Mirtelo: 10 avantaĝoj kaj kiel kuiri teon

Enhavo

• 5. Malpezigu simptomojn de manĝa netoleremo
• 6. Plibonigi intestan funkcion
• 7. Forigu fungojn kaj bakteriojn
• 8. Havas antioksidan agon
• 9. Plibonigu la postebrion
• 10. Havu trankviligan efikon
• Kiel uzi la boldo
• Eblaj kromefikoj
• Kiu ne uzu

Boldo estas kuraca planto, kiu enhavas aktivajn substancojn, kiel aŭdino aŭ rosmarina acido, kaj kiu povas esti uzata kiel hejma kuracilo por la hepato pro ĝiaj digestaj kaj hepataj ecoj, krom havi diurezajn, kontraŭinflamajn kaj antioksidajn propraĵojn, ekzemple.ekzemplo.

La du plej uzataj specioj de boldo estas la boldo de Ĉilio aŭ la vera boldo, Peumus boldus Molina kiu troveblas en sanaj manĝaĵoj kaj sanaj nutraĵoj en la formo de sekigitaj folioj aŭ en teosakoj kaj brazila boldo, boldo da terra aŭ falsa boldo, Plectranthus barbatus, vaste kultivita kaj trovita en Brazilo.

Kvankam ĝi havas plurajn sanajn avantaĝojn, la uzo de mirtelo ankaŭ povas kaŭzi kromefikojn, precipe kiam ĝi estas konsumata en troaj kvantoj kaj pli ol 20 tagojn, krom esti kontraŭindikata por gravedaj virinoj de homoj kun akuta hepatito, galvezika ŝtono. , inflamo de la galaj tuboj aŭ pankreatito. Tial, la uzo de boldo devas ĉiam esti farata sub la gvidado de kuracisto aŭ alia sanprofesiulo, kiu havas sperton pri la uzo de kuracherboj.

5. Malpezigu simptomojn de manĝa netoleremo

Boldo havas digestajn, kontraŭinflamajn kaj kontraŭspasmajn ecojn, kiuj povas helpi mildigi la simptomojn de iuj nutraj maltoleremoj kiel malbona digesto, intesta koliko kaj troa produktado de gaso.

6. Plibonigi intestan funkcion

La alkaloidoj ĉeestantaj en la boldo funkcias kiel intesta malstreĉulo reguliganta la funkciadon de la intesto, kiu povas esti utila por trakti estreñimiento. Krome, la boldo reduktas la produktadon de intestaj gasoj donante la senton de plata stomako kaj helpas en la traktado de vermoj kaj intestaj infektoj.

7. Forigu fungojn kaj bakteriojn

Mirtelo povas helpi forigi bakteriojn kiel:

• Streptokoko pyogenes tio kaŭzas gorĝan infekton aŭ erizipelon, ekzemple;

  
  

• Staphylococcus aureus kiuj kaŭzas pulmajn, haŭtajn kaj ostajn infektojn.

Krome, la esenca oleo boldo el Ĉilio havas kontraŭfungan agadon ĉefe por la fungo Candida sp tio povas kaŭzi ringan vermon de la haŭto. Tamen, boldo ne anstataŭu iujn antibiotikojn kaj uzu nur kun medicina scio.

8. Havas antioksidan agon

Boldo havas fenolajn komponaĵojn en sia komponaĵo kiel polifenoloj kaj alkaloidoj, precipe boldino en ĉilia boldo, rosmarina acido kaj forskalino ĉeestantaj en brazila boldo, kiuj havas antioksidan agadon, kontraŭbatalante liberajn radikalojn kaj reduktante ĉelajn damaĝojn. Tiel, boldo helpas preventi kaj kontraŭbatali malsanojn asociitajn kun oksidativa streso kaŭzita de liberaj radikaloj kiel aterosklerozo.

9. Plibonigu la postebrion

Mirtelo helpas purigi acetaldehidon, kiu estas substanco produktita de la hepato post alkohola konsumo kaj ĉefe respondecas pri postebriaj simptomoj kiel seka buŝo, kapdoloro kaj ĝenerala malbonfarto. Krome, boldino funkcias kiel hepata protektanto, helpante restarigi ĉi tiun organon.

10. Havu trankviligan efikon

Boldo estas aroma planto, kun odoro simila al tiu de mento, havanta trankviligan kaj malstreĉigan efikon kiam ĝi estas uzata en la formo de teo aŭ mergada bano.

Kiel uzi la boldo

La boldo povas esti konsumita en formo de teo aŭ suko uzante la freŝajn foliojn de la brazila boldo aŭ la sekigitajn foliojn de la Boldo el Ĉilio, aĉetitajn en apotekoj de naturaj aŭ herbaj produktoj, ĉar ĉi tiu tipo de boldo ne kreskas en Brazilo. Boldo-teo povas esti preparita tuj antaŭ ol preni kaj la folioj ne devas esti boligitaj kun akvo por eviti la fortan maldolĉan guston de ĉi tiu planto.

• Teo de mirtelo: aldonu 1 kulereton da hakitaj boldo-folioj en 150 ml da bolanta akvo. Lasu ripozi dum 5 ĝis 10 minutoj, streĉu kaj varmiĝu tuj poste. Boldo-teo povas esti prenita 2 ĝis 3 fojojn tage antaŭ aŭ post manĝoj. Alia eblo estas trinki tason antaŭ lito por helpi digestadon post la vespermanĝo kaj trankvile dormi;

• Boldo-suko: aldonu 1 kulereton da hakitaj mirtukaj folioj en 1 glaso da glacia akvo kaj duono da glaso da citrona suko. Batis en likvigilon, streĉu kaj poste trinku.

Alia maniero uzi la boldo estas en mergaj banoj por trankviligi kaj plibonigi simptomojn de laceco kaj streĉo, ĉar la aromo de la mirtelo estas simila al tiu de mento, kaŭzante senton de bonfarto. Ĉi-kaze vi povas boligi 1 litron da akvo kun kelkaj folioj de mirtelo dum 15 minutoj kaj poste verŝi la mirtelan teon en la bankuvan akvon kaj resti mergita ĉirkaŭ 10 minutojn.

Eblaj kromefikoj

Mirtelo estas sekura por plej multaj plenkreskuloj kiam konsumita dum mallonga periodo. Tamen, se la mirtelo konsumiĝas en troaj kvantoj aŭ dum pli ol 20 tagoj ĝi povas kaŭzi hepatan veneniĝon, naŭzon, vomadon kaj diareon. Krome, boldo povas kaŭzi pliigitajn uterajn kuntiriĝojn kaj aborton kaj kaŭzi misformaĵon en la bebo, precipe se konsumita en la unua trimonato de gravedeco.

Kiu ne uzu

Boldo ne devas esti uzata de beboj, infanoj, gravedaj aŭ mamnutrantaj virinoj kaj homoj kun akuta hepatito, galveziko, inflamo de la galaj tuboj, pankreatito, hepata aŭ galkancero. Se vi suspektas gravedecon, oni rekomendas, ke antaŭ ol uzi la boldo, oni faru gravedan teston, ĉar la boldo povas kaŭzi aborton per kreskantaj uteraj kuntiriĝoj.

Boldo ne estu uzata por trakti infekton kun la nova koronaviruso, COVID-19, ĉar ne ekzistas studoj, kiuj pruvas la kontraŭvirusan agon de boldo-teo kontraŭ la koronaviruso.

Gravas uzi la boldo sub la gvido de kuracisto, herbisto aŭ sanprofesiulo kun specifa scio pri kuracherboj.