Forbruligo Povus Riski Vian Koran Sanon, Laŭ Nova Studo
Enhavo
Burnout eble ne havas klaran difinon, sed ne estas dubo, ĝi devas esti prenita serioze. Ĉi tiu tipo de kronika, nekontrolita streso povas havi grandegan efikon sur via fizika kaj mensa sano. Sed elĉerpiĝo povus ankaŭ efiki vian koran sanon, laŭ nova esplorado.
La studo, publikigita en la Eŭropa Ĵurnalo de Preventa Kardiologio, sugestas, ke longtempa "esenca elĉerpiĝo" (legu: elĉerpiĝo) povus pli riski vin disvolvi potenciale mortigan koron, ankaŭ nomatan atria fibrilado aŭ AFib.
"Esenca elĉerpiĝo, kutime nomata sindromo de elĉerpiĝo, estas kutime kaŭzita de longedaŭra kaj profunda streso ĉe la laboro aŭ hejme," studverkinto Parveen Garg, M.D. de la Universitato de Suda Kalifornio en Los-Anĝeleso, diris en gazetara komuniko. "Ĝi diferencas de depresio, kiu estas karakterizita de malalta humoro, kulpo kaj malbona memfido. La rezultoj de nia studo plue konstatas la damaĝon, kiu povas esti kaŭzita ĉe homoj, kiuj suferas elĉerpiĝon senbride." (FYI: Elĉerpiĝo ankaŭ estis rekonita kiel legitima medicina kondiĉo de la Monda San-Organizo.)
La Studo
La studo reviziis datumojn de pli ol 11 000 homoj, kiuj partoprenis la Studon pri Ateroskleroza Risko en Komunumoj, grandskala studo pri kardiovaskulaj malsanoj. Komence de la studo (reen en la fruaj 90-aj jaroj), partoprenantoj estis petitaj mem-raporti sian uzon (aŭ mankon de tio) de antidepresiaĵoj, same kiel siajn nivelojn de "esenca elĉerpiĝo" (alinome elĉerpiĝo), kolero, kaj socia subteno per enketilo. Esploristoj ankaŭ mezuris la korfrekvencojn de partoprenantoj, kiuj, tiutempe, montris neniujn signojn de neregulaĵo. (Rilate: Kion Vi Sciu Pri Via Ripozanta Korfrekvenco)
Esploristoj tiam sekvis ĉi tiujn partoprenantojn dum du jardekoj, taksante ilin en kvin malsamaj okazoj laŭ la samaj mezuroj de esenca elĉerpiĝo, kolero, socia subteno kaj kontraŭdeprima uzo, laŭ la studo. Ili ankaŭ rigardis datumojn de la medicinaj registroj de partoprenantoj dum tiu tempodaŭro, inkluzive de elektrokardiogramoj (kiuj mezuras korfrekvencon), hospitalaj malŝarĝaj dokumentoj kaj mortaj atestoj.
Al la fino, esploristoj trovis, ke tiuj, kiuj gajnis la plej altan pro esenca elĉerpiĝo, estis 20% pli verŝajna al disvolvi AFib kompare kun tiuj, kiuj gajnis pli malaltan laŭ mezuroj de esenca elĉerpiĝo (ne estis signifaj asocioj inter AFib kaj la aliaj psikologiaj sanaj rimedoj).
Kiom Riska Estas AFib, Ĝuste?
ICYDK, AFib povas pliigi vian riskon de batoj, korinsuficienco kaj aliaj kor-rilataj komplikaĵoj, laŭ la Mayo Clinic. La kondiĉo influas ie inter 2,7 kaj 6,1 milionoj da homoj en Usono, kontribuante al ĉirkaŭ 130,000 mortoj ĉiujare, laŭ la Centroj por Malsankontrolo kaj Preventado (CDC). (Rilate: Bob Harper Mortis Naŭ Tutajn Minutojn Post Sufero de Koratako)
Dum la ligo inter longdaŭra streso kaj korsanaj komplikaĵoj estas sufiĉe bone establita, ĉi tiu studo estas la unua el sia speco, kiu rigardas la asocion inter elĉerpiĝo, specife, kaj pliigita risko por kor-rilataj sanproblemoj, diris D-ro Garg. en deklaro, per INSIDER. "Ni trovis, ke homoj, kiuj raportis la plej grandan elĉerpiĝon, havis 20-procentan riskon disvolvi atrian fibrilacion, risko daŭrigita dum jardekoj," klarigis doktoro Garg (Ĉu vi sciis, ke tro multe ekzerci povus esti toksa por via koro?)
La rezultoj de la studo estas sendube interesaj, sed indas atentigi, ke la esploro havis kelkajn limojn. Unue, esploristoj nur uzis unu mezuron por taksi la nivelojn de esenca elĉerpiĝo de partoprenantoj, kolero, socia subteno kaj uzo de antidepresiaĵoj, kaj ilia analizo ne kalkulis pri fluktuoj de ĉi tiuj faktoroj laŭlonge de la tempo, laŭ la studo. Krome, ĉar partoprenantoj mem raportis ĉi tiujn rimedojn, eblas iliaj respondoj ne estis tute ĝustaj.
La Fundo
Dirite, pli da esplorado devas esti farita pri la rilato inter daŭraj altaj niveloj de streso kaj korsanaj komplikaĵoj, diris D-ro Garg en gazetara komuniko. Nuntempe, li emfazis du mekanismojn, kiuj povus ludi ĉi tie: "La esenca elĉerpiĝo estas asociita kun pliigita inflamo kaj pliigita aktivigo de la fiziologia streĉa respondo de la korpo", li klarigis. "Kiam ĉi tiuj du aferoj kronike deĉeniĝas, tio povas havi seriozajn kaj damaĝajn efikojn sur la kora histo, kio povus poste konduki al la disvolviĝo de ĉi tiu aritmio." (Rilata: Bob Harper Memorigas Nin Ke Koratakoj Povas Okazi al Iu ajn)
D-ro Garg ankaŭ rimarkis, ke pli da esplorado pri ĉi tiu konekto povas helpi pli bone informi kuracistojn, kiuj estas taskigitaj trakti homojn, kiuj suferas pro elĉerpiĝo. "Oni jam scias, ke elĉerpiĝo pliigas la riskon de kardiovaskula malsano, inkluzive de koratako kaj apopleksio", li diris en gazetara komuniko. "Ni nun raportas, ke ĝi ankaŭ povas pliigi onies riskon disvolvi atrian fibriladon, eble gravan koraritmion. La graveco eviti elĉerpiĝon per zorgema atento al - kaj administrado de - personaj streĉaj niveloj kiel maniero helpi konservi ĝeneralan kardiovaskulan sanon ne povas esti troigita. "
Ĉu vi sentas, ke vi povus trakti (aŭ direktiĝi al) elĉerpiĝo? Jen ok konsiloj, kiuj povas helpi vin rekursi.
Recenzo por
ReklamoNi Rekomendas Vin
