La Plej Impresaj Taŭgecaj Traktoj de 2020

Enhavo

• Virino Kuris 5:25 Mejlojn ĉe 9 Monatoj Graveda
• Ĉi tiu Persona Trejnisto Faris 730 Burpeojn En Unu Horo
• Unu Viro-Urso-Rampis por la Tuta Daŭro de Maratono por Honori Veteranojn
• Paraplegia Viro Naĝis 150 Rondirojn En Unu Tago
• Profesia Ruleta Glitkuranto rompis la Rekordon pri Plej multaj Ĉaraj Radoj Sur Rulaj Glitiloj En Unu Minuto
• Irlanda familio rompis 4 Rekordajn Rekordojn por Karitato
• Ĉi tiu Persona Trejnisto Kompletigis 48-Horan Trejnan Defion En malpli ol 21 Horoj
• Profesia Pripensulo Faris 402 L-Sidlokajn Straddajn Presejojn al Manstablo
• Profesia Rokogrimpulo Fariĝis la Unua Virino Liber-Grimpanta El Capitan En Unu Tago
• Recenzo por

Ĉiu, kiu simple postvivis 2020, meritas medalon kaj kuketon (almenaŭ). Dirite, iuj homoj superis la multajn defiojn de 2020 por atingi nekredeblajn celojn, precipe rilate al taŭgeco.

En jaro difinita de hejmaj ekzercoj kaj DIY-ekzercaro, estis ankoraŭ malbonaj sportistoj, kiuj sukcesis trakti ĉiajn timindajn taŭgecajn heroaĵojn, de rekordaj ĉaroj (haŭm, en rulŝuoj!) ĝis 3.000-futa libera grimpado. Ilia decidemo memorigas, ke iom da inĝenieco - kaj multe da gruzo - povas multe iri. (Serioze, tamen, ne sentu vin kulpa se vi ne atingis viajn proprajn taŭgeccelojn ĉi-jare.)

Do, dum vi adiaŭas 2020, inspiru ĉi tiujn trejnajn militistojn, kiuj certe instigos vin konkeri 2021, ne gravas, kion la nova jaro preparos por vi. (Bezonas iom da kroma instigo? Aliĝu al nia 21 Jump Start-trejnadprogramo kun obé.)

Virino Kuris 5:25 Mejlojn ĉe 9 Monatoj Graveda

Kuri mejlon en malpli ol kvin minutoj kaj duono ne estas facila afero. Sed Utah-bazita kuristo Makenna Myler plifortigis la antaŭan manieron en oktobro kiam ŝi kuris je 5:25 mejloj ĉe naŭ monatoj graveda. Nature, la plenumo de Myler fariĝis virala en TikTok post kiam ŝia edzo Mike dividis filmeton pri ŝia impona mejlo.

Ĉi tiu Persona Trejnisto Faris 730 Burpeojn En Unu Horo

Ni estu realaj: Burpees povas esti brutala eĉ kiam vi nur faras manplenon da ili. Sed unu persona trejnisto faris historion ĉi-jare per disbatado de 730 burpeoj en la daŭro de unu horo - jes, vere. Alison Brown, persona trejnisto el Ontario, Kanado, venkis la antaŭan Guinness-Mondan Rekordon en la ina kategorio de 709 brust-sur-teraj burpeoj en unu horo. Ŝi rakontis Novaĵoj de CBC ke ŝi akceptis la defion montri al siaj tri filoj, ke ili povas atingi ĉion, kion ili celas.

Unu Viro-Urso-Rampis por la Tuta Daŭro de Maratono por Honori Veteranojn

Ursaj rampadoj - kiuj postulas vin rampi kvarpiede kun kunordigitaj man-piedaj movoj kaj genuoj ŝvebantaj super la tero - estas eble la sola ekzerco pli mallaŭdita ol burpeoj. Devon Lévesque, 28-jaraĝa entreprenisto pri sano kaj taŭgeco el Nov-Jerseyerzejo, sukcesis kompletigi 26,2 mejlojn da urso-rampado en novembro ĉe la Novjorka Maratono.

Lévesque rakontis Hodiaŭ ke li komencis konkeri ĉi tiun defion por konsciigi la mensan sanon de veteranoj post perdi sian paĉjon al memmortigo. "Estas tre grave, ke homoj komprenu, ke ili povas paroli pri luktoj," li dividis. "Vi ne povas konservi ĉion enboteligita. Ĝi influos vin pli ol vi scias, do estas vere bone povi esprimi vin." (Inspirite? Provu ĉi tiun burpe-larĝan salt-ursan rampan kombon.)

Paraplegia Viro Naĝis 150 Rondirojn En Unu Tago

En 2019, aŭstralia loĝanto Luke Whatley, kiu estas paralizita de la talio malsupren, naĝis 100 rondirojn en unu tago. Ĉi-jare, por memorfesti la Internacian Tagon de Handikapuloj la 3an de decembro, Whatley aldonis 50 rondirojn al sia antaŭa rekordo por entute 150 naĝantaj rondiroj (kaj ĉirkaŭ 10 horoj en la naĝejo) en unu tago. Li diris al loka aŭstralia novaĵvendejo, ke li faris ĉi tion "por pruvi al ĉiaj homoj, ke kiam ili multe laboras kaj dediĉas sin al trejniteco, ili povas atingi siajn revojn kaj celojn."

Profesia Ruleta Glitkuranto rompis la Rekordon pri Plej multaj Ĉaraj Radoj Sur Rulaj Glitiloj En Unu Minuto

Rulsketado montriĝis unu el la plej popularaj taŭgaj tendencoj de 2020 (eĉ famuloj kiel Kerry Washington kaj Ashley Graham laĉis siajn glitilojn en kvaranteno). Sed unu profesia rulsketisto, Tinuke Oyediran (alinome Tinuke's Orbit), prenis la tendencon al tute nova nivelo, gajnante la Guinness Mondan Rekordon por la plej multaj ĉarradoj sur rulglitiloj en unu minuto (ŝi faris 30!) kaj la plej multaj spinoj sur e-glitiloj en unu minuto (kun 70 spinoj).

"Atingi ambaŭ ĉi tiujn rekordojn realigis miajn revojn pri enfermo!" ŝi diris al Guinness. "Por ĉiuj, kiuj luktis kun enfermo kiel mi, meti vin defion vere povas helpi vin trapasi kaj mi instigas ĉiujn nur iri por ĝi." (Rilate: La Workout-Avantaĝoj de Rulsketado - Plus, Kie Butikumi la Plej Bonajn Glitilojn)

Irlanda familio rompis 4 Rekordajn Rekordojn por Karitato

Rompi unu Guinness-Mondan Rekordon estas impone. Sed en 2020, unu familio el Kerry, Irlando, frakasis kvar el ili — ĉiuj en la spirito de redono. Por helpi subteni irlandan humanitaran agentejon, GOAL, kaj ĝian Virtualan Mejlon, la Hickson-familio plenumis plurajn unikajn trejnitecdefiojn. Laŭ la Irlanda Ekzamenisto, 40-jara Sandra Hickson kuris 8:05 mejlojn kun 40 funtoj surdorse, dum ŝia kunulo, Nathan Missin, portis 60 funtojn dum 6:54 mejloj kaj 100 funtoj en aparta 7:29 mejlo. Missin ankaŭ aliĝis al la frato de Sandra, Jason Hickson, en alia familia taŭgeca atingo, kiu postulis porti 50-kilogramon (aŭ 110-funtan) personon sur brankardo por unu mejlo. La paro kompletigis la defion kun rekorda 10:52 mejla tempo. Dum la familio atendas, ke iliaj plenumoj estos aŭtentikigitaj de la Rekorda Libro de Rekordoj, ili diris al la Irlanda Ekzamenisto ke ili esperas, ke ili inspiros homojn kaj eksterlande kaj hejme ligi simile specialajn manierojn kaj subteni humanitarajn helpojn inter la tutmonda pandemio COVID-19.

Ĉi tiu Persona Trejnisto Kompletigis 48-Horan Trejnan Defion En malpli ol 21 Horoj

Se simple legi la nomon "la Diabla Duobla Defio" tremigas vin, vi ne estas sola. La streĉa 48-hora trejniteca defio, aranĝita preskaŭ ĉi-jare fare de Gut Check Fitness, estas du-parta: En la unua parto, partoprenantoj provas 25 mejlojn da kurado, 3.000 abdomenaj kraketoj, 1.100 puŝplenigoj, 1.100 saltadfantoj kaj unu mejlon. de burpaj saltegoj (FYI: tiuj estas burpoj kun longsalto anstataŭ tradicia vertikala salto). En la dua parto, partoprenantoj pritraktas 25 mejlojn da kurado, 200 suprajn gazetarojn, 400 puŝojn, 600 hakojn, kaj alian mejlon da burpaj saltegoj - ĉio kun 35-funta tornistro.

Elĉerpita ankoraŭ? Tammy Kovaluk, trejnisto el Bend, Oregono, faris ĉion ĉi ne en 48 horoj, sed en 20 horoj kaj 51 minutoj. En la procezo, ŝi enspezis 2.300 USD por Harmony Farm Sanctuary, kiu ofertas sekuran lokon por savitaj farmbestoj por ligi kun homoj. Kovaluk diris al loka novaĵo, La Bulteno, ke la plenumo estis "eble la plej malfacila afero", kiun ŝi iam ajn faris fizike. "Ĝi ankaŭ postulis mian tutan mensan forton. Mi certe ricevis tion, kion mi petis, estante nudigita ĝis la kerno," ŝi diris.

Profesia Pripensulo Faris 402 L-Sidlokajn Straddajn Presejojn al Manstablo

Se vi aplaŭdas vin, ke vi regas arban pozon (iru!), Vi nekredos pri la gravito-defia disko, kiun Stefanie Millinger disbatis ĉi-jare. Millinger, profesia tordisto de Aŭstrio, frakasis la Guinness-Mondan Rekordon por la plej sinsekvaj L-sidlokaj interkrutejoj por manstari - registrante 402 sinsekve kiel NBD. (Ĉi tiu joga fluo povas plivigligi vian korpon por helpi vin najli manstandon.)

Profesia Rokogrimpulo Fariĝis la Unua Virino Liber-Grimpanta El Capitan En Unu Tago

Dum ŝia rokogrimpadkariero, Emily Harrington provis tri apartajn fojojn libergrimpi El Capitan, 3.000-futan monton en Nacia Parko Yosemite. En 2019, ŝi postvivis falon de 30 futoj dum sia tria provo konkeri la monoliton. Rapide antaŭen al 2020, kaj Harrington fariĝis la unua virino, kiu sukcese libergrimpis El Capitan en unu tago. "Mi neniam vere ekis kun la intenco sukcesi, mi nur volis havi interesan celon kaj vidi kiel ĝi iris," Harrington dividis en lastatempa intervjuo kun Formo. "Sed unu el la kialoj, kiujn mi grimpas, estas pensi tre profunde pri aferoj kiel risko kaj la specoj de riskoj, kiujn mi pretas preni. Kaj mi pensas, kion mi konstatis tra la jaroj, estas ke mi estas multe pli kapabla. ol mi pensas, ke mi estas. "

Recenzo por