Antaŭ-diabeto: kio ĝi estas, simptomoj kaj kiel resaniĝi

Enhavo

• Sciu vian riskon de diabeto
• Simptomoj de Antaŭ-diabeto
• Kiel Trakti Antaŭ-Diabeton kaj Eviti Diabeton
• Antaŭ-diabeto havas kuracon

Antaŭ-diabeto estas situacio antaŭ la diabeto kaj servas kiel averto por preventi progresadon de malsano. La individuo eble scias, ke li estas diabetulo en simpla sangokontrolo, kie oni povas observi la sangoglukozon, dum ĝi ankoraŭ fastas.

Antaŭ-diabeto indikas, ke glukozo ne estas bone uzata kaj amasiĝas en la sango, sed ĝi tamen ne karakterizas diabeton. La individuo estas konsiderata kiel diabeta kiam liaj rapidaj sangaj glukozaj valoroj varias inter 100 kaj 125 mg / dl kaj estas konsiderata diabeta se tiu valoro atingas 126 mg / dl.

Se krom la pliigitaj sangoglukozaj valoroj, vi amasigis grason en via ventro, enigu viajn datumojn en ĉi tiu testo por ekscii, kia estas via risko de diabeto:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Sciu vian riskon de diabeto

• Vira
• ina

• Sub 40
• Inter 40 kaj 50 jaroj
• Inter 50 kaj 60 jaroj
• Pli ol 60 jaroj

• Pli ol 102 cm
• Inter 94 kaj 102 cm
• Malpli ol 94 cm

• Jes
• Ne

• Du fojojn semajne
• Malpli ol dufoje semajne

• Ne
• Jes, parencoj de unua grado: gepatroj kaj / aŭ gefratoj
• Jes, parencoj de 2a grado: geavoj kaj / aŭ onkloj

Simptomoj de Antaŭ-diabeto

Antaŭ-diabeto ne havas simptomojn kaj ĉi tiu fazo povas daŭri de 3 ĝis 5 jaroj. Se dum ĉi tiu periodo la homo ne prizorgas sin mem, tre probable li disvolvos diabeton, malsanon sen kuracilo kaj kiu bezonas ĉiutagan kontrolon.

La sola maniero ekscii, ĉu persono havas diabeton, estas farante testojn. Normala fastuma sangoglukozo estas ĝis 99 mg / dl, do kiam la valoro estas inter 100 kaj 125, la persono jam havas antaŭ-diabeton. Aliaj testoj, kiuj ankaŭ utilas por diagnozi diabeton, estas la glikemia kurbo kaj la glikata hemoglobina testo. Valoroj inter 5.7% kaj 6.4% indikas antaŭ-diabeton.

Ĉi tiuj testoj povas esti faritaj kiam la kuracisto suspektas diabeton, kiam estas genealogia historio aŭ ĉe jara kontrolo, ekzemple.

Kiel Trakti Antaŭ-Diabeton kaj Eviti Diabeton

Por trakti prediabeton kaj malhelpi la progreson de la malsano, oni devas regi la dieton, reduktante la konsumadon de grasoj, sukero kaj salo, atenti sangopremon kaj fari iom da fizika agado, kiel ekzemple piediri ĉiutage, ekzemple.

Aldonado de manĝaĵoj kiel pasia frukta faruno al via dieto kaj manĝado de malhelverdaj folioj ĉiutage ankaŭ estas bonegaj manieroj kontraŭbatali troan sangan sukeron. Kaj nur adoptante ĉiujn ĉi tiujn strategiojn, ĝi eblos malhelpi la disvolviĝon de diabeto.

En iuj kazoj, la kuracisto povas preskribi uzon de medikamentoj por kontroli sangan glukozon kiel Metformin, kiu devas ĝustigi la dozon laŭbezone.

Spektu la sekvan filmeton kaj vidu la ekzercojn, kiujn vi povas fari por diabeto:

Antaŭ-diabeto havas kuracon

Homoj, kiuj sekvas ĉiujn medicinajn gvidliniojn kaj adaptas sian dieton kaj regulan fizikan agadon, povas normaligi sian sangoglukozon, malhelpante progreson al diabeto. Sed atinginte tiun celon, gravas konservi ĉi tiun novan sanan vivmanieron, por ke sangoglukozo ne plu leviĝu.