaj buljono
• senreceptaj preparoj kiel Pedialyte (bona elekto por ajna aĝo)
• sportaj trinkaĵoj, kiuj povas helpi kun anstataŭigo de elektrolito (ĉi tio devas esti rezervita por pli aĝaj infanoj kaj plenkreskuloj)
• iuj teoj, kiel zingibro kaj pipromento, kiuj povas helpi trankviligi vian stomakon kaj mildigi naŭzon (evitu tre kafeinitajn teojn)

Kion ne trinki

Plej verŝajne vi tamen ne emos dum ĉi tiuj dum stomaka gripo, sed evitu:

• kafeinaj trinkaĵoj kiel kafo, forta nigra teo kaj ĉokolado, kiuj povas influi vian dormon samtempe, kiam ripozas sufiĉe
• alkoholo, kiu rolas kiel diurezilo.

Ĉiuj ĉi tiuj aferoj ankaŭ povas ĉagreni vian stomakon.

2. Provu manĝi la dieton BRAT

Subteni manĝaĵojn povas esti malfacile kun la stomaka gripo. Ne devigu vin manĝi, se la nura penso pri manĝaĵo maltrankviligas vin. Kiam vi finfine sentas, ke vi povas ion malplenigi, plej bone komencu malrapide kaj simple.

La dieto BRAT - bananoj, rizo, pom-saŭco kaj rostpano - povas esti via irado se temas pri maltrankvila stomako. Ĉi tiuj kvar manĝaĵoj estas facile digesteblaj, enhavas karbonhidratojn por doni al vi energion kaj replenigas nutraĵojn:

• Ĝenerale evitu laktaĵojn, fibrajn manĝaĵojn kaj ĉion grasan aŭ spikan.

  • 3. Provu akupresuron por redukti naŭzon

    montriĝis efika por trakti iujn specojn de naŭzo. La Memorial Sloan-Kettering Cancer Center sugestas trovi prempunkton P-6 per mezurado de la larĝo de tri fingroj malsupren de la fundo de via palmo.

    Premu sub tiu larĝo per via dikfingro kaj vi sentos senteman makulon inter du tendenoj. Milde masaĝu per via dikfingro dum du aŭ tri minutoj.

    Marbendoj estas produkto portata sur la pojnoj. Ĉi tiuj povas esti utilaj por trakti naŭzon, se la akupresura punkto P-6 faciligas vin.

    
    

    4. Ripozu multe

    Kiam vi havas stomakan gripon, via korpo bezonas ripozon por kontraŭbatali la infekton. Dormu multe kaj reduktu la agadon, kiun vi kutime faras tage. Ĉi tio signifas ripozi sur la sofo kiam vi ne estas en lito.

    Dum vi ripozas, via korpo multe laboras por batali kontraŭ la infekto kaj ripari damaĝojn sur la ĉela nivelo.

    5. Medikamentu singarde

    La stomaka gripo ne povas resaniĝi per medikamentoj, kaj antibiotikoj ne helpos, kiam viruso estas la kulpulo.

    Vi povas preni senreceptan medikamenton por trakti la simptomojn, sed faru tion ŝpareme. Por febro aŭ doloroj, ibuprofeno (Advil) povas helpi, kondiĉe ke ĝi ne kaŭzas al vi pli da ĉagrenita stomako. Ĝi ankaŭ povas esti malfacila por viaj renoj se vi senhidratiĝas. Prenu ĝin ŝpareme kaj kun manĝaĵo.

    Acetaminofeno (Tylenol) ofte rekomendas por la stomaka gripo, krom se vi havas hepatan malsanon. Ĝi mildigas febron kaj dolorojn, havas malpli da kromefikoj ol ibuprofeno kaj malpli incitas vian stomakon.

    Se vi serĉas mildigon de naŭzo aŭ lakso, estas iuj preskribaj kuraciloj, kiuj povas mildigi viajn simptomojn. Via kuracisto povas preskribi kontraŭemetikon kiel ekzemple prometazino, proclorperazino, metoklopramido aŭ ondansetron por ĉesigi la naŭzon kaj vomadon.

    Vi ankaŭ povas provi senreceptan kontraŭdiran medikamenton, kiel ekzemple loperamida klorhidrato (Imodium) aŭ bismuta subsalicilato (Pepto-Bismol). Kontrolu kun via kuracisto antaŭ ol provi senreceptajn opciojn. Ne uzu Pepto-Bismol ĉe infanoj.

    Rimedoj por etuloj

    Kiel terure estas mem akiri la stomakan gripon, estas eĉ pli malfacile rigardi vian infanon travivi ĝin. Se la simptomoj de via bebo ne kvietiĝis en unu aŭ du tagoj, konduku ilin al la kuracisto.

    Ilia kuracisto povas certigi, ke via infano iras al resaniĝo sen komplikaĵoj. Ili ankaŭ povas kontroli, ke ne ekzistas aliaj kaŭzoj de iliaj simptomoj.

    Kuraĝigi infanojn daŭre preni glutojn da akvo (aŭ, en beboj, patrina lakto aŭ formulo) por anstataŭigi perditajn fluidojn, estas grave por preventi malhidratiĝon. Ĉiuj beboj kaj infanetoj ankaŭ povas trinki elektrolitan solvon kiel Pedialyte.

    Kaŭzoj de la stomaka gripo

    La stomaka gripo (ankaŭ konata kiel gastroenterito) estas kutime kaŭzita de multaj diversaj virusoj, kiuj povas ataki vian gastro-intestan sistemon. Ĝi ne estas kaŭzita de la gripa viruso, kiu donas al vi la sezonan gripon.

    Malpli ofte bakterioj povas kaŭzi ĝin, kutime pro poluita akvo aŭ manĝaĵoj, kiuj estis preparitaj neadekvate aŭ en malhigiena medio.

    Malhelpi la stomakan gripon

    Se vi scias, ke la stomaka gripo ĉirkaŭiras, prenu pliajn antaŭzorgojn. Evitu proksiman kontakton kun infektitaj homoj se eble kaj lavu viajn manojn ofte.

    Iuj bazaj manieroj eviti akiri la stomakan gripon (kaj ĝenerale malsanon) inkluzivas lavi viajn manojn regule kaj ripozi multe. Jen aldonaj preventaj metodoj:

    • Uzu la telerlavujon anstataŭ lavi la telerojn permane kiam eblas.
    • Uzu sapon kaj akvon anstataŭ manigilon.
    • Tenu malsanan familian membron izolita. Provu limigi ilin al unu banĉambro, kaj la resto de la domanaro uzu alian.
    • Forviŝu aĉetĉarajn tenilojn.
    • Purigu tegolojn kaj surfacojn per desinfekta ŝprucaĵo, kaj nepre lavu ankaŭ vestojn kaj litojn.

    Ĉu stomaka gripo estas kontaĝa?

    Jes! Kutime viruso kaŭzas la stomakan gripon. Simptomoj aperas unu-tri tagojn post ekspozicio, do vi kontaĝas antaŭ ol komenci simptomojn.

    Kaj eĉ post kiam vi resaniĝis post viaj simptomoj, vi povas resti kontaĝa ĝis du semajnoj. Infanoj povas resti kontaĝaj eĉ pli longan periodon poste.

    Por malpliigi la riskon transdoni ĝin al aliaj, ne iru al laboro aŭ lernejo kun simptomoj. Se vi havas febron, atendu ĝis ĝi foriros dum 24 horoj antaŭ ol reveni al via rutino.

    La vojo al resaniĝo

    Dum la stomaka gripo certe ne estas agrabla sperto, plej multaj homoj resaniĝas sen komplikaĵoj. Resti hidratigita laŭlonge de la malsano povas esti la plej granda defio.

    Ne estas multo por fari por la stomaka gripo krom atendi ĝin kaj uzi la kuracilojn diskutitajn supre.

    Vi devas telefoni al via kuracisto, se vi ne povis malŝpari likvaĵojn dum 24 horoj aŭ montras signojn de malhidratiĝo, vomas sangon, havas sangan lakton aŭ havas febron super 102 ° F.

    Stomaka gripo: Demandoj

    Q:

    Kiuj estas la probabloj, ke mi ricevos stomakan gripon?
    

    Anonima paciento

    A:

    R: La stomaka gripo ankaŭ nomiĝas noroviruso. Ĝi estas tre kontaĝa kaj povas infekti iun ajn. Laŭ la Centroj por Malsankontrolo kaj Preventado, la noroviruso kaŭzas pli ol 19 ĝis 21 milionojn da malsanoj ĉiujare.

    Se vi aŭ iu en via domo havas la noroviruson, gravas preni antaŭzorgojn por eviti la disvastiĝon de la viruso per mana lavado per akvo kaj sapo, purigado de ĉiuj surfacoj, kiujn vi eble tuŝis, kaj lavado de poluitaj vestaĵoj.

    Jeanne Morrison, PhD, MSNAnswers reprezentas la opiniojn de niaj kuracistoj. Ĉiu enhavo estas strikte informa kaj ne konsideru kuracistan konsilon.